Тантра-йога - значення, відео; Вправи вдома
Коли ви чуєте тантру, ви зазвичай думаєте про оголену йогу або секс. Тантра-йога - це давня духовна практика, яка лише незначно пов’язана із сексуальністю. Тут ви можете дізнатись, що означає тантра і які вправи для тантри ви можете робити вдома за допомогою наших відео.
Що насправді є тантра-йога?
Тантра-йога спрямована на розчинення наших меж або кондиціонування та вивільнення енергії. Йдеться про звільнення та відмову від контролю. У Тантрі людина не хоче придушувати свої спонукання, а повністю обійняти себе.
Багато тут бачать різницю між Тантра-Йогою та Ведичною Йогою. Там аскетичне життя вважається ідеалом: як змарнілий йог, який медитує в печері в Гімалаях. У тантрі ніхто не відмовляється від мирського життя, але робить його частиною духовності. Його можна святкувати, бенкетувати або розігрувати сексуально - все як засіб для просвітлення .
У цій статті ви можете очікувати:
Філософія тантри: мета - об’єднання
Об’єднання Шиви і Шакті - чоловічої та жіночої енергії - ось філософія Тантри. Коли обидва об’єднаються, енергія Кундаліні може прокинутися.
Кундаліні? Це духовна енергія, яка дрімає біля підніжжя нашого хребта, згорнувшись, як змія. Коли він пробуджений, він піднімається до нашої коронної чакри, яка знаходиться у верхній частині голови. Тоді нас духовно пробуджують і поєднують з божественною енергією.
Вам це відомо? Йога Кундаліні також полягає в пробудженні цієї енергії.
Іноді асоціація Шива-Шакті або чоловік-жінка сприймалася дуже буквально. Так сталося, що Тантра відома як еротична йога в цій країні. Насправді філософія обертається навколо об'єднання енергій, що лежать у кожному з нас.
Три типи тантра-йоги: Більше, ніж просто секс
Якщо основна увага приділяється сексуальності, це називається червоною тантрою. Він використовує сексуальну енергію як рушій для пробудження духовної енергії. Як паливо у вогні, так би мовити. Насправді, червона тантра - це підобласть білої тантри.
У білій Тантрі використовуються різні практики йоги, щоб очистити себе від завалів і просувати енергію. Сюди входять асана (пози йоги), медитація, пранаяма (дихальні вправи), мудра (пози рук і тіла), мантра (співи) та янтра (символи). Отже, тантра-йога дуже універсальна.
Чорна тантра також використовує ці практики. Тільки для інших цілей: це тип чорної магії, який може маніпулювати чи шкодити іншим. Усі типи тантр мають спільне, що вони працюють з енергіями, активізують їх і направляють.
Випробувати вправи танги-йоги
Тантра-йога звучить дуже містично та езотерично. Але є також прості вправи Тантра, які ви можете робити вдома. Найголовніше - це відчувати в собі і зв’язуватися зі своєю енергією.
Вам також цікаво вправи тантра? Тоді спробуйте ці відео з йоги та дізнайтеся, що таке тантрична йога для вас.