Теплокалорійний лід - FOCUS Online

тепло

Кожен з нас цього року споживатиме щонайменше вісім літрів льоду - з незліченною кількістю калорій. Але є хитрощі, щоб насолодитися крижаним холодом і все одно не набирати вагу.

теплокалорійний

Фрукти плюс паннакота, маскарпоне або йогурт, а також варіації капучино та карамелі - це все в лютому році. Однак класика ванілі та шоколаду все ще непереможена. Однак, залежно від складу та розміру, енергетичний вміст готового льоду значно змінюється.

Наприклад, може Фруктове морозиво містить від 30 до 300 ккал. Однак морозиво не повинно бути відгодованим, якщо ви насолоджуєтеся "холодним спокушанням" свідомо, зрідка та в невеликих кількостях, радить Німецьке товариство харчування. Якщо ви хочете їсти морозиво з урахуванням калорій, вам слід врахувати наступне:

У кафе морозива скоріше обійтися без вершкового, ламкого та шоколадного соусу. Замовте лише дві кульки замість трьох.

З готовим льодом упаковка або дошка оголошень містять інформацію про тип морозива або про те, наскільки високий вміст жиру. Морозиво та фруктове морозиво є менш калорійними, ніж вершки або вершкове морозиво. Водяний лід і сорбети містять мало жиру або зовсім не містять його. Морозиво з шоколадним покриттям, карамель, цукрові перлини, горіхові або шоколадні чіпси забезпечують додаткові калорії.

Низькокалорійний сорбет можна легко зробити вдома: змішати пюре з фруктів з йогуртом або пахтою і покласти в морозильну камеру на кілька годин, періодично помішуючи.

Домашній водяний лід для дітей: Заморозьте фруктовий сік у деку для льоду за допомогою зубочистки як палички.

У торгівлі багато Льодогенератор доступні, за допомогою яких можна визначити склад морозива та зменшити вміст жиру.