Теодор Унгуряну схуд на 60 кг за допомогою дієти Лігії Александреску - Kanal D News
Теодору Унгуреану 25 років, і більше половини його життя вважалося ожирінням, а проблеми зі здоров'ям стали дуже серйозними.
Але одного разу він вирішив щось зробити, щоб схуднути. Тож Теодор Унгуряну звернувся до спеціаліста з питань харчування kfetele.ro, Лігії Александреску.
"Лігія Александреску дала мені персоналізовану дієту", розповідає Теодор Унгуреану. Просто, зізнається він, труднощі тільки починалися. "Моя дієта була такою, що, крім цього, забезпечувала мене більшою кількістю поживних речовин, ніж я їла раніше. І я все одно скинув 60 кілограмів лише за 11 місяців. Зараз, в основному, я половина того, що була раніше. Але, мушу визнати, це було зовсім не просто. Я маю на увазі, було важко дотримуватися деяких правил, мені знадобився час, щоб звикнути "., пояснює Теодор Унгуряну.
Зокрема, за його словами, найважливішим правилом було приймати їжу у визначений час. "Харчуватися у визначені години здається простим, але це важко, бо це питання дисципліни. Багато людей не досягають успіху, бо знаходять виправдання. Що він на зустрічі, що не має часу, що забуває. Я пам’ятаю, що колись, коли я сидів на дієті, щоб схуднути, у мене був іспит. Я вибачився перед викладачем і дістав їжу, з’їв, а потім продовжив писати на іспит. Що б не сталося зараз, будь я на нараді чи на конференції, що б це не було, я суворо дотримуюсь годин їжі "., Теодор Унгуреану також сказав нам.
Як виглядає дієтичний день для молодої людини, яка схудла на 60 кілограмів
Фахівець kfetele.ro Лігія Александреску розкрила дієту майбутнього
"Їжа майбутнього - це органічна дієта. Рішення полягає в їжі. Цілісна їжа, сезонна їжа. Їжу слід їсти, коли вона відбувається природним шляхом. Тобто вишня навесні, яблука восени, а не вишня у грудні. Оскільки ми не харчуємось, як це природно, є і проблеми, з якими ми стикаємось зараз, і ті, які ми всі бачимо, із величезним ожирінням серед дітей ", - пояснила Лігія Александреску, одна з найвідоміших дієтологів Румунії. Більше того, запевняє фахівець, майбутнє фактично означатиме повернення до харчових традицій. "Я забув про природу, забув про природу. Ми забуваємо про взаємозв'язок між нашою ДНК та їжею. І в цьому секрет здорового харчування. Надалі будуть зроблені тести, які покажуть нам, що і в який час нам дійсно потрібно їсти, які продукти насправді потребує наш організм. І про які продукти харчування слід попросити поза тими, які вже вписані поколіннями, у нашому побуті, у специфіку кожного з них? І що слід пам’ятати, я думаю, що майбутнє вже не обіцяє м’яса, не обіцяє молочних продуктів, нам нікуди піти. Ми будемо їсти комах, глистів та багаторічники. ", каже лектор ун-ту. Доктор Лігія Александреску.