Тест на крос-тренажері Airwalker; Рекомендації (1220) FITFORBEACH
Написано
Найчитаніші
Останнє оновлення: 20 серпня 2020 року
Наш підхід
Ласкаво просимо до нашого великого випробування Airwalker Crosstrainer 2020. Тут ми представляємо вам усі випробувані пішохідні переходи. Ми зібрали для вас детальну довідкову інформацію, а також додали підсумок відгуків клієнтів в мережі Інтернет.
Ми хочемо полегшити для вас рішення про покупку та допомогти вам знайти найкращий для вас крос-тренажер Airwalker.
Ви також можете знайти відповіді на поширені запитання у нашому посібнику. За наявності, ми також пропонуємо вам цікаві тестові відео. Ви також знайдете на цій сторінці важливу інформацію, на яку обов’язково слід звернути увагу, якщо хочете придбати крос-тренажер Airwalker.
коротше
- Кросстрайнер Airwalker - це особливо економить простір велотренажер, який гарантує дружнє тренування всього тіла. Він пропонує зручну та погодну альтернативу скандинавській ходьбі.
- В основному можна розрізнити дві різні функції крос-тренера. Класичний вертикальний рух ніг вперед імітує ергономічний рух північної ходьби та тренує серцево-судинну систему. Горизонтальне відведення ніг більше спрямоване на тренування сідниць і м’язів стегна.
- Перш ніж купувати велотренажер, слід вивчити різні критерії придбання та продумати, яким вимогам повинен відповідати ваш пристрій.
Тест на кросстрайнер Airwalker: улюблені редактори
Найкращий крос-тренажер Airwalker, що економить місце
Airwalker Bogera VITALmaxx - це ергономічний хрестоподібний тренажер для дому.
Він має вбудований навчальний комп’ютер, який відображає час, швидкість, споживання калорій та відстань на чіткому РК-дисплеї.
Найкращий крос-тренажер Airwalker із навчальним комп’ютером
SportPlus Air-Walker характеризується легким підйомом та додатковими датчиками імпульсів у ручках.
Він має вбудований тренувальний комп'ютер і оснащений 4 колесами, щоб його можна було легко прибрати після складання.
Найкращий крос-тренажер Airwalker для вертикального та горизонтального руху
Crosswalker від Capital Sport не тільки має можливість рухатися вертикально вперед, але він також може рухатися горизонтально вбік.
Розширений діапазон рухів означає, що основна увага приділяється навчанню викрадачів та викрадачів. Таким чином, ви можете явно тренувати сідничні м’язи та м’язи стегна.
Порада: Запитання, які слід розглянути перед тим, як придбати крос-тренажер Airwalker
Що таке кросовий тренажер Airwalker?
У галузі велотренажерів крос-тренажери для скандинавської ходьби вже давно користуються великою популярністю у багатьох тренажерів. Відомі повітряні ходунки переконують своїми безліччю переваг - від поліпшення фізичної форми до оптимізації витривалості.
Однак для багатьох важливіше те, що кроссейнер для скандинавської ходьби можна комфортно використовувати вдома для занять спортом, не залежачи від погоди та його розташування.
Послідовність рухів подібна до стилю скандинавської ходьби. Замість еліптичного руху, знайомого з їзди на велосипеді, з крос-тренажером для скандинавської ходьби ви по черзі штовхаєте одну ногу перед іншою. Крім того, існує відповідний рух рукою, при якому нерухомі стержні замінюють палиці.
Стійкий ритм руху ніг і носіння рук на ергономічних поручнях забезпечують активацію всього тіла і зміцнюють м’язи ніг, тулуба, плечей і плечей.
Для кого підходить крос-тренажер для повітряних ходок?
Він пропонує гарну альтернативу трудомістким заняттям бігом або скандинавською ходьбою на вулиці та забезпечує інтенсивні тренування на витривалість до або після роботи.
Еліптичний крос-тренажер Air-Walker також є правильним вибором у міських районах, де не пропонуються відповідні пішохідні маршрути.
Крім того, тренувальний пристрій часто використовується в оздоровчих видах спорту, оскільки він простий у користуванні та зручний у використанні. Особливо людям, які страждають на проблеми з коліном, травми суглобів тощо, Кроссовк пропонує оптимальне повернення до тренувань.
Скільки місця потрібно кросовому тренажеру Air-Walker?
Більшість крос-тренажерів, що ходять по повітрю, розбірні і потребують мало місця. Складаний механізм гарантує, що тренувальний пристрій можна швидко перевести в компактну форму і прибрати після використання.
Де я можу купити крос-тренажер Air-Walker?
Тим не менше, ось короткий список різноманітних Інтернет-магазинів та спеціалізованих магазинів, де Ви повинні щось знайти.
Поширеними онлайн-платформами для придбання пішохідного переходу в Німеччині є:
- amazon.de
- otto.de
- eBay.de
- baur.de
- достатньо.de
Якщо ви вже визначилися з конкретним виробником або певним пристроєм, звичайно, також можна замовити бажаний пристрій безпосередньо в інтернет-магазині виробника.
