Тема: замороження мозку
Варіанти теми
дисплей
Замерзання мозку
. або Головний біль від морозива, головний біль, пов’язаний із застудою.
Причина та патофізіологія мені поки що зрозумілі. Мене більше цікавить, як можна запобігти цьому явищу у спорті.
Для мене «замерзання мозку» відбувається при першій водній перешкоді, коли моя голова прямо під водою (смуги перешкод). Однак він не зникає знову на короткий час, а триває кілька днів мігруючим способом із сонливістю та нудотою.
Хто з вас це знає і знайшов спосіб успішно запобігти цьому, вживаючи певних заходів?
Дякую і всього найкращого,
Крихти
-- Водолазна станція на "смузі перешкод"?
Вранці я приймаю душ теплим, потім холодним. Я можу взяти обличчя з собою холодне, але не потилицю або потилицю, інакше мене болить голова.
Як не дивно, я без проблем можу повністю зануритися в басейн або в море. Може, це залежить від СКЛАДУ води? І яка тепла голова заздалегідь?
У мене немає надійної підказки, але. Ви коли-небудь замислювалися про щільно прилягаючу шапочку для плавання, можливо, навіть про щось з неопрену? Це має принаймні зменшити контраст між теплою головою та замерзанням холодної води.
Полоса перешкод, швидше за все, означатиме приблизно таке:
Голова під водою іноді трапляється в олімпійському варіанті:
Чи точно ваш «мозок замерзає», безумовно, залежить від температури, або це трапляється також із прохолодною прісною водою, скажімо, 15-20 °, що характерно для літа? В останньому випадку це буде скоріше шокова реакція.
Однією з можливостей може бути згаданий неоновий капюшон або тепла шапка, або тепла зимова пов'язка, яку можна зняти після небезпеки води. Що станеться, якщо ви візьмете з собою тепловий пакет або якийсь пристрій, за допомогою якого ви зможете доставити достатньо тепла на потилицю та лоб протягом декількох хвилин * відразу * після шокового ефекту? Чи означає це, що біль більше не виникає? Я можу собі уявити, що однією з причин тривалих скарг є те, що ти не просто сушиш і грієш голову під час перешкод, а тримаєш голову холодною та мокрою ще годину, поки щось не зробиш. При необхідності ви зав'язуєте на стегні тонкий водяний шланг, який нагрівається до температури 37 ° теплом тіла, і обгортаєте його навколо голови під час бігу після небезпеки для води, щоб знову зігріти нерви та судини.
Як головний біль реагує на значне тепло після активності ?
Оскільки справжнє переохолодження (-26 ° на горі та шторм без головних уборів), у мене також є подібні проблеми, які цього дня просто не зникають. Я погоджуюсь медитацією, що часто можливо, але не завжди.