Тест на вібраційну пластину; Порівняння найкращих продуктів у СВІТІ 2020 року
A Вібраційна пластина добре підходить для тих, хто хоче додати значущий блок до своїх щоденних тренувань і хто хоче бути активним вдома.
Яка для вас найкраща віброплита? Найпопулярніші вібраційні пластини можна знайти в порівняльній таблиці. Ви можете знайти поточний найкращий продукт тут. Які-небудь питання? Порада щодо придбання надає вам найважливішу інформацію.
Найпопулярніші в порівнянні віброплити
Останнє оновлення 26 листопада 2020 року
Sportstech Вібраційна пластина Vp400 чорна
Вібраційна пластина MediaShop Vibro Shaper
Ультратонка вібраційна пластина Bluefin
Вібратор MediaShop (M12442)
3D вібраційна пластина Miweba Sports MV200 чорна
4D вібраційна пластина Bluefin
Подвійний двигун Skandika Home V1
Подальші порівняння на тему фітнес-обладнання
проста у використанні для початківців та людей похилого віку та займає мало місця. Вібраційна пластина зміцнює глибокі м’язи, а також суглоби та сухожилля, а отже, забезпечує м’яке та ефективне тренування для всього тіла.
Різна ступінь складності робить вібраційну пластину хорошим тренувальним пристосуванням навіть для досвідчених та активних спортсменів. Його можна використовувати спеціально для нарощування м’язів, які не використовуються в багатьох видах спорту. У цьому посібнику ви дізнаєтесь, на що слід звернути увагу, купуючи віброплиту для тренувань вдома.
Вібраційна пластина: це наша порада щодо придбання
Особливості продукту
Ви можете знайти цей вміст тут
Вібраційна тарілка: як знайти особистого переможця тесту
Розмір: важливий для стабільності
Важливим критерієм вибору вашої віброплити є розмір. Вправи на спині рекомендуються для людей похилого віку, а також для початківців та досвідчених спортсменів. Якщо ви хочете схуднути, ви можете націлити свій живіт або стегна досягти видимого ефекту і тонізуйте окремі частини тіла спеціальними вправами. Це можливо лише за умови стабільності спортивного обладнання. Чим більше плита, тим краща стійкість.
Тип вібрації: вертикальна або горизонтальна
Тип вібрації - ще одна властивість, яку слід враховувати, роблячи покупку. Багато віброплит робота з вертикальною вібрацією. В результаті можна використовувати майже всі м’язи, сухожилля та суглоби. Окрім вертикальної вібрації, деякі панелі також забезпечують горизонтальну вібрацію і, отже, є особливо ефективними. Такі вібраційні пластини називаються 3-бічними вібраційними пластинами.
Частота: від 20 до 60 Гц
Ваш тренажер для домашнього використання повинен швидко і ефективно досягати видимих результатів. Якщо у вас болить спина або інші нездужання, ви хочете отримати полегшення якомога швидше. Частота вашої вібраційної пластини також відіграє певну роль. Це вказує на те, як часто Пластина рухалася за секунду. Частота вимірюється в герцах (Гц). Для вертикальної та горизонтальної вібрації діапазон частот зазвичай знаходиться в діапазоні від 25 до 50 Гц.Вертикальні пластини працюють при частоті від 20 до 60 Гц.
Гучність: Для комфортного тренування
Купуючи свою віброплиту, також зверніть увагу на обсяг. Деякі користувачі повідомляють про досвід, після якого портативний тренажер досить гучний може бути. Якщо тарілка використовується для вправ у квартирі, ви не хочете заважати своїм співмешканцям сильними звуками. Перевірте, чи вібраційна пластина переносить свої рухи на підлогу. Це робить тренування менш ефективним, а обсяг може бути незручним.
Простота використання: стовпець або другий дисплей
Іншим критерієм вашого рішення про придбання є робота плити. Часто віброплити оснащуються колоною. Це займає більше місця, ніж портативний диск. Як правило, такі пристрої з колоною мають пульт дистанційного керування, за допомогою якого ви керуєте табличкою. Пульт дистанційного керування є оснащений усіма важливими функціями, вам потрібні ефективні тренування. Панель управління колонки помітно знаходиться вгорі, щоб ви могли точно бачити, яка програма встановлена.
Інша панель управління в нижньому кінці колони корисна для вправ на спині або для чергового тренування, яке ви робите лежачи або сидячи. Панель видно легше, ніж панель управління у верхній частині полюса.
Існують ці відмінності у вібраційних пластинах
Вібраційні пластини з колоною
Тренувальна пластина з колоною зазвичай має дисплей, який помітно прикріплений до верхньої частини колони. Дисплей можна регулювати вручну або управляється за допомогою пульта дистанційного керування, так що ви можете легко регулювати тренування під час вправ. Це дозволяє негайно впливати на відповідну групу м’язів. Якщо колона оснащена ручкою, візьміться за неї під час вправи і стійко та надійно тримайтеся на пластині.