Звичайно, ви також можете придбати свій велотренажер для скандинавської ходьби в спеціалізованому магазині. Для цього спочатку слід дізнатись про наявність у спортивному магазині поблизу вас.
Загалом рекомендується наступне:
- Карштадт Спорт
- Десятиборство
- МОЛОТОК
Скільки коштує крос-тренажер Air-Walker?
| Моделі початкового рівня | 100 € - 130 € |
| Досконалі моделі | 130 € - 180 € |
Навіть якщо функції дешевих та дорогих пристроїв для скандинавської ходьби частково однакові, якість обробки та стабільність рами тут відіграють певну роль.
Які альтернативи крос-тренажеру Air-Walker?
Еліптичний тренажер ще дорожчий. Він наближається до руху Північної ходьби, але пропонує лише одну функцію. Він схожий на класичний крос-тренажер, але є більш складним і обіцяє більш гармонійну послідовність рухів.
| Повітряний ходок | 100 € - 180 € | Air-Walker дозволяє робити м’які рухи для тренування всього тіла. Ви плаваєте над землею і виконуєте горизонтальні рухи. |
| Кроковий | 50 € - 120 € | За допомогою степпера ви тренуєте м’яку ногу, спину і сідничні м’язи, які м’яко впливають на суглоби. Такий фітнес-пристрій має великі, не ковзаючі протектори та тренувальний комп’ютер. |
| Крос-тренер | € 200 - € 5000 | Крос-тренажер особливо підходить для тренувань на всьому тілі. Руки також тренуються за допомогою рухомих брусків. |
| Еліптичний тренажер | € 600 - € 5000 | За допомогою еліптичного тренажера ви тренуєте лише ноги і сідниці, тримаючи руки на нерухомому нерухомому брусі. Ваші ноги виконують еліптичні рухи. |
Ціновий діапазон цих двох альтернатив становить від 200 до 5000 євро. Порівняльне обладнання для тренувань у фітнес-студіях може коштувати навіть до 7000 євро.
Якщо вас цікавлять лише вправи вдома, і у вас немає проблем з коліном або суглобами, степпер також може стати хорошою і, перш за все, недорогою альтернативою.
Рішення: Які існують крос-тренажери з повітряним ходунком і який з них підходить саме вам
В основному, різні моделі кросовок Air-Walker дуже схожі за своєю структурою та функціональністю. Однак можна виділити одну особливість, яка може мати вирішальне значення для вашого тренування та вашої навчальної мети.
Скандинавська ходьба - лише коли гарна погода і на природі на природі? Не з крос-тренажером для повітряних ходок! Це дозволяє прості домашні тренування у вашій власній вітальні. (Джерело зображення: 123rf.com/38497815)
Є пристрої, які пропонують лише вертикальний рух, тобто просто ходити або йти вперед. Але є також моделі, які також пропонують горизонтальний рух.
- Вертикальний рух
- Горизонтальний і вертикальний рух
Далі ми пояснюємо різні типи та відповідні переваги та недоліки. Ми хочемо допомогти вам знайти найбільш підходящий для вас крос-тренажер Airwalker.
Що відрізняє крос-тренажер Air-Walker з горизонтальними та вертикальними варіантами руху?
Якщо ви хочете використовувати пристрій для скандинавської ходьби не лише для тренувань на витривалість, але й спеціально для нарощування м’язів ніг, кроссейнери Air-Walker з функцією бічного руху пропонують вам додаткові тренувальні стимули.
- Розширений діапазон рухів пропонує різноманітні тренування
- Цільове тренування сідничних м’язів і м’язів стегна
Відведення ніг убік від поздовжньої осі тіла називається викраденням. В цьому русі в основному беруть участь середні та малі сідничні м’язи.
Тому, якщо ви також хочете тренувати м’язи сідниць і стегон під час скандинавської ходьби, вам слід вибрати крос-тренажер з функціями вертикального та горизонтального руху.
Що відрізняє класичні крос-тренажери з повітряним ходунком з варіантами вертикального руху?
Класичні пристрої для скандинавської ходьби, які дозволяють ногам рухатися лише вперед, приваблюють іншу цільову групу.
- Обмежений діапазон рухів
- Немає конкретного тренування м’язів
Тут основна увага приділяється тренуванням на витривалість, які щадять суглоби. Якщо ви хочете лише зміцнити серцево-судинну систему та свою витривалість, вам слід вибрати один із цих пристроїв.
Критерії купівлі: Ви можете використовувати ці фактори для порівняння та оцінки кроссінерів Air-Walker
Далі ми покажемо вам, які аспекти ви можете використовувати для вибору між безліччю можливих крос-тренажерів Air-Walker.
