ЗАРАЗ - 7 любителів спорту, які напевно надихнуть вас на ходу
Найбільший спортивний фестиваль у нашій країні - "Радість у русі", повертається 8 вересня у парку Дендраріум, де проводяться різноманітні спортивні заходи для всієї родини. Ми запитали у нас кількох спортивних активістів про те, що для них означає рух, як вони почали займатися спортом і як їм вдається спонукати інших займатися спортом. Ось що вони нам сказали:
Іон Лазаренко-Тірон, чоловік, який проплив через усі протоки світу
"У дитинстві я займався спортом, і думаю, що саме це спонукало мене вибрати хороший життєвий шлях, бути більш обережним щодо того, як я харчуюся, не бути залежним від алкоголю чи наркотиків. Я завжди думав, що рух означає стабільність для вашого життя. Завдяки спорту я завів сотні і тисячі друзів з усього світу, своїм прикладом спонукав тисячі людей, і це приносить мені велику радість. Рух стимулює позитивне мислення, дарує нам ендорфіни, відповідальні за щастя та задоволення собою.
Я випробував багато видів спорту, включаючи найпростіший біг в країні, мої батьки і, звичайно, вид спорту, в якому я намагався перейти свої межі.
Якщо вам зараз здається, що у вас немає часу на заняття спортом, життя перенесе вас туди, де ви точно встигнете - на лікарняному ліжку, - і тоді ви переглянете свій час, присвячений фізичним вправам. Краще зараз, щоб приділити час природі та здоровому способу життя, в природі ви знайдете внутрішній спокій. Спорт змінює все життя людини - це те, що я хочу, щоб ти став кращим і мав мир у своїх душах і на Землі ", нарешті нас захотів плавець.
Іна Кішлару, засновниця групи Fitness Mama
"Я займаюся фітнесом більше 10 років і вже не уявляю свого життя без фізичних навантажень, які стали для мене способом життя! Спорт допомагає мені підтримувати фізичну форму (навіть після 3 пологів) як фізично, так і емоційно, це дає мені багато енергії.
Кожна мати в першу чергу повинна бути жінкою, жінкою, яка надихає, але як це зробити, якщо вона не задоволена своїм зовнішнім виглядом? Я думаю, що жінці потрібно любити себе і хоче вносити зміни. І будь-які зміни починаються самі по собі. Я закликаю всіх мам бути максимально активними, займатися спортом, дбати про своє харчування, адже це додасть їм багато енергії та впевненості в собі. І хороший приклад для дітей - це сім’я. Рух повинен стати способом життя ", - впевнено вважає Іна Кішлару.
Анастасія Флореа, журналістка EA.md, захоплена бігом
Рух пов’язав мене зі світом. Насправді вона вибрала мене, бо я не був впевнений, чи зможу це зробити, вона показала мені, що я можу зробити набагато більше, ніж це, мені просто потрібно нав'язати себе, щоб справді хотіла, вона прокинулася пекуче бажання і сильна мотивація, щоб пересунути свої межі. Водночас це відбулось із бажанням та необхідністю позитивно впливати на суспільство, в якому вони живуть. Я люблю поєднувати радість бігу з радістю дарувати, тому часто біжу з благодійністю.
Завдяки руху я почав розвивати певні цінності/якості у собі і, нарешті, але не менш важливим виявив себе. Жодна мета не "несе" ваші ноги настільки люто, як благодійність, відчуття, що ви робите добре і переглядаєте це. У марафоні це як у житті, має значення, що ти відчуваєш зрештою, коли стаєш переможцем. І коли я згадую, що хотів відмовитись від маршруту, 10 разів пишаюся!
Цей рух зробив мене амбітним, створити дисципліну і врешті-решт боротися за все, що є важливим у цьому житті! ", - зізналася нам Анастасія.
Алекс Гуцага, засновник Kayakingtors.md
"Плавання на байдарках або біг, або просто - рух - це просто процес, в якому ми живемо, живемо повноцінно, кожен день і кожні вихідні. За допомогою байдарки ви маєте можливість побачити іншу Молдову з іншої точки зору, що змушує вас повністю забути про втому. Побачте Молдову на Дністрі - дуже мальовничу і красиву країну. І цей вид спорту в групах друзів, колег, друзів зміцнює стосунки, зміцнює дружбу та стимулює взаємодопомогу на роботі - дуже необхідні активи для будь-якої людини ", - згадує Алекс для EA.md.
Олена Бричук, PR та комунікація KLumea
"Коли у вас проблема з головою, зробіть 50 розрахунків. Можливо, ви не знайдете рішення, натомість у вас буде гарна дупа. Це саме те, що відбувається з бігом - коли мене спіймає горе, я біжу на стадіон. 2-3 кілометри і я заспокоююсь. Це більше, ніж спорт, це свого роду медитація.
Ось так я пробіг свої перші 10 кілометрів у марафоні минулого року. Клянусь, це був один із найкращих моментів у моєму житті. Потім я розпочав піші прогулянки. Я почав підкорювати гірські вершини в Румунії. І цієї зими я виявив, що люблю кататися на лижах, не терплячись знову бігати по схилу.
Я виявив, що ходьба - найкращий засіб від головного болю. А підйом по сходах на 10-й поверх захищає вас від депресії. Тож, якщо ви хочете змінити своє життя, починайте рухатися! ”, Рекомендує Олена Бричук.
Ірина Гальбура, засновниця FitMami
"Рух - це життя, принаймні для мене. Я займаюся спортом не для схуднення, а в першу чергу для здоров’я, і схуднення є бонусом. Я також кажу це матерям у проекті Fit Mami - «рухайтесь, будьте активними, і діти наслідуватимуть ваш приклад, тож ми піднімемо нове покоління в русі. І коли я бачу, як вони мотивовані та рухаються цілою родиною, я стає ще щасливішим і починаю новий виклик ", - сказала Ірина Гальбура.
Александру Тіпа, Молдова Угода про подорожі
«Моя взаємодія зі спортом розпочалася у віці 7 років, коли я 4 роки почав займатись легкою атлетикою та спортивними батутами. З цього періоду в моєму житті з'явилася любов до спорту та фізичних вправ. З тих пір я займався декількома видами спорту (спортивні танці, бокс, картинг, лижі, біг, підводне плавання, стрибки з парашутом), які передбачали багато вправ. Всі ці види фізичних вправ, крім задоволення, яке вони мені зараз пропонують, допомагають покращити сон, покращити стан щастя, фізичну витривалість, імунітет та безліч інших переваг, які так важливі у нашому повсякденному житті. вдень ", - сказав нам Александру.
Дивіться нижче фотогалерею з фестивалю "Радість у русі" - попередні видання.
Детальніше про подію читайте на Facebook-сторінці "Радість у русі Молдова". До зустрічі 8 вересня!