The; дієта; Мішель Монтіньяк, який може дати показання

Здравствуйте
Я швидко підведу підсумок історії .
завжди було кілька кілограмів, щоб скинути .
1-а дієта від скраздалів - 7 кг за 2 тижні (дуже важко), але я все взяв назад
Дієта лікаря Герваза (для тих, хто з Орлеану. Може, вони їх знають?): Вушні шпильки + екстракти тиреоїдної залози + амфетаміни! -15 кіло. і все, що знаходиться в сідницях, коли ви зупиняєтесь (надзвичайно дорого і не відшкодовується, звичайно, тому, що законодавчо обмежено.)
різні періоди позбавлення, одужання. коротше ми знаємо
білкова дієта на малому тазу: мені не вдалося стабілізуватися. - 20 кіло і все забрано назад і навіть більше !
сьогодні мені 32 роки, я важу 96,4 кіло за 1 м75, мені дуже незручно, сидяча робота, я не займаюся спортом, бо в мене задихається, тому що я палю (і намагаюся зупинитись зараз: чудова книга у Франції Луазір: Елліен Карр - простий спосіб кинути палити)
Я хотів би придбати спеціальну для жінок книгу Мішеля Монтіньяка, оскільки, здається, це не дієта
хтось із вас його читав? це добре ?
дякую за те, що повідомили мене, і удачі всім у полюванні на фунти !

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Доброго вечора Кріс
У мене є книга про Монтіньяк, але я запевняю вас, що це дієта не в кінці, або ми чуємо, що це якомога більше грамів тієї чи іншої, але певних продуктів харчування слід уникати, і це дисоційована дієта. Чому б не спробувати спостерігачів за вагою. Я спробував, і я втратив 17 кг, очевидно, коли у вас є проблеми з вагою, вам доводиться стежити за собою все життя, але це цілком здійсненно, адже насправді це дієта, але саме ви керуєте своїм харчуванням .

Існує багато публікацій на цій дієті, які вимагають пояснень, і ви побачите, що це здорово, здорово та збалансовано

Якщо ви хочете поговорити про це, вдень я пишу [email protected], а ввечері [email protected]

Поцілунки і мужність

Зозуля Кріс
Я вже спробував цю дієту, і я вважаю її чудовою, хоча вона забороняє шоколад, який я люблю, я зміг дотримуватися її "місяці і схуднути на 10 кг. Моє єдине жаль, що я зупинив її, коли я застоювався (це було після того, як я знав, що це було нормально застоюватися, і через деякий час ми знову починаємо програвати. З того часу я не міг дотримуватися дієти, хоча "це потрібно .
Бажаю тобі удачі
якщо ви плануєте піти за ним, повідомте мене. Я зацікавлений
ps: У мене є всі ці книги, і я вважаю їх чудовими

я це зробив
Багато разів.

Я щоразу втрачала вагу, але, як і на всіх інших дієтах, я повертала свої втрачені кг.

Монтіньяк представляє свою дієту як "новий здоровий спосіб життя". але це довго неможливо: як позбавити себе цукру на все життя? Як перестати їсти хліб з сиром ?
Коротше кажучи, це дієта з усіма обмеженнями, що з цього випливає.

Особисто я зараз раджу забороняти будь-який тип дієти: усвідомлення і робота над собою, щоб зрозуміти, як і чому ви набрали вагу, часто вирішує значну частину проблеми, якщо не всю.

Удачі !
Сандрин
[email protected]

я це зробив
Багато разів.

Я щоразу втрачала вагу, але, як і на всіх інших дієтах, я повертала свої втрачені кг.

Удачі !
Сандрин
[email protected]

Пояснення.
привіт Сандрін дякую за вашу відповідь. так ти Монтіньяк, це бла? ну я також люблю шоколад, але також дієта - це дієта. з тестування декількох, я тепер знаю, що драконівські дієти псують більшу частину часу. ти кажеш, що повинен позбавляти себе цукру на все життя, але, можливо, це те, що мені потрібно насправді. тому що тут я п'ю по пляшці дієтичного коксу на день, вважаючи, що це не робить вас товстим, і Монтіньяк каже, що підроблені цукри змушують організм кидатися на справжні цукри, коли їх отримує, будучи готовим перетравлювати солодке з дієтою коксу і не взявши дозу (про це написано в «Монтіньяку», призначеному для всіх), крім того, я читав ту саму інформацію в статтях про здоров'я (що ставки на підроблений цукор були втрачені. ти говориш зі мною про роботу над собою: що ти зробив? ви ходили до психіатра? чи ви взяли за руку, щоб проаналізувати свою поведінку "їжі"? піди розкажи мені свою таємницю. До зустрічі

Привіт дорога
Спасибі за вашу відповідь
У мене виникне спокуса зробити Монтіньяк для жінок, бо там я не знаю, що робити, і я волію витрачати більше часу, а не робити дієту, таку як білкова дієта, коли ви втрачаєте 7 кілограмів на місяць, а потім відновлюєте все. Я ще не купив книгу: яку з них ви рекомендуєте? той для жінок чи для загальної публіки Монтіньяк (у мого хлопця він уже є, і він читає його зараз)? До зустрічі

Пояснення.
привіт Сандрін дякую за вашу відповідь. так ти Монтіньяк, це бла? ну я також люблю шоколад, але також дієта - це дієта. з тестування декількох, я тепер знаю, що драконівські дієти псують більшу частину часу. ти кажеш, що повинен позбавляти себе цукру на все життя, але, можливо, це те, що мені потрібно насправді. тому що тут я випиваю по пляшці дієтичного коксу на день, вважаючи, що це не робить вас товстим, і Монтіньяк каже, що помилковий цукор змушує організм кидатися на справжній цукор, коли він отримує трохи, будучи готовим перетравлювати солодке з дієтою коксу і не взявши дозу (про це написано в «Монтіньяку», призначеному для всіх), крім того, я читав ту саму інформацію в статтях про здоров’я (що ставки на підроблений цукор були втрачені ». просунуто). ти говориш зі мною про роботу над собою: що ти зробив? ви ходили бачити термоусадочку? чи ви взяли за руку, щоб проаналізувати свою "харчову" поведінку? піди розкажи мені свою таємницю. До зустрічі

Цермати
Я читав Цермати та Апфельдорфера (докладнішу інформацію див. На сайті www.gros.org).
Завдяки цим книгам та допомозі дівчатам на цьому форумі я домігся значного прогресу на психологічному рівні. Сьогодні я наближаюсь до 5 кг схудлих без дієт, щойно зрозумівши свою поведінку щодо їжі та багато іншого.

Я точно відмовився від будь-якої ідеї дієти, оскільки поняття обмеженості було для мене нестерпним !

Що стосується «дієтично правильних» ідей, то вони змушують мене задиратися волосся: ми чуємо (і читаємо) стільки дурниць на цю тему, що я дотримуюся того, що заявляє моє тіло. Коли я голодний, я їм і зупиняюся, коли вже не голодний. Я їм все, і я віддаю перевагу тому, що викликає у мене бажання, що мені подобається, що робить мене щасливим. Іноді це медові пиріжки, а іноді (наприклад, сьогодні опівдні) це сирі овочі.
Я знову навчився довіряти своєму тілу і більше не хочу контролювати все головою.

Якщо ви бажаєте, у вашому розпорядженні додаткова інформація