Темний шоколад для схуднення, чудовий союзник для схуднення!
Американське дослідження щойно довело, що споживання солодощів у поєднанні зі здоровою та збалансованою дієтою сприяє схудненню.
Ви демонізуєте це, тікаєте від нього, навіть не наважуєтесь на це подивитися, і все ж шоколад не так вже й поганий ! Незважаючи на часто високу кількість калорій, він залишається першим союзником у дієті. Принаймні, так показує американське дослідження, опубліковане в журналі Архіви внутрішньої медицини. Понад 1000 людей мають брали участь до цього розслідування, яке це довело ті, хто їв темний шоколад два рази на тиждень і одночасно займався спортом, мали нижчий індекс маси тіла ніж ті, хто цурався шоколаду. Нагадуємо: ІМТ обчислюється на основі ваги та зросту і служить еталоном для лікарів для оцінки ризику захворювань, пов’язаних із вагою. Однак, треба бути обережним, бо за шоколадною плиткою ховається 200 калорій цукру та жиру, пояснює сайт 7 sur 7. Темний шоколад так, але ... в міру !