Танці - здоровіші, ніж платинова сітка
Коли справа стосується фізичних вправ, фітнесу та схуднення, більшість людей зазвичай думають про такі види спорту, як біг підтюпцем або відвідування тренажерного залу. Але танці можуть бути і справжнім фітнес-тренуванням. Деякі навіть вважають це одним із найздоровіших видів спорту навколо. Продовжує танцювати так само добре, як біг підтюпцем?
Особливо люди з кількома кілограмами на стегнах часто думають, що танці - це лише для худорлявих. Можливо, у вас є ідея елегантних, спортивних і струнких танцівниць, які практично плавають по танцполу. Але вам слід уникнути цього, адже танці - це один з небагатьох видів спорту, який дійсно пропонує правильну програму для кожного типу та фігури. Хоча молоді люди можуть починати більше з брейк-дансу чи хіп-хопу, інші особливо люблять стандартний танець.
Підходить за допомогою танців
Чому танці такі здорові?
Автор: Енн Бартель, редакційна команда Platinnetz