Танці Вібке; Розмахуйте стегнами!

Мені найбільше подобається танцювати разом, передавати свої знання, продовжувати вчитися і зближувати нас, наскільки ми різні, жінок.
Танці з'єднують голову, тіло і душу. Ви робите щось для свого здоров’я, негайно прибуваєте сюди і зараз і отримуєте новий досвід.

стегнами

Тож давайте танцювати!

Народившись і виросла в Берліні, я підлітком відкрив для себе східний танець. Я все ще відвідую екскурсії в інших танцювальних стилях, але відтепер я буду вірна танцю живота.

  • 2012 навчання в якості вчителя танців для вільного, творчого танцю, безкоштовного музичного центру, Мюнхен
  • 2016 Навчання в якості тренера до та після пологів, Академія до та після пологів, Кельн
  • 2017 ESSENCE OF BELLYDANE Навчання вчителів, Коко Берлін, Берлін

З 2012 року я викладаю танці живота, творчі дитячі танці, танці батьків та дітей, перед- та післяпологові тренування відповідно до концепції Верени Вічерс «MamaWORKOUT», танці живота для вагітних та танці живота для мами та дитини на додаток до післяпологових тренувань.

Після більш тривалого перебування в Мюнхені, Гамбурзі та Мексиці, я постійно живу в Мюнхені зі своєю сім'єю з літа 2019 року і пропоную там постійні курси танцю живота ESSENCE OF BELLYDANCE з жовтня 2019 року, а також курси для вагітних та на додаток до післяпологового навчання.

Курси та майстер-класи

Знайдіть тут відповідний курс або майстерню.
Якщо у вас є додаткові запитання або вам потрібна додаткова інформація, не соромтеся зв’язуватися з електронною поштою [email protected].

означає танець живота, заснований на концепції ESSENCE OF BELLYDANCE, розробленій Коко Берлін, яку я можу викладати як сертифікований викладач з 2017 року. Я пишаюся тим, що стала першим викладачем сутності BELLYDANCE у Мюнхені!
Цей метод поєднує в собі красу танцю з чітко структурованою та поясненою технікою. Це дозволяє кожній жінці зрозуміти цей танець і поетапно підкорити його собі. Це тілесний досвід без східного кітчу чи інших кліше з танцю живота. Ви можете ретельно розвивати себе та свій власний стиль, переживати своє тіло та свою жіночність заново.
Кожна жінка є перевагою нашого курсу, кожна людина вчиться у своєму власному темпі і бере з курсу те, що їй потрібно.
Співпраця та толерантність для мене особливо важливі для того, щоб створити оазис добробуту, в якому ми зможемо відпочити, відкритися та розвиватися далі.

В даний час ми приймаємо нових танцюристів на обох курсах, і ми з нетерпінням чекаємо вас там!

Новачки (техніка та простіші комбінації)

На цьому курсі ми вивчимо та повторимо всі важливі техніки та основні рухи танцю.
Ви тут у хороших руках, якщо взагалі не маєте танцювального досвіду, вже набули іншого танцювального досвіду або вже навчилися танцю живота, а також якщо хочете спробувати свою техніку перед переходом на просунутий курс.

Розклад уроків: Ми починаємо з розслабленої розминки, повторюємо і практикуємо нові рухи і таким чином вдосконалюємо свою техніку. Ми поєднуємо їх у прості комбінації або легші хореографії. Урок закінчується м’яким розтягуванням та охолодженням.

Оскільки для всіх нас цінно продовжувати працювати над основами, курс можна розпочати в будь-який час. Краще негайно зв’язатися з одним
Пробне заняття!

  • Коли: понеділок, 18:00 - 19:15 і п’ятниця, 17:45 - 19:00.
  • Місце проведення курсу: Maillinger Studios. Адресу та інформацію ви можете знайти тут
  • Тут ви можете знайти вартість курсу

Розширений (більш вимоглива техніка та хореографії)

Ми вивчаємо і повторюємо всі важливі танцювальні техніки. Через кроки, нашарування, вищі швидкості тощо ми пізнаємо нові аспекти рухів і зростаємо через нові виклики. Ми присвячуємо себе більш вимогливим хореографіям і, можливо, навіть хочемо показати їх перед глядачами.
Ви маєте рацію на цьому курсі, якщо вже маєте певний досвід танцю живота/східного танцю чи іншого танцювального стилю, якщо не хочете пропустити урок танцю, якщо хочете повторити хореографії вдома та, якщо потрібно, танцюйте перед глядачами і тому готові наприклад, інвестування в одяг для танців.
Розклад уроків: Ми починаємо з розминки, повторюємо і практикуємо нові рухи і таким чином вдосконалюємо свою техніку. Ми збільшуємо швидкість або складність рухів та об’єднуємо їх у цікаві хореографії. Заняття закінчується легким розтягуванням та охолодженням.
Вхід на курс можливий у будь-який час за власним замовленням.

