ТЕСТ Чи є у вас психологічна гнучкість для успішного схуднення Психомедіа

Схуднути, як правило, непросто. Цей тест, Опитувальник прийняття та дії щодо труднощів, пов’язаних із вагою, опублікований американськими психологами Джейсоном Ліллісом та Стівеном К. Хейсом (1), оцінює психологічну гнучкість щодо цілі схуднення чи неприйняття більше після втрати деяких.

Психологічна гнучкість - це здатність здійснювати дії для досягнення цілей і жити відповідно до цінностей, навіть коли психологічна вдача не є оптимальною.

Подивіться, за допомогою цього короткого тесту з 22 питань, якою є ваша психологічна гнучкість стосовно вашої мети схуднення або контролю вашої ваги.

ПРОБІТЬ ТЕСТ (безкоштовно, без реєстрації)

Зверніть увагу, що цей тест представлений не з метою встановлення діагнозу, а для того, щоб повідомити про сучасні концепції та хід досліджень у психології.

(1) "Анкета прийняття та дії щодо труднощів, пов’язаних із вагою" (AAQW): Джейсон Лілліс та Стівен К. Хейс (2008), Вимірювання уникнення та негнучкості у проблемах, пов’язаних із вагою. Міжнародний журнал поведінкових консультацій та терапії. Безкоштовний переклад Psychomedia не підтверджений експериментально.

---