Тепловий удар у дітей, як захистити їх від спеки

Оновлено 07.10.2019 Беранже Баро

У спекотні літні місяці діти особливо схильні до зневоднення та теплового удару. Потрібно бути дуже обережним з тими маленькими, які не завжди можуть самовиразитися. Які ознаки? Як реагувати? А як запобігти ризикам? Відповіді на ваші запитання ...

Поради щодо уникнення зневоднення та теплового удару

Ніколи не залишайте дитину одну в перегрітому просторі: кімната під дахом, машина, намет, караван, навіть на короткий час.
Використовуйте a вентилятор, можливо з чашею подрібненого льоду перед гвинтом, щоб охолодити повітря. Але будьте обережні: не спрямовуйте вентилятор прямо на дитину і перевіряйте температуру термометром, він не повинен бути холодним !
У випадку теплова хвиля, спробуйте проводити кілька годин на день у прохолодний номер з кондиціонером (супермаркет, бібліотека ...).
Вдома, закрити двері, вікна, жалюзі, штори, жалюзі ... вдень, щоб захистити вас від сонця та спеки, а вночі відчиняйте вікна, коли зовнішня температура падає.
Не дозволяйте дітям грати на вулиці в найгарячіші години протягом дня, з 12:00 до 16:00, зокрема для занять, що вимагають великих зусиль: футбол, їзда на велосипеді, біг ...
Адаптуйте одяг до ситуації. Зовні обладнайте своїх дітей легкий та вільний одяг, і a капелюх. Всередині легкий одяг або зовсім нічого !
Якщо на ліжку вашої дитини є пластиковий наматрацник, ізолюйте тіло бавовняним простирадлом або рушником.
Пийте його часто протягом дня, навіть за відсутності попиту, допомагаючи йому при необхідності.

Якщо ваша дитина прокидається вночі, запропонуйте прісної води для пиття.
У разі сильної спеки ви також можете охолодити її, давши їй a душ або один прохолодна ванна (на 2 ° C нижче температури тіла), і не витираючи його після. Як і піт, випаровування води охолоджує тіло. За цією ж ідеєю використовуйте туман або мокру мочалку. Нагадування: ніколи не залишайте дитину одного без нагляду у ванні, у дитячому басейні або в басейні !

Ризики зневоднення

У разі спеки температура нашого тіла регулюється явищем потовиділення, яке, випаровуючись, охолоджується. Новонароджені та маленькі діти сильно потіють. Якщо вони не компенсують питтям, ця втрата рідини може призвести до зневоднення.

Симптоми зневоднення:

Сильна втома і багато сну;
Труднощі з пробудженням стогнучої дитини;
Незвична поведінка;
Бліде обличчя і темні кола в очах;
Прискорення дихання;
Втрата ваги: це серйозно від 5% і життєво важливо від 10%.

Сонячний удар

сонячний удар або гіпертермія трапляється, коли потові залози перестають працювати, а дитина недостатньо потіє. Температура тіла не може підтримуватися на рівні 37 ° C, а потім може дуже швидко підвищитися до понад 40 ° C, що представляє життєво важливий ризик.

Симптоми теплового удару:

Висока температура;
Бліде обличчя або навпаки червоне, гаряче і сухе;
Сонливість, сильна втома або рідше незвичне збудження;
Особлива дратівливість;
Інтенсивна спрага;
Втрата ваги. Це вважається серйозним з 5%, а надзвичайним ситуацією, що загрожує життю, з 10%.

Немовлята та маленькі діти до 4 років піддаються більшому ризику зневоднення та теплового удару.
Також будьте обережні, якщо у вашої дитини діарея, втрата води та мінеральних солей через стілець та потовиділення посилює процес зневоднення.

Як добре реагувати ?

При найменших ненормальних ознаках перше, що потрібно щоб виміряти температуру дитини, бажано в пахвовій западині. Потім необхідно додати 0,5 ° C, щоб знати реальну температуру. Якщо температура аномально висока, посадіть дитину в тінь, роздягніть її та охолодіть. Швидко зателефонуйте до 15 (SAMU) або дитячих надзвичайних ситуацій.
Якщо у вашої дитини блювота, природна регідратація є більш складною. Найкраще буде доставити його безпосередньо до лікарні, щоб він був регідратований крапельно.