Терапевтичне голодування в піст від Попільної середи - DER SPIEGEL
Овочевий бульйон: за методом Бучінгера дозволяються лише рідини
Один із моїх улюблених ритуалів після зими - це поїхати на заправку на своєму абсолютно брудному велосипеді, покласти монету євро в слот і очистити весь бруд за допомогою мийки високого тиску. Зараз моторошники будуть крутити головами. Я знаю, що вода - отрута для велосипедів. Якщо це потрапляє в нижню дужку, то ні. Мені все одно. Я не в настрої годинами натирати зубною щіткою зубчасті кільця.
Також я не хочу, щоб замість смаженої риси я мав рис як гарнір протягом решти року. Тому раз на рік я також відпочиваю за допомогою терапевтичного лікування натще. Десять днів бульйону замість смаження, десять днів клізми замість запіканки. І я навіть обходжусь без карнавалу. Як? Голодування, не ївши? Карнавальні ботаніки серед вас запитають зараз. Може бути. Я сприймаю це як калорійний катарсис: поза старими верблюдами, у хорошому настрої. Тепер настала черга ботаніків, що харчуються, похитати головами: я знаю, що терапевтичне голодування суперечливе, радикальне лікування зазвичай не рекомендується. Але справа не лише в тому, щоб скинути за мене кілька кілограмів. Терапевтичне голодування робить вас піднесеним.
Терапевтичне голодування, за стилем Бухінгера, працює таким чином: загальмуйте на день, вийміть спорядження, дайте йому покотитися протягом семи днів, знову повільно прискорюйте і потім залишайтеся на правій смузі якомога довше при швидкості 90 км/год. Тому що відбиття аскетизму слід зберегти. Дозволені лише рідини. Так, саме так, кава та алкоголь теж є рідиною, але все одно заборонені. Як і всі солодкі газовані напої та соки. І чи не думаєте ви про те, щоб пити дієтичну колу. У ньому кофеїн, з одного боку, і підсолоджувач, з іншого. Ідея терапевтичного голодування полягає в тому, щоб позбутися цієї бруду.
Після похмілля настає легкість
Але спочатку ви відчуваєте, що все це лайно з’являється одразу. Горезвісна криза посту відчувається як карнавальне похмілля, але триває три дні. З часом двигун повинен перейти - з бензину на бульйон. Це бентежить кожну машину. Але коли цю долину сліз перетне, ти відчуваєш себе легким, як хмара над Мекленбургом-Західною Померанією. Це пов’язано з серотоніном, який зараз бризкає з нейронів. Голова стає кришталево чистою, почуття загострені, все пахне інтенсивніше. На жаль, ви самі відчуваєте інтенсивніший запах, який, якщо щось піде не так, ви самі інтенсивніше пахнете. Тому має сенс добровільно піти в ізоляцію на дні аскетизму. Ви повертаєтесь спиною до Кельна, Майнца або будь-якого дурного місця, де є ваш дім. Це позбавляє вас від необхідності проходити повз порожні пляшки з горілкою, ароматні шашлики з шашликом та помпезні шварцвальдські торти з порожнім шлунком, собачим носом та рентгенівським зором. Натомість відступайте до тихого, самотнього місця. Сибір, Прип'ять або Фукусіма були б ідеальними. Але це роблять і Хіддензеє, Кірхентеллінсфурт або Люнебурзький пустель. Мекленбург-Західна Померанія теж, якщо хочете. Поза суспільством, у Східний блок.
Десять днів ретельно сплановані. У вихідний день все ще можна вибрати між картоплею, рисом або яблуками. З другого дня зуби мають перерву. Вранці трав’яний чай, в обідній час - овочевий відвар, ввечері важливо врахувати, який напій слід повторити. За такої кулінарної монокультури евакуація кишечника стає церемонією через день. Тепер у вас знову є вибір: зверху чи знизу. Простою мовою: проносне або клізма. Треба бути ніжним до надр. Спробуйте спочатку сік сливи, пахту або квашену капусту (так, не жарт). Якщо це викликає лише великий знак питання в кишечнику, допомагає сульфат натрію, також відомий як глауберова сіль. З великою кількістю лимонного соку полегшує уявлення, що ви п’єте джин-тонік на теплому карибському пляжі з великою кількістю красунь в бікіні.
Важливими є фізичні вправи
Глауберова сіль - це питання віри. Я провів з цим роки. Той факт, що я цілком виснажився годинами, я пов’язав із кризою посту. На жаль, я отримав кризу лише тоді, коли її випив. Коли я постив вперше без глауберової солі, все було набагато легше і приємніше. Я не отримую речі. Крім того, сіль Глаубера змушує вас ізолювати, адже вам потрібно ходити у ванну кожні 20 хвилин, щоб вичавити кілька крапель. Тоді швидше вхідний отвір, ніж вихідний отвір.
Опинившись у ньому, дні просто пролітають. Ви стаєте спокійними всередині, ви помічаєте, що ваше тіло розслабляється. За ці десять днів моя постійна алергія повністю зникла. Важливо: не просто бовтатися на дивані. Рухайся! Адже тіло має спалювати жир, а не дорогоцінний м’яз. Тому має сенс час від часу випивати склянку пахти з невеликою кількістю меду (див. Інтерв’ю).
Врешті-решт сила знову потрібна, коли двигун повільно прискорюється знову в дні будівництва. Перший укус виглядає як бенкет. Жоден хлібці не смакували так смачно. І прохання: не наповнюйте свій бак відразу після посту.
Чи слід голодувати лише під наглядом лікаря? Хто може голодувати? Яка форма посту має сенс?