Тьєррі Касасновас, люди мають силу відновлюватися, незалежно від обставин
Ви будете в курсі статей, що з’являються на цю тему
Щоб додати цей елемент до улюбленого, увійдіть.
- Переконавшись у цілющій силі живих істот, Тьєррі Казановас створив асоціацію Régénère.
Натуропат-самоучка, спікер і YouTube, Т'єррі Касасновас зробив свою історію підручником. Бо цей балакучий Піренея приходить здалеку. Після тривалої хвороби з 2010 року він ділиться порадами щодо способу життя у відео, де відпочинок, як травний, так і розумовий, є золотим правилом.
Альтернативне здоров'я. У ваших відео терміни "гомеостаз" зустрічаються багато. Чи можете ви нагадати нам, що це означає ?
Тьєррі Казанова. гомеостаз це закон живої системи, який говорить, що будь-який організм протягом усього свого життя буде прагнути найкращого функціонування. це є суть життя і що відрізняє нас від машин. Об'єкт може бути наділений найбільшими технологіями, він ніколи не матиме нашого здатність до самовідновлення. Люди мають силу відновлюватися, незалежно від обставин. Якщо щось у тілі поранено, система прагне це відремонтувати його автоматично, спонтанно. Для цього він знищить найбільш пошкоджені деталі і зосередиться на найбільш функціональних. Цей механізм називається автоліз, що є вираженням гомеостазу. Це спостерігається під час голодування, наприклад, коли спочатку усуваються найбільш забруднені тканини.
Тому живі люди за будь-яких обставин могли б самовідновлюватися. Чи існують ще більш сприятливі умови ?
Так, є умови, які допоможуть цьому процесу. Але ми повинні пам’ятати, що навіть якщо ми не поважаємо їх до кінця, ми всі маємо це здатність до очищення. Це не пов’язано з нашим рішенням, і, на щастя, інакше ми не могли б жити. Ми схильні вважати, що ми повинні завжди правильно харчуйтеся, багато відпочивайте або проводьте все життя, розмірковуючи, щоб організм міг детоксикуватися. Але ні, бо він робить це самостійно, природно і постійно. З іншого боку, ми можемо підтримайте його у цій роботі.
Конкретно, як ми можемо йому допомогти ?
Ключовим принципом є Відпочинок. Відпочинок не просто фізичний. Це також травної та психічної. Щоразу, коли ми надаємо пріоритет відпочинку в нашій голові та в нашому раціоні, ми сприяємо ремонтним операціям. я вважаю піст як абсолютний відпочинок, але простий освітлення їжі вже дозволяє відпочити системі. Їжте сирим, наприклад, вимагає набагато менше травної роботи і тим самим звільняє енергію, яку організм може залучити, щоб відремонтувати там, де це потрібно. Важливо розуміти цю логіку, щоб не зробити сировину релігією чи самоціллю. Крім того, я все частіше спостерігаю, що психічна надмірна активність є основною причиною виснаження, навіть більше, ніж переїдання.
Ви отримуєте багато відгуків. Які, за Вашими словами, найчастіше зустрічаються патології нашого часу ?
Як поєднати відпочинок та малорухливе життя в місті з екранами ?
На рівні їжі ми додамо значна частина овочів та фруктів. Це дуже просто, і це може робити тільки добро. Просто спробуйте це протягом трьох тижнів, це не стосується переходу в релігію. У нервозності секрет полягає оксигенація. Ми недостатньо дихаємо. Когерентність серця, розроблена Девідом Серван-Шрайбером, складається з вдиху протягом 5 секунд і видиху одночасно. Це врівноважує і допомагає повернути людину на землю. Екрани, мережі мобільних телефонів, ми всі ними користуємось, включаючи мене, я не прикидаюся, що живу поза часом. Але це приносить свою частку патогенності.
Які ризики існують при розтріскуванні, переростанні в надлишок після проведення харчової реформи ?
