Теорія тренувань - теорія спорту - поглиблений курс спорту


      Теорія спорту в середній школі II - Рольф Добер

    спорту

    Завдання та цілі теорії навчання

    Основи навчання Мускулатура сили витривалістьшвидкість спритність Психологічний тренінг Фітнес та здоров’я допінг

    Проект фітнес і тренування

    Основи навчання/принципи навчання

    Матеріали - інформаційні тексти

    ВІД:
    Принципи навчання: Мілон Кротона

    ВІД
    Розподіл волокна та вид спорту

    Сила - силові тренування

    Витривалість - тренування на витривалість

    ВІД Випробування на витривалість (Купер)
    ВІД
    Постачання енергії - енергетичний обмін під час витривалості
    ВІД
    Аеробне та анаеробне енергозабезпечення з різними навантаженнями на витривалість
    ВІД Вплив тренувань на витривалість на організм
    ВІД Широкі інтервальні тренування

    ВІД Витривалість - розрахунок пульсу

    ВІД Тренування витривалості та здоров’я
    ВІД Підготовчі запитання до курсової роботи
    ВІД Курсова робота (приклад)

    Швидкість - швидкісне тренування

    Спритність - навчання спритності

    ВІД
    Вправи на навчання гнучкості

    Психологічний тренінг

    ВІД
    Теми та роботи студентів

    ВІД
    Організуйте оздоровчі види спорту

  • Допінг - контур проблеми
  • Допінгові речовини - вступ
  • Огляд: різні допінгові речовини
  • "Допінг знань про продукт"
  • Резерви фізичної працездатності та допінг
  • Допінговий список - заборонені речовини
  • Стимулятори
  • Анаболічні стероїди
  • Гормони росту
  • Допінг крові/ЕРО
  • Прикордонні зони: креатин, ГЕС та ін.
  • Побічні ефекти
  • Доказ допінгу речовин
  • Антидопінгова кампанія в німецькому спорті
  • Вивільнення легуючих речовин - рівні можливості?
  • Справа Дітера Баумана
  • Допінг-агенти - не тільки у високопродуктивних видах спорту

    ВІД:
    Завдання на проблему допінгу


    Так само підбір та подання матеріалу до уроку часто передбачає зміни та спрощення, які також не є безпроблемними (можливо, навіть неправильними). Однак це обмеження стосується також усіх попередніх навчальних матеріалів для передового спортивного курсу.

    Представлений тут матеріал є результатом роботи з цими книгами та намагається врахувати багаторічний досвід викладання.
    Пропозиції та закиди дуже вітаються, особливо якщо ви хочете отримати навчальний матеріал.