Тепер це схуднення! Все інше - німецький клуб новин Genesis it - ФОРУМ
Випиваючи промислове пиво «Бергедорф», з’їдаючи останні палички сиру, які вчора ввечері мені залишив ослаблений Ерік, і, слухаючи «Святого п’ятника» містера Вільсона, я насолоджуюсь чуттєвими насолодами і замислююся про те, коли хочу свої напої збалансована ходьба на двох ногах, мабуть, нарешті заборонить.
Ви, хлопці, хочете якісь дієти? Я знаю про дієту Монті на барбекю, дієту Чарльза «лише на вихідні», різні заходи боротьби з жиром у Північному сяйві, і по телебаченню завжди можна помилуватися тим, як люди хочуть схуднути, навіть навмисно затримуючи об’єм мозку.
Що ви робите з беконом живота? Які шалені дієти у вас вже були успішними? (Наприклад, мені допомагає досить складна програма: менше їжі та фізичних вправ.)
Що ж, пройде довгий час, поки плівка суттєво обмежить вашу здатність ходити, оскільки ви не обійдетеся лише сирними паличками: p.
В основному це досить «легко» - і всі це знають: більше вправ, менше їжі або менше неправильних речей, більше хороших речей!
Тисячу разів робив, тисячу разів провалювався. Особисто мені потрібен конкретний план. У разі сумнівів це означає обійтися повністю без певних речей. Бо в мене немає відкритих шоколадних батончиків чи пакетиків з цукерками. Я не міг зупинитися після 2-3 штук і покласти речі назад у шафу. Без нього легше обійтися повністю.
Два роки тому я повністю уникав цукру протягом декількох місяців, тобто залишав усе, що містить доданий цукор або цукор як інгредієнт. Я дозволяв лише природний вміст фруктози у фруктах. Це було досить радикально: ні солодощів, ні торта, ні джему на недільній булочці. Для компенсації я з’їв більше фруктів, ніж будь-коли раніше (тоді він не має менше калорій, але принаймні корисніший). Це в поєднанні з фізичними вправами вже зробило кілька кілограмів. Але потім у якийсь момент прийшли винятки. Якщо вас запрошують, важко завжди відмовляти від торта чи десерту. Спочатку було кілька винятків, але потім усі дамби були знову порушені: o.
На даний момент немає зернових продуктів, картоплі чи рису, а також молочних продуктів. Натомість масово м’ясо, риба, яйця та овочі. Що 6 днів на тиждень і 7 числа знову все дозволено. Перші кілька тижнів було не так просто, але зараз це працює досить добре. Куртки теж немає, принаймні не так часто.
"ТОЇ ночі ми відстежили ФІЛ-КОЛЛІНСІВ, СТАНИ ЛИ НАЙКРАЩИМИ ДРУГАМИ, І ДОГОВОРИЛИ ЙОГО, ЩО ВІДБУДАЄТЬСЯ З ПЕТРОМ ГАБРІЕЛОМ, А ТАКИ МИ ПІСНУЛИ СПІВАТИ РЕЗЕРВНУ РЕЗЕРВУ НА НОВОМУ АЛЬБУМІ ГЕНЕЗИСУ, І БУДО ДИВО!"
- Барні Стінсон, Як я зустрів вашу матір, сезон 7, епізод 21 «Зараз ми навіть»