Тест на вітамінні таблетки Що насправді приносять вітамінні добавки - ÖKO-TEST
Одна таблетка на день забезпечує нас усіма важливими поживними речовинами - звучить спокусливо. Полівітамінні добавки часто містять більше двадцяти вітамінів і мінералів. Наскільки здорові такі вітамінні таблетки та що вони використовують.
Кожен третій дорослий у Німеччині вживає харчові добавки. Більшість із них обіцяють собі зробити щось корисне для свого здоров’я. Вибір величезний. Особливо популярні: Вітаміни та мінерали, вони складають дві третини всіх проданих продуктів. У рейтингу лідерів продажу: полівітамінні препарати "А - Я". Вони повинні забезпечувати організм усіма важливими вітамінами та мінералами. Ми дуже уважно розглянули 17 засобів.
Тест на вітамінні таблетки: порівняння вітамінів
Вітаміни, якомога більше їх - це добре звучить. Якщо нібито всі ці корисні речовини містяться в одній маленькій таблетці, навіщо чистити овочі або нарізати фрукти? Однак це не так просто. Мало того, лабораторні вітаміни не можуть замінити збалансовану дієту зі свіжими фруктами та овочами. Також існує ризик передозування.
Вітаміни та мінерали належать до основних поживних речовин. Це означає, що організм їх потребує, але, як правило, не може сам їх синтезувати. Але як це зазвичай буває: занадто багато - і це може завдати шкоди. До того ж: у Німеччині пропозиція вітамінів, мінералів та мікроелементів є відносно доброю. Це показало Національне дослідження споживання II, загальнонаціональне опитування, в якому взяли участь 20 000 учасників. Навряд чи існує ризик недопостачання.
Мультивітамінні таблетки від Centrum & Co. випробувані
У тесті: Полівітамінні добавки з супермаркетів, аптечних магазинів та аптек. Це харчові добавки, рекламовані як продукти "А - Я". Таблетки та капсули у тесті часто збагачені 13 вітамінами та понад 10 мінералами.
Ми запитали себе, на що і на кого використовуються кошти. Ми також перевірили, чи дозували їх занадто високо. Оскільки в Європейському Союзі та в Німеччині немає обов'язкових вказівок щодо дозування окремих вітамінів та мінералів. Тому наша оцінка базується на рекомендаціях Федерального інституту оцінки ризику (BfR) щодо максимального обсягу.
Ми також перевірили, чи є попередження на упаковці чи в інструкціях. Оскільки, залежно від рецепту, полівітамінні препарати, зокрема, не підходять для дітей, підлітків та вагітних жінок.
Ми також уважно розглянули претензії та обіцянки щодо здоров’я. Лабораторія також перевірила упаковки на наявність шкідливих для навколишнього середовища хлорованих сполук.
Ви можете прочитати повний тест із таблицею тестів та всі деталізовані результати в електронному документі.
Детальніше читайте на oekotest.de:
Ми перевірили ці продукти для вас
Ви отримаєте це у цифровій формі
6 сторінок
Сторінки 56 - 61 у журналі за жовтень 2019 року: Кава - смачна та справедлива?
від 26.09.2019
Процедура випробування
Ми придбали 17 полівітамінних препаратів у супермаркетах, аптеках та аптеках. Це дієтичні добавки у формі таблеток або капсул, які рекламуються як продукти "А - Я". Вони повинні забезпечувати організм усіма важливими вітамінами, мінералами та мікроелементами від вітаміну А до цинку: до 13 вітамінів та більше 10 мінералів.
Ми зафіксували заявлений вміст поживних речовин. В ЄС та Німеччині досі не існує жодних обов'язкових норм щодо дозування окремих вітамінів та мінералів. Ось чому для оцінки ми використовували рекомендації Федерального інституту з оцінки ризиків (BfR) щодо максимального обсягу.
Ми також перевірили, чи є на упаковці чи в інструкції з експлуатації попередження. Оскільки, залежно від рецепту, продукти не підходять для дітей, підлітків, вагітних жінок та користувачів антикоагулянтів. Ми також детально вивчили претензії та обіцянки щодо охорони здоров’я, щоб з’ясувати, чи відповідають вони вимогам ЄС щодо вимог щодо охорони здоров’я. Лабораторія також проаналізувала для нас, чи є в упаковці шкідливі для навколишнього середовища хлоровані сполуки.
Легенда рейтингу: полівітамінні добавки
Оцінка результату тесту Відповідні інгредієнти: Нижче результату тесту відповідні інгредієнти призводять до девальвації двох сортів: а) відсутність використання продукту для здорових користувачів; б) до 2 мг ізольованого бета-каротину на рекомендовану добову дозу; в) фтор; г) більше 6 мг заліза на рекомендовану добову дозу; д) більше 45 мкг селену на рекомендовану добову дозу; f) більше 0,2 мг вітаміну А на рекомендовану добову дозу; g) сумнівне твердження: "Антиоксиданти відіграють важливу фізіологічну роль як так звані поглиначі радикалів".
Оцінка результату випробування Інші дефекти: Нижче результату випробування Подальші дефекти призводять до знецінення на один клас: ПВХ/ПВДХ/хлоровані сполуки в упаковці.
Загальний рейтинг базується на результатах тесту Відповідні інгредієнти. Результат тесту на інші дефекти, які є "дуже хорошими" або "хорошими", не впливає на загальну оцінку.
Методи випробувань
ПВХ/ПВДХ/хлоровані сполуки в упаковці: рентгенівський флуоресцентний аналіз.
Ми регулярно тестуємо та оцінюємо ефективність та користь продуктів для здоров’я. Ви можете дізнатись тут, як ми докладно працюємо.
Придбання тестової продукції: липень 2019 р.
Тести та їх результати захищені авторським правом. Жодні перевидання, копії, мікрофільми чи записи в електронних носіях не можуть бути зроблені та/або розповсюджені без письмової згоди видавця.