Тренувальне обладнання без колони
Вібраційна пластина без колони не має ручки. Ці пристрої зазвичай є світло і мобільний придатний для використання. Сила вібрації також може бути меншою, ніж сила моделі з колоною. З іншого боку, навряд чи є якісь відмінності в кількості доступних навчальних програм - вони порівнянні з вправами на моделях із колоною та ручкою.
Моделі вертикальних вібрацій
Ще однією особливістю розмежування пристроїв є тип вібрації. Вертикальна вібрація працює зверху вниз. Це тренує всі м’язи тіла в поперечній осі. Такі пристосування цілком підходять для тренувань вдома. Новачки, як правило, мають хороший досвід роботи з цими моделями, оскільки вони м’яко і м’яко формують тіло і при цьому ефективно підтягують його.
Пристрої з 3-смуговою вібрацією
Говорять про тривимірну вібрацію, коли до вертикального руху додається горизонтальна вібрація. В результаті м’язи, сухожилля та суглоби рухаються та зміцнюються не тільки вертикально, але й горизонтально. Згідно з досвідом початківців та професіоналів, так слід і робити спалювання жиру сприяє, полегшення схуднення. Ця система також може сприяти нарощуванню м’язової маси.
Віброплити з чергуванням рухів
Можна говорити про чергування послідовностей коливань коли Чергуйте похитування та махові рухи. Тому вібраційну пластину можна використовувати дуже гнучко, створюючи природний ефект, який особливо ефективний і щадний для м’язів та суглобів.
Вібраційні пластини в порівнянні: Ця модель вам підходить
Вібраційні пластини випускаються в різних конструкціях. Спочатку розгляньте, як виглядають ваші індивідуальні потреби.
Вібраційна пластина з ручкою для початківців
Якщо у вас мало досвіду тренувань на віброплиті, найкращим варіантом є модель з ручкою. Відображення у верхній частині стовпця простий у використанні і добре видно. Тримайтеся за ручку, і ви матимете тверду і надійну стійку і зможете випробувати всі вправи, поки не звикнете до вібраційних рухів.
Люди похилого віку також мали хороший досвід роботи з пристроєм з ручкою. Він зручно прикріплений до верхньої частини колони, щоб ви могли втриматися одним швидким рухом, якщо відчуваєте невпевненість або навіть запаморочення. Якщо ви хапаєтеся за ручку двома руками, вам доведеться виконати всі вправи безпечний стенд і таким чином за короткий час зміцнити всі м’язи, суглоби та сухожилля.
Вібраційна пластина з 3-бічною вібрацією для реабілітації
Ви повинні використовувати вібраційну пластину для відновлення м’язів та суглобів після травми занадто міцний і гнучкий, щоб тримати, модель з ручкою - теж варіант. У цьому випадку також переконайтесь, що вібрація знаходиться не просто у вертикальному напрямку, а що це модель із тристоронньою вібрацією або навіть з чергуванням рухів. В результаті ви дуже швидко підтягуєте ослаблені м’язи і за короткий час нарощуєте м’язову масу та зміцнюєте суглоби.
Вібраційна пластина для мобільного
Якщо у вас мало місця вдома або ви хочете взяти з собою вібраційну пластину в різні місця для вправ, доступний варіант без колони та ручки. Для порівняння ці моделі є дуже легкий і особливо плоский. Ці портативні пристрої часто можна впізнати за позначенням моделі, яка доповнена доповненням «Тонкий». Це показує, що це мобільний та легкий пристрій, яким можна користуватися де завгодно. Ці портативні пристрої мають всі важливі функції, але не є ідеальними для недосвідчених спортсменів.
Вібраційна пластина з поперемінною вібрацією для зняття
Якщо ви хочете використовувати свою вібраційну пластину для підтримки дієти та схуднення, виберіть модель з вібрацією з трьома напрямками або з поперемінною вібрацією. Ці пристрої характеризуються чергуванням горизонтальних і вертикальних вібраційних рухів, які особливо напружувати м’язи. Це збільшує спалювання жиру, а м’язи зміцнюються та зміцнюються швидше та ефективніше. Вибирати модель із опорною колоною та ручкою чи віддавати перевагу портативній моделі - вирішувати вам, якщо вібрація досить інтенсивна.
Вібраційні пластини під час тесту: ось що Stiftung Warentest & Co.
У 2019 році ComputerBild досліджував загальні вібраційні пластини під час тесту. Переможцем тесту була обрана модель без колонки або ручки. Модель від Sportstech також добре продемонструвала цей тест і була визнана другим переможцем тесту. Що вражало в цьому аналізі відсутність різниці між мобільними моделями та пристроями з ручкою був зроблений.
Також заслуговує на увагу різниця в ціні між дешевими продуктами та дорогими версіями в тесті. У наступному абзаці ви можете прочитати, на що слід звернути увагу, якщо хочете дешево придбати віброплиту.