Тест на метіонін; Рекомендації (1220) БІБЛІЯ ДОДАТКУ
Написано
Найчитаніші
Останнє оновлення: 7 липня 2020 р
Наш підхід
Метіонін - незамінна сірковмісна амінокислота, яка відіграє важливу роль у процесі метаболізму. В основному використовується для лікування інфекцій сечового міхура або сечовивідних шляхів, але також може використовуватися для потенційної профілактики деменції або як підтримка проти депресії.
Ми раді, що Ви знайшли наш чудовий тест на метіонін 2020. Стаття надасть всю інформацію, яку потрібно враховувати при прийомі та купівлі метіоніну.
коротше
- Метіонін є незамінною сірковмісною амінокислотою і відіграє важливу роль у нашому метаболізмі.
- Метіонін в основному використовується для лікування та профілактики інфекцій сечового міхура/сечовивідних шляхів, але також може застосовуватися для лікування депресії або профілактики деменції.
- Препарати метіоніну випускаються у формі капсул або порошку. Однак метіонін також може потрапляти в кровообіг через дієту.
Тест на метіонін: вибране редактора
Найкращі капсули метіоніну
Капсули L-метіоніну від Pure Encapsulations містять чистий L-метіонін. Одна упаковка містить 60 капсул, виробники рекомендують приймати 2 × 1 капсулу на день.
Ця дієтична добавка забезпечує вас метіоніном у чистому вигляді і свідомо відмовляється від інших активних інгредієнтів.
Найкращий порошок метіоніну
EEA Powder Neutral - це харчова добавка, яка постачає організм необхідними амінокислотами. Він не містить жодних підсолоджувачів, добавок або штучних ароматизаторів, і він веганський.
Суміш спеціально розроблена для спортсменів. Виробники рекомендують приймати 9 г на 300 мл води до та/або після тренування.
Посібник із придбання: питання, які слід розглянути, перш ніж купувати метіонін
Що таке метіонін?
Він необхідний для виробництва та розщеплення таких речовин, як адреналін, карнітин, холін, креатин, мелатонін та нуклеїнові кислоти. Він також додає сірку та метилові групи в організм і є важливим структурним елементом для шкіри, волосся та нігтів.
Метіонін можна приймати як у формі капсул, так і у формі порошку.
(Джерело зображення: stevepb/pixabay.com)
Для чого використовується метіонін?
Метіонін та цистеїн є одними з єдиних сірковмісних амінокислот, саме тому ці дві амінокислоти є важливими для нашого метаболізму.
Метіонін можна застосовувати у поєднанні з іншими активними інгредієнтами, такими як S-аденозил, для підтримки депресій, профілактики деменції та проти алкогольних захворювань печінки та цирозу. (3)
Як діє метіонін?
Підкислення відбувається із сульфату, який виводиться нирками, причому протони надходять у сечу і роблять її кислою.
Крім того, метіонін повинен покращувати розчинність сечових каменів та підтримувати лікування антибіотиками. Крім того, функціональний цикл метіоніну може призвести до підвищеної метилізації та захистити мозок від пошкоджень. (4, 5)
Як дозувати споживання метіоніну?
9г порошку 1-2 рази на день.
Зазвичай ви можете знайти дозування у вкладеній упаковці.
Однак, якщо ви не приймаєте метіонін як дієтичну добавку, а як лікарський засіб, ви завжди повинні проконсультуватися з лікарем щодо прийому, також щодо біологічно активних добавок під час вагітності.
Які побічні ефекти може мати метіонін?
Якщо після прийому метіоніну ви надзвичайно втомлені, збудливі і важко реагуєте, вам слід проконсультуватися з лікарем, оскільки це може свідчити про надмірне підкислення крові.
Скільки коштує метіонін?
Ці ціни слід порівнювати з обережністю, оскільки ви майже ніколи не купуєте 100 г капсул та порошку, як правило, безпосередньо в кілограмі. У частині рішення ми детальніше розбираємося у відмінностях між двома препаратами.
Де я можу купити метіонін?
- amazon.com
- fairvital.com
- puravita.ch
- vitamintrend.com
- medicinefuchs.de
Усі товари на цій сторінці мають посилання на одну з цих сторінок, щоб ви могли ближче розглянути товар.
Які альтернативи метіоніну існують?
L-метіонін також може природним чином знаходитися в організмі, оскільки деякі продукти містять значну кількість метіоніну. Якщо ви хочете дізнатись більше про це, у частині дрібниць є список продуктів.
Рівень метіоніну також можна підвищити за допомогою свідомої дієти.
(Джерело зображення: Engin_Akyurt/pixabay.com)
Рішення: Які типи метіоніну існують, і який з них підходить саме вам?
З препаратами метіоніну розрізняють ці два типи препаратів:
- Капсули
- порошок
У наступних розділах ми детально розглянемо переваги/недоліки та сфери застосування двох типів пристроїв.
