Тест на здоров’я серця
Ми живемо у світі, де ризики для нашого здоров'я приховані на кожному кроці, але де брак часу заважає нам відвідувати лікаря так часто, як слід. Ось чому тести, проведені в приватному житті власного будинку, які починаються з досліджень, проведених дослідниками, на незаперечній науковій основі, нам надзвичайно допомагають.
У світі, де проблеми з серцем є однією з основних причин смерті у всьому світі, подбати про здоров’я нашого серця є абсолютно необхідним! Нижче ми пропонуємо вам неймовірно простий тест, за допомогою якого ви можете перевірити, чи не страждаєте ви від серцевих захворювань чи схильні до них.!
Це дуже просто: тест, який показує, чи є у вас проблеми із серцем!
Хвороби серця зникають перед раком, але реальність така, що вони спричиняють набагато більшу кількість смертей, ніж страшна напасть: лише в Румунії понад 60% смертей, як очікується, спричинені хворобами серця. Причини різноманітні, але вони значною мірою пов’язані з нашим невдалим вибором: курінням, жирною та переробленою їжею, ожирінням та малорухливим способом життя.
Дослідники вважають, що існує зв’язок між гнучкістю тіла та серця, вважаючи, що вони впливають один на одного. А для здорового серця потрібні податливі артерії - зв’язок, який ще сильніший у людей старше 40 років.
Ось чому тест, проведений в штаті Техас, США, свідчить, що він може вказати не тільки на те, чи страждаєте ви в даний час від серцевих захворювань, але й на те, чи є ви якимсь чином схильні до цього. Дослідження було проведено на групі з 526 учасників віком від 20 до 83 років. А метод надзвичайно простий: випробовуваних просили сісти на підлогу з витягнутими ногами і спробувати торкнутися пальців ніг рукою (або кінчиками пальців). Тим часом у респондентів вимірювали артеріальний тиск, і висновки, до яких прийшли вчені, виявляли: ті, хто ніяк не міг дотягнутися до пальців, страждали на серцеві хвороби або мали ослаблену серцево-судинну систему.
Звучить просто? Ви повинні знати, що цей тест також важкий для молодих людей, які ведуть активний спосіб життя. Це пов’язано не тільки з заняттями йогою, які ви перевірили в тренажерному залі, але і з гнучкістю судин та здоров’ям серця.
Вам вдалося торкнутися пальців ніг без труднощів, не докладаючи ні найменших зусиль? Вітаємо, ти маєш тверде серце, яке чекає від тебе довгого життя!
Навпаки, як би ти не старався і скільки стискав зуби, чи не перевірив ти тест, який підказує, чи є у тебе проблеми з серцем? Рекомендуємо проконсультуватися зі своїм лікарем: діагноз не страшний і остаточний, але в майбутньому ви можете схильні до розвитку серцевих захворювань. Крім того, внесіть деякі зміни у спосіб життя в тих розділах, де ви знаєте, що «пищате»: їжте здоровіше (прийміть правило безм’ясного дня), більше спайте, дружте з тренажерним залом і відмовтеся від шкідливих звичок, які скоротити роки життя (так, ми звинувачуючи пальцем вказуємо на сигарету-вбивцю).
Хвороби серця - одна з найбільш тривожних проблем, з якою ми стикаємось зараз! Ми рекомендуємо вам також пройти тест, розроблений американськими спеціалістами, щоб перевірити, чи страждаєте ви, чи не зіткнетеся з проблемами серця в майбутньому.!
Дізнайтеся тут 7 інших симптомів, які можуть свідчити про наявність серцевих захворювань.