Тео Трандафір за рік втратив 60 кілограмів
Колишня телезірка Тео Трандафір доклала досить великих фізичних зусиль, щоб скинути стільки кілограмів за такий короткий час. Вона є однією з найулюбленіших зірок Румунії, і за час, коли у неї було шоу на Pro TV, вона багато співала, приблизно вдвічі менше, ніж зараз. Це, але також той факт, що люди сміялися з її розміру, змусило її почувати себе по-справжньому погано і взялася за роботу.
У 2004 році зірка звернулася до дієтолога Михаели Біліч, щоб допомогти їй у боротьбі із збільшенням ваги. Вона дотримувалась суворої дієти на основі фруктів, овочів, супів та багатьох видів спорту. Її зобов’язували їсти 3 рази на день і не пізніше 18:00.
Ось режим, якого дотримується Тео:
- Сніданок: трав'яний чай, яєчний омлет і скибочка пресованої шинки, скибочка хліба і апельсин;
- Обід: 150 г яловичини на грилі, салат з овочів;
- вечеря: 100 г запеченої риби, липовий чай та яблуко.
- Сніданок: варене яйце, чай і скибочка житнього хліба;
- Обід: куряча грудка на грилі, нежирний йогурт, яблуко;
- вечеря: варена зелена квасоля, апельсин і чай.
- Сніданок: несолодка кава, скибочка хліба і 100 г пресованої шинки;
- Обід: риба на грилі з великою кількістю лимона, банан;
- вечеря: салат з овочів з курячою грудкою, чай, ківі.
- Сніданок: миска кукурудзяних пластівців зі склянкою знежиреного молока, яблуко;
- Обід: 150 г філе лосося, скибочка житнього хліба, апельсин;
- вечеря: сезонний салат, апельсин і чай.
- Сніданок: скибочку житнього хліба, скибочку сиру та несолодку каву;
- Обід: 150 г курячої грудки на грилі, салат з капусти, трав’яний чай;
- вечеря: компот з груші без цукру, скибочка житнього хліба.
- Сніданок: несолодка кава, скибочка житнього хліба та невеликий кубик вершкового масла;
- Обід: овочевий суп, апельсин;
- вечеря: салат, чай.
- Сніданок: кава, миска крупи;
- Обід: курячий суп з овочами, чай;
- вечеря: риба на грилі, чай та апельсин.
Я думаю, що це найамбіційніша жінка, коли йдеться про схуднення! Чому б ти не був таким самим?