Переваги та недоліки капсул метіоніну
Капсули метіоніну комерційно постачаються з дозуванням 500 мг на капсулу. Прийом всередину діє приємно, ковтаючи капсули, завдяки чому вони розчиняються в шлунку та розвивають свій ефект. Капсули роблять дозування дуже простим.
- легке дозування
- легкий прийом всередину
Переваги та недоліки порошку метіоніну
Порошок метіоніну зазвичай пропонується у більших кількостях, часто в кілограмі. Його приймають шляхом змішування порошку з водою. Ви повинні самостійно дозувати кількість порошку.
Критерії придбання: Ви можете використовувати ці фактори для порівняння та оцінки метіоніну
кількість
Кількість капсул або порошку різниться у різних виробників. Чим більше ви купуєте, тим більше ви також платите.
Тому варто пояснити, як довго ви плануєте приймати добавки з метіоніном. Якщо ви приймаєте препарати протягом більш тривалого періоду часу, ви можете подивитися навколо знижок на кількість і придбати більші кількості. Якщо ковтання лише тимчасове, варто взяти меншу упаковку.
Проковтування
Важливим аспектом при купівлі метіонінових добавок є спосіб їх прийому. По суті, розрізняють капсулу та порошок.
Якщо у вас є проблеми з ковтанням капсул, вам, звичайно, слід вибрати порошок. Однак вживання таких порошкових напоїв також може бути неприємним. Тому перед покупкою варто чітко визначитися зі своїми уподобаннями.
чистота
Багато препаратів метіоніну містять лише метіонін, тоді як інші також мають інші активні інгредієнти.
Якщо продукт, який вас цікавить, містить інші активні інгредієнти, крім метіоніну, вам слід спочатку повідомити про них, можливо, ви вбиєте кількох птахів одним каменем або ви вирішите одну проблему, але створите іншу.
Деякі препарати містять інші активні інгредієнти, крім метіоніну.
Органічна/на рослинній основі
Деякі препарати на рослинній основі та/або мають біомарку, ці препарати містять L-метіонін, природну форму метіоніну.
Якщо вам важливо звернути увагу на органічні продукти або продукти рослинного походження у своєму раціоні, ви можете споживати їх без вагань. Продукти завжди чітко марковані.
Препарати метіоніну також доступні для веганів, тобто на рослинній основі та органічні. (Джерело зображення: jarmoluk/pixabay.com)
Відгуки
Купуючи ліки або дієтичні добавки з метіоніном, також варто звернутися до звітів людей, які вже приймали ці препарати, щоб краще оцінити їх вплив.
Хорошими сайтами для перегляду звітів про досвід є веб-сайти продуктів з відгуками користувачів, такі як medpex.de або sanego.de. Інтернет-форуми також є хорошим місцем для отримання відгуків.
Дрібниці: Факти, які варто знати про тему метіоніну
Які продукти містять метіонін?
Є кілька продуктів, що містять метіонін. Зазвичай вміст метіоніну та цистеїну дається разом, оскільки метіонін є попередником цистеїну. Ось список продуктів з високим вмістом метіоніну/цистеїну:
| лосось | 700 мг |
| креветки | 670 мг |
| Туреччина (грудка) | 630 мг |
| Куряча грудка) | 620 мг |
| Соєві боби | 580мг |
| Яловичина (філе) | 570 мг |
| Кешью | 380 мг |
| Пшеничний зародок | 280 мг |
| Ементалер | 250 мг |
Як довго я повинен приймати метіонін?
На жаль, для цього ми не можемо надати жодного плану, тривалість прийому залежить від вашої скарги та вашого особистого настрою.
Тому завжди слід проконсультуватися з лікарем або медичним працівником та отримати компетентну особисту консультацію.
Метіонін також важливий для тварин?
Так, метіонін також є важливим продуктом метаболізму у тварин і його слід достатньо надходити тварині.
Цього можна досягти за допомогою корму або за допомогою спеціальних дієтичних добавок. Якщо ви хочете забезпечити свого вихованця достатньою кількістю метіоніну, кунжут, соя, чіа чи лляне насіння є хорошими постачальниками метіоніну.
Метіонін також може надходити тваринам через їжу.
(Джерело зображення: bollection/piaxabay.com)
Джерело зображення: Leighannef/123rf.com
Індивідуальні докази (5)
1. Дослідження Інституту якості та ефективності охорони здоров’я 2010 року займається питанням того, чи може L-метіонін допомогти при нейрогенних розладах сечового міхура.
джерело
2. Це дослідження з 2012 року займається питанням, чи підходить L-метіонін для профілактики інфекцій уретри.
джерело
3. У дослідженні 2011 р. Розглядається роль L-метіоніну у захворюваннях центральної нервової системи.
джерело
4. Дослідження 2003 року розглядає цикл метіонін-гомоцистеїну та його вплив на когнітивні розлади.
джерело
5. Дослідження 1997 року займається питанням, чи можна L-метіонін використовувати для профілактики реінфекції інфекцій сечовивідних шляхів.
джерело