Техніка самомасажу для схуднення (пальпаторне рулонне відкриття)
Існує лікування, яке може зробити багато корисного для нашого організму, і яким часто нехтують. Насправді багато з нас бачать завдання масажувати себе як клопотану. Ми всі маємо імідж антицелюлітного крему за високою ціною, що часто викликає невтішні результати. Але якби я сказав вам, що антицелюлітні чудо-креми не ефективні що якщо ми робимо масаж відповідних територій. Тож не витрачайте ціле багатство, бо все в техніці.
- це практика, що використовується з метою стимулюють мікроциркуляцію. Це оптимізує стільниковий обмін. Крім того, ви можете зробити так, щоб апельсинова кірка зникала після регулярних сеансів самомасажу.
Якщо ви помасажуєте живіт, це полегшить ваше травлення та транзит. Також ефективний для боротьби зі здуттям живота. В останньому випадку робіть самомасаж, не використовуючи крем або олію, з іншого боку, для інших областей рекомендується використовувати його для полегшення рухів. (Я рекомендую масло солодкого мигдалю, або від целюліту крем з кофеїном).
Ось декілька основних кроків:
Як це зробити ?
Рухи вгору
Як бачите, зробити це дуже простий масаж, але секрет у ньому регулярність. Намагайтеся регулярно дотримуватися здорової дієти та фізичних вправ (навіть легких), щоб оптимізувати результати.
Поцілунки
ххх
Підпишіться на розсилку вгорі праворуч.