Терапевтичне голодування - так ви починаєте файо

голодування

Наближається піст. Ви все ще думаєте про бурчання живота і кулінарні обмеження? Тоді ви, безумовно, будете раді, що насправді вам не доведеться голодувати або обходитися без посту. Ми точно розповімо, як це працює.

Отже, якщо ви відчуваєте в собі всі переваги посту, але хочете якомога менше змінити свої харчові звички, тоді ми хотіли б рекомендувати вам періодичне голодування. Він чудово підходить для початківців і дає вам достатньо часу та місця, щоб спробувати.

Лікар. Сьогодні Петра Брахт розповідає про свій багаторічний досвід терапевтичного голодування та розкриває позитивні наслідки, які воно має на організм. Щоб ви також могли насолоджуватися перевагами посту, ми хочемо показати вам, наскільки легко можна розпочати. Тож з нетерпінням чекаємо найкращих порад щодо того, як правильно підготуватися до періоду посту та що від цього ви отримаєте. Ми розглянемо це та багато іншого сьогодні в нашому останньому епізоді подкастів.

Незалежно від того, перебуваєте ви вдома чи вдома: тепер ви можете з комфортом слухати наш новий серіал подкастів!

Вам хочеться більше? Тут ви можете прослухати інші епізоди нашого подкасту “Здоров’я у вашому житті”!