Темний шоколад та гіпертонія Лексикон серця Дані артеріального тиску

Хороші новини для любителів шоколаду: Темний шоколад, як кажуть, знижує артеріальний тиск.
Часто можна прочитати про позитивні ефекти темного шоколаду. Португальські дослідники підтвердили це в невеликому дослідженні 30 здорових учасників у віці від 18 до 27 років.

шоколад

Однак навряд чи значне зниження артеріального тиску спостерігалося у досліджуваних з високим кров'яним тиском, що, безумовно, можна було б пояснити споживанням шоколаду.

Тому не можна давати явних рекомендацій щодо споживання шоколаду. Потенційні позитивні ефекти протиставляються відомими негативними наслідками збільшення споживання. Шоколад дуже багатий енергією і полегшує людям надмірну вагу. Зуби також пошкоджуються цукром, який він містить.

На закінчення можна сказати, що вам слід поступитись шоколаду у формі темного шоколаду з високим вмістом какао, а не одному з різновидів з невеликою кількістю какао та великою кількістю цукру. Досвід показав, що темний шоколад не повинен бути цілим батончиком, щоб задовольнити шоколадний джипер. Зазвичай достатньо кількох штук темного задоволення.