Тема: фруктово-овочева дієта
Варіанти теми
дисплей
Фруктово-овочева дієта
Оскільки я нещодавно їв абсолютно нездорово, і мені насправді не хочеться від цього набирати вагу, я вирішив зробити щось здорове для свого тіла!
Я думав про те, щоб протягом тижня-двох їсти лише фрукти та овочі. За винятком ранку (тіло також потребує клітковини) свіже зерно мюслі (у нас є млин для зерна) з молоком. В іншому випадку фрукти та овочі у всіх мислимих, здорових формах! А ввечері невеликий шматочок цільнозернового хліба з сиром (через кальцій).
Що ти про це думаєш?
P.S.: Звичайно, пийте багато води
Ви вже повинні споживати молочні продукти (але ви вже це запланували). Крім того, завжди ложку олії на овочі або салат, оскільки ви не можете по-іншому засвоїти певні (жиророзчинні) вітаміни, наприклад А та Е.
В іншому випадку я боюся, що ви не справді насититесь, просто фруктами та овочами.
Я думаю, що це гарна ідея на 1-2 тижні.
Ви справді відчуєте, як ваше тіло детоксикується, а ваше травлення працює краще. Коли я роблю щось подібне, я, як правило, починаю відчувати себе краще вже через півдня.
Бажаю вам успіхів і не бачу жодних ризиків (звичайно, за умови, що ви здорові).
Я вже думав про щось подібне, нещодавно їв зовсім нездорово і тепер отримав квитанцію, у мене літній грип і висока температура.
Я думаю, що ідея дуже хороша, але я б спробував її протягом тижня, щоб побачити, чи зможете ви впоратися і сподобається. Безумовно, корисно для організму.
Незабаром я спробую терапевтичне голодування з фруктами протягом тижня * крамдасбухервор *. Я не вважаю його таким суворим, як чисто терапевтичне голодування, і це легше зробити, якщо ви працюєте.
Так, я візьму олію на овочі. Я також трохи переживаю, що насправді не ситий, тому мюслі та хліб ввечері!:-) В іншому випадку я теж досить ощадливий. Сподіваюся, це точно буде корисно для моєї шкіри, вона може ним скористатися.
Мда, можливо, це не буде погано, якщо ви все одно переконаєтесь, що отримуєте достатньо білка.
І якщо ви в основному їсте фрукти та овочі, вам не потрібні додаткові волокна на основі мюслі, якщо вони не смакують.
Привіт!
Я думаю, що це добре!
Я щойно розпочав дієту сьогодні, тому що моєї коханої немає там кілька днів, і останні 2 тижні мене справді годувала його мати вдома. Ну, і я хочу скинути кілька фунтів,
Інтерфейс, я, мабуть, займуся цим ще раз, коли закінчу працювати. для мене це завжди велика справа, бо основний прийом їжі ми проводимо ввечері, і тепер мені доводиться багато платити у фірмовій їдальні. Я тоді важу все більше і більше .
В іншому випадку, я вважаю, що ідея хороша, але у мене також були сильні побоювання щодо того, чи буду я ситим. добре, якщо у вас багато салату та овочів, а не більше фруктів .
lg
Аніта
Я вживаю якомога більше фруктів та овочів, але я думаю, що ви, як правило, повинні включати їх у свій раціон. Якщо ви дієтуєте лише короткий час, це не має сенсу.
Спорт завжди повинен бути його частиною, хоча б трохи.
Я помітив, що мене тягне ввечері, якщо я не їв гарячу їжу цілий день. Принаймні суп чи щось легке, на мій погляд, слід їсти теплим.