  • Коли: четвер, 18:30 - 19:45
  • Місце проведення курсу: ZEN Atelier. Адресу та інформацію ви можете знайти тут
  • Тут ви можете знайти вартість курсу

Танець живота - ідеальна форма рухів під час вагітності. Ваше ядро ​​знаходиться в центрі цієї чудової, жіночої форми танцю. Спочатку жіночий танець для жінок, який також танцювали для підтримки пологів з давніх часів.
Танці тримають нас еластичними та гнучкими, навіть якщо розмір нашого тіла змінюється. Ми м’яко зміцнюємо всі наші м’язи. Особливо зміцнюються м’язи спини, тулуба та ніг - оптимальна підготовка до пологів. Тазове дно завжди включене і майже автоматично тренується м’яко.
Типові скарги на вагітність, такі як біль у спині та симфізіс, можна запобігти або значно покращити. І перш за все, це дуже весело танцювати, святкувати свій новий вид жіночності, обмінюватися думками з однодумцями та встановлювати нові контакти. Курс підходить вам, якщо вам подобається переходити під музику, попередні знання не потрібні.
Якщо у вас є якісь занепокоєння або фізичні скарги, проконсультуйтеся зі своєю акушеркою або лікарем.
Вітаються всі вагітні жінки, починаючи з першого і до останнього дня вагітності

  • Коли: понеділок, 19.45–20.45
  • Місце проведення курсу: Маленький рай. Адресу та інформацію ви можете знайти тут
  • Тут ви можете знайти вартість курсу

Цей курс Mama & Baby пропонує ідеальну форму фізичних вправ після пологів. Ваше ядро ​​знаходиться в центрі цієї чудової жіночої форми танцю, і ваша дитина там, або вона може танцювати в колясці, або лежачи на підлозі, дивитися і бути зачарованою вашим танцем.
Танцюючи, ми контактуємо зі своїм зміненим тілом і відновлюємо свої сили та еластичність. Ми м’яко зміцнюємо всі наші м’язи. Ядро тіла та, зокрема, тазове дно зміцнюються та відновлюються. Шия і спина, напружені від виношування та годування груддю, послаблюються, зміцнюються і розслабляються.
Курс підходить вам після післяпологового або післяпологового курсу, якщо ви знову відчуваєте себе в тонусі і хочете займатися спортом, заздалегідь поговоріть зі своєю акушеркою або лікарем, якщо це необхідно. Насолода від переходу до музики - найкраща умова, попередні знання не потрібні.
Запрошуються всі матері з дітьми (діти 2-12 місяців). Найкраще брати з собою дитину в колясці (місця для колясок навряд чи є), а також у вас є невелике ковдру, щоб ви могли зручно покласти дитину.

  • Коли: середа, 9:30 - 22:30
  • Місце проведення курсу: Маленький рай. Адресу та інформацію ви можете знайти тут
  • Тут ви можете знайти вартість курсу

Окрім мого власного планування, я також радий вашому особистому плануванню
Запити та ідеї, і ми з радістю сплануємо з вами індивідуальний семінар.

Семінар у Мюнхені з Коко Берлін, засновницею ESSENCE OF BELLYDANCE

Сильний і сексуальний: Сила тазового дна + сутність Bellydance - 9 травня 2021 - 10:00 - 14.30

Я з нетерпінням чекаю вітання Коко до Мюнхена для цього семінару. Він підходить для кожної жінки, танцюєте ви чи ні! Ви не повинні пропустити цей досвід.
Ось як Коко описує свою майстерню:

"Жінки, які чуттєво усвідомлюють своє тазове дно і знають, як ним користуватися, справжні, потужні та сексуальні. Вони пов'язані між собою, вони знають, чого хочуть, і мають розумову ясність та фізичну енергію для досягнення всього, чого хочуть. Вони живуть своєю сексуальністю пристрасно і насолоджуються життям у повній мірі. Вони виблискують життєвою силою і зберігають це свіже сяйво на все життя. Завдяки задоволенню сексу, оргазму та емоційній близькості, що виникає в результаті, у вас також є необхідні інгредієнти для сповненої близькості та любовних стосунків у вашій руці.

Ця внутрішня сила доступна кожній жінці, вона притаманна всім нам - перші ефекти ви вже відчуєте на майстерні.

Ви дізнаєтеся найкращі вправи Коко для дому, під час подорожі та для засинання. Вправи для кращого пізнання себе та свого тіла. Потім ми тренуємо наш тазовий дно чуттєвими танцювальними рухами, щоб він навчився тренуватися сам у повсякденному житті. У той же час, це цінна техніка зв’язати свою особисту суть, переробити емоції за допомогою танцю, розчинити старі завали і справді танцювати зсередини ".

Забронювати можна безпосередньо через Eventbrite