Критерії, за допомогою яких можна порівняти різні пристрої для скандинавської ходьби, включають:
- виміри та вага
- Складна конструкція
- Якість і стійкість рами
- Функціональність навчального комп’ютера
- Максимальна вага користувача
Нижче ви можете прочитати, про що відповідають відповідні критерії, і з’ясувати, чому для вас має сенс придбати пристрій на основі критеріїв чи ні.
виміри та вага
Вимоги до пішохідного переходу зрозумілі - ви хочете придбати зручний, практичний і, перш за все, економить простір тренувальний пристрій.
Тому розмір і вага тренувального пристрою є важливими факторами при порівнянні різних повітряних ходунків.
Розміри більшості крос-тренажерів Air-Walker відносно схожі за робочим станом і становлять приблизно 70 см X 140 см X 80 см (ШxВxГ).
Залежно від виробника та варіанту значення відрізняються за шириною, висотою або глибиною на кілька сантиметрів. Вага також відіграє важливу роль при порівнянні різних пристроїв.
Пішохідний перехідник не повинен бути надто легким, оскільки інакше не гарантується стабільність під час використання. Пристрій також не повинен бути надто важким, щоб залишатися компактним та портативним.
Середня вага крос-тренажера Air-Walker становить від 20 до 25 кг. Але є і пристрої, які значно легші.
Звичайно, тут також важлива власна вага тіла. Якщо ви дуже стрункі і не особливо важите, пристрій вагою 15 кг може бути для вас достатньо стійким.
Складна конструкція
Складання як важлива функція для велотренажера! Звичайно, ваш тренувальний пристрій повинен не просто стояти десь у кімнаті, але в ідеалі повинен мати можливість зберігати його якомога економить простір.
Відбиток тренувального обладнання складає близько 40 см X 60 см (ШxВ). Звичайно, інші виробники також відхиляються від цього значення залежно від механізму складання.
Найкраще заздалегідь подумати, де ви знайдете місце для тренувального пристрою, і прочитати точні розміри в описі виробу.
Якість і стійкість рами
Щоб ваше домашнє навчання не було одноразовим, вам слід надати важливого значення високій обробці та якості продукції.
Деякі виробники використовують дешевий пластик, а не точну фітингову конструкцію. Це призводить до дратівливих звуків під час тренувань та нестабільності всього велотренажера.
Стійкість рами стає важливішою, чим важче ви. Тому слід також уважно стежити за тим, з яких матеріалів зроблений каркас.
Більшість виробників встановлюють металевий або сталевий каркас з порошковим покриттям. Це стабільно і не надто важко.
Функціональність навчального комп’ютера
Тренувальний комп'ютер надає важливі функції, які можуть підтримати ваше навчання.
Серед іншого, можуть відображатися такі значення, як пройдений час, швидкість, пройдена відстань, кількість кроків, спожиті калорії, загальна відстань та пульс.
Залежно від того, які з цих значень особливо важливі для вас особисто, слід переконатися, що ці функції доступні під час придбання тренувального пристрою.
Наприклад, для вимірювання пульсу потрібні вбудовані датчики пульсу в ручках.
В іншому випадку ваші основні м’язи будуть набагато менше напружені, і ви побачите менше прогресу.
Робота з монітором серцевого ритму допомагає кожному спортсмену - від початківця до випадкового - до спортсмена-рекреатора, орієнтованого на продуктивність, ефективно тренуватися.
Максимальна вага користувача
Максимальна вага користувача є обмежуючим фактором для використання крос-тренажера Air-Walker. Більшість тренувального обладнання обмежена максимальною вагою 100-120 кг.
Тому, приймаючи рішення про покупку, ви повинні врахувати максимальну вагу пристрою та пристосувати його до ваги власного тіла.
Ми також рекомендуємо встановити невеликий буфер, щоб пристрій справді працював ергономічно та стабільно.
Дрібниці: Факти, які варто знати про тему повітряних ходок та крос-тренерів
Еліптичний крос-тренажер Air-Walker ефективний для схуднення?
Ми чітко говоримо так! Скандинавська ходьба споживає приблизно на 45 відсотків калорій більше, ніж звичайна ходьба.
Крім того, у русі задіяно більше м’язів завдяки активному використанню палиць або рукоятки.
Загалом, скандинавська ходьба використовує до 85 відсотків м’язів. Тільки з цієї причини скандинавська ходьба є ефективним тренуванням і може допомогти вам схуднути.
При інтервальних тренуваннях ця кількість може навіть збільшуватися. Але завжди пам’ятайте про попередню розминку за допомогою 5-хвилинної розминки, щоб уникнути поганої постави та травм.
Як часто і як довго слід займатися?
Час і тривалість вашого навчання, природно, багато в чому залежать від вашого рівня підготовки. Як новачкові, вам слід переконатися, що повільно збільшуєте обсяг тренувань.
Краще гуляти 30 хвилин тричі на тиждень, ніж 1 1/2 години. Знайдіть свій ідеальний пульс і звикніть до напруги.