Тест на безе може передбачити, чи будете ви успішною людиною чи ні
Я розміщу тут письмову версію цього епізоду "Три ідеї", але, очевидно, ви також можете споживати її у "аудіо-відео" формі безпосередньо на YouTube тут:
Перша ідея
Перший «тест на зефір» відбувся в 1960-х роках у США.
Метою тесту було вивчити, як дошкільнята відкладають теперішнє задоволення на більше в майбутньому.
Тобто сила самоконтролю.
Отже, коротше, візьміть 4-5-6-річних, сідайте за стіл із зефіром (або безе) на тарілці.
Потім їм кажуть, що якщо вони залишаться наодинці 20 хвилин наодинці в кімнаті і не їдять зефір, то в нагороду вони отримають два зефіри.
Дітям також дали дзвоник, якщо вони більше не хотіли чекати - спосіб подати сигнал, що їх б’ють.
Очевидно, деякі діти потайку скуштували зефір.
Інші його повністю з’їли.
А інші знайшли всілякі винахідливі способи зайняти себе, забути, які солодкі 20 хвилин.
Очевидно, що чим більше дошкільнику вдасться відкласти своє задоволення (англійською мовою «відкладене задоволення»), тим пізніше в житті він буде мати вищі оцінки.
Але мало того, десь у віці 27-30 років ті, хто мав цю здатність, виглядали краще і мали про них кращу думку.
До 50 років, коли сканували мозок, ті, хто не зміг відкласти своє задоволення, мали різні звички, а іноді навіть ожиріння.
Питання в тому, що робить нас такими різними?
І якою мірою ми всі можемо навчитися відкладати теперішнє задоволення до більшого в майбутньому?
Друга ідея
На запитання, чому вони їли безе, коли їм сказали, що якщо вони дочекаються, що отримають два безе, кілька дошкільнят відповіли, що не вважають правдою те, що їм сказали.
Або, іншими словами, важко повірити в те, чого не бачиш.
Тоді експеримент трохи змінився, і замість одного безе на тарілці і дзвіночка на столі було додано тарілку з двома безе.
Хоча вони думали, що будуть більш стійкими до спокуси з'їсти безе, експеримент довів протилежне.
Діти старшого віку, ті у віці 7-8-9 років, вже на власні очі знали, що це не допомогло їм дивитись на винагороду, будь то лише один, два чи три.
Насправді вони вже мали обгрунтовані стратегії, як з часом «чинити опір», не роблячи дурниць.
Деякі співали в голові чи ні, інші уявляли, що вони їдуть у космос (Або так вони стверджували) - ідея полягала в тому, що вони тримали себе в думках.
Десь у віці 12 років усі, хто проходив експеримент, уже дуже добре знали, як протистояти спокусі.
Як і все в цьому світі, деякі діти спочатку зовсім не протистоять спокусі, але повільно, з часом, засвоюють цю здатність відкладати своє задоволення.
Але є й такі суб’єкти, які спочатку добре чинять опір, а потім стають слабшими.
Яке пояснення у цій справі?
До речі, ти знаєш, чим ти займався, коли був маленьким, і доводилось добре чекати, а погано почуватись? Або стільниковий телефон? Про що ти думав, що робив, як робив? Ми довго сиділи в голові? Я знаю, що уявив собі гру на комп’ютері, і це було SUPER_SUPER_REALIST. На той момент мені було близько 12-13 років.
Третя ідея
Отже, якою мірою ця здатність є вродженою і якою вона вивчена?
Коли важко експериментувати з людьми, ви переходите до ... так, миші!
У 2003 році був проведений експеримент на двох різних породах мишей: BALB і B6 - не вітамін).
BALB - це миші, яких вирощують сором’язливими, сором’язливими та переляканими - це ті тварини, які завжди ховаються.
Вони сильно відрізняються від мишей В6, які генетично сміливі, ходять.
Ймовірно, миша BALB - це та, яка б не їла солодощів і чекала б 20 хвилин.
А миша В6 з’їла б усі солодощі, перш ніж почула, що може отримати винагороду.
Добре: що, якщо взяти хоробру мишку і поставити її посеред сімейства переляканих мишей?
Чи стає він їхнім верховним лідером?
Вчить усіх дурниці?
Ні. Хоробрий стає таким, як інші. здебільшого тому, що так виховує його нова усиновлювачка, і вона теж сором’язлива.
І вважається, що ми, люди, робимо те саме.
Здебільшого ми такі, якими є наші гени - якщо мама і тато мають велику здатність затримати трохи задоволення для більшого, швидше за все, я буду таким самим.
Але освіта, яку я отримав у перші роки життя, цінності, якими я залишаюся, сильно змінюють гени, з якими я народився.
І тому, мабуть, добре іноді ходити на терапію і копати своє минуле - щоб краще зрозуміти одне одного.
Висновки прості:
- Ми можемо передбачити життя людей, аналізуючи їх здатність затримувати задоволення в ранньому віці - той, хто може це робити з раннього дитинства, стане набагато краще, коли вони виростуть - і це дуже допоможе їм у житті.
- Якщо ви не хочете робити щось, що спокушає вас, тоді поставте фізичну відстань між собою і цим чимось, не думайте про це, не дивіться на це, займіться чимось іншим.
- Ми є генами наших батьків, але ми також є результатом освіти, отриманої в перші роки життя.
Це були лише три ідеї з "Тесту на зефір" Вальтера Мішеля - книги про силу самоконтролю, яку ви можете знайти у друзів в Окіані.