ТЕСТ: Ваша дієта близька до середземноморської дієтичної психомедії

Середземноморська дієта (також її називають критською) - це традиційна дієта кількох країн, що оточують Середземне море (Греція, Італія, південна Франція, Іспанія, Португалія ...).

дієта

Типові харчові звички та кухня цього регіону пов'язані з кількома перевагами для здоров'я, включаючи одну з найкращих тривалостей життя у світі.

Середземноморська кухня характеризується різноманітною корисною їжею, приготовленою з оливковою олією, часто посиленою цибулею, часником, ароматними травами та типовими спеціями.

За допомогою цього тесту на дотримання середземноморської дієти, опублікованого в 2002 році іспанським дослідником Мігелем А. Мартінесом-Гонсалесом та його колегами (1), з’ясуйте, які продукти характеризують цю дієту та наскільки близькі ваші звички.

ПРОБІТЬ ТЕСТ (безкоштовно, результати без реєстрації)

(1) Середземноморська дієта на дотримання скринінгу (MEDAS)