Сам по собі ризик відсутній. З іншого боку, я звертаю вашу увагу на поняття " продовольча реформа Що може бути крайнім. Чим більше людина втомлена, тим нижче її здатність справлятися. Це працює в обох напрямках, в тому числі, коли йдеться про покращення. Це означає щозанадто різко змінивши свій раціон, перейшовши, наприклад, на 100% сирий, втомлена людина не зможе знайти баланс. Тож треба йти поступово. Додайте трохи більше фруктів та овочів, відповідно до ваших смаків, робіть ставку бажання моменту. Я в основному вірю в чеснота задоволення.
Тому здорове харчування не виключає обжерливості ?
Я б сказав більше задоволення, ніж обжерливість. Обжерливість призначена лише для того, щоб негайно підлестити небо. Задоволення є більш тривалим, і це не просто смак. Задоволення ємати чистий розум, коли прокинешся та з хочу знайти це почуття. Ось як ми встановлюємо передові практики. Не радикалізацією. Розчарований вегетаріанець, який сидить на дієті, катастрофічний для здоров'я. І потім їжа - це лише частина нашої їжі. У закладах охорони здоров’я іноді надмірно зосереджується на їжі, але нас годують інші речі, наприклад, наша відносин. Замикатись у ізолюючій дієті та з’їдати моркву зовсім одна - соромно. Не існує кращої дієти, ідеальна дієта - це та, яка відповідає нашим потребам, на даний момент Т. Хтось, хто зазнає величезного стресу у своєму житті, одного вечора може дуже потребувати касуле і келиха вина, тому що це те, що не дозволить йому здичавити.
На додаток до фруктів та овочів, які основні інгредієнти для здоров’я мають бути у ваших шафах ?
Зелена глина має надзвичайні внутрішні та зовнішні чесноти. вугілля є великим абсорбентом для всіх отруєння травної системи. морська вода, з роботи Рене Квінтона, супер натуральної мінеральної добавки. Це тріо мого екстреного набору.
Який детокс-сік ви рекомендуєте навесні ?
Всі соки допомагають у детоксикації оскільки, позбавлені клітковини, вони поєднують перевагу буття надзвичайно легкий для поглинання та багатий фітонутрієнтами. Рецепти, що активізують процеси детоксикації, повинні бути націлені на печінку. Ми можемо вибрати продукти з високим вмістом сірки, такі як хрестоцвіті. Тому я б сказав: сік з червонокачанної капусти, ремінералізуючий буряк, яблуко для солодощі та трохи куркуми для протизапального дотику. Це чудовий коктейль для очищення печінки після зими. На тритижневому курсі ми встигаємо побачити результати. Будьте обережні, ідея полягає в тому, щоб включити їх у щоденний раціон, наскільки це можливо на рослинній основі, але не їсти лише це. Ще одне правило: хороший сік містить 70% овочів і 30% фруктів. Останніх повинно бути в меншості, щоб уникнути стрибків цукру в крові.
Біографія
Після вивчення фізики Тьєррі Касасновас став органічним пекарем. Любитель бігу на довгі дистанції, цей любитель природи подорожує світом на велосипеді. У віці 27 років під час перебування в Африці він захворів сальмонельоз. Вилікуваний антибіотикотерапією, це початок того, що він описує як спуск у пекло: втрата ваги, депресія, гострий панкреатит. Маючи 30 кілограмів на 1,75 метра, його тіло вже нічого не може засвоїти. Його ведуть у клініку з розладами харчової поведінки для лікування того, що лікарі вважають анорексією. У підсумку ми ставимо йому діагноз туберкульоз. Батько забирає його додому, годує, робить масаж, дає сонячні ванни. Тьєррі поступово відновлює людські форми і починає ділитися своїм досвідом. Переконавшись у цілющій силі живих істот, він поглибив свої знання і пішов навчатися в Інститут Гіппократа в США, перш ніж створити асоціацію "Регенер". Він отримує численні свідчення людей, які в класичній системі охорони здоров’я не знайшли відповіді на свої нездужання. У відео та на семінарах, які він веде, у Франції та Квебеку, він відповідає на їхні запитання та ділиться простими порадами, за якими слідують понад 175 000 людей.
Щоб дізнатись більше: http://regenere.org/
За жодних обставин інформацію та поради, запропоновані на сайті Alternative Santé, не можна використовувати як заміну консультації або діагнозу, поставленого лікарем або медичним працівником, єдиними, хто зможе адекватно оцінити ваш стан здоров’я