Тема запитання про діяльність Gear Fit 2 та споживання калорій - Samsung Community

  • Спільнота Samsung
  • :
  • Носні речі
  • :
  • Тема: Питання про заходи Gear Fit 2 та споживання калорій

Питання про заходи Gear Fit 2 та споживання калорій

У мене питання про вимірювання споживання калорій на Gear Fit 2, яке я вперше протестував учора.

тема

Я правильно ввів свої дані в програму Samsung Health і маю середню базальну швидкість метаболізму 1400 ккал. Моя проблема полягає у вимірюванні споживання калорій під час тренування. Того дня я був в офісі (мало активності), а ввечері займався 2,5 годинами спорту. Заняття складало 10 хвилин бігової доріжки та 1 годину 10 хвилин силових тренувань та 1 годину аеробіки. Тож загалом 2,20 години спорту. Я використовував параметри бігу, щоб виміряти активність бігової доріжки, і налаштував пілатес на решту активності (щоб отримати постійне вимірювання пульсу і, таким чином, принаймні приблизні значення). Тоді виміряне споживання калорій від бігу та "пілатесу" становило майже 600 ккал протягом 2,20 години, що, на мій погляд, трохи, але приблизно відповідає тому, що навантаження на силові тренування та аеробіку можна виконати лише приблизно. Крім того, того дня я пробіг 10 000 кроків.