Ті, хто без дієти, дотримуються черги! тиждень 22 серпня
Привіт всім!
Я сподіваюся, що все гаразд і що погода у вашому районі гарна, адже тут вона дуже середня в Іль-де-Франс!
Вранці я зважився: 68к300г.
Спускається, спускається.
Я даю вам загальний підсумок:
* Прізвисько: Tillow
Вік: 19 з половиною
Висота: 1м71
Стартова вага: 74 кг
Поточна вага: 72,2 кг
Ідеальна вага: 62-63 кг
Вага, яку потрібно досягти на даний момент: 65 кг
Дата початку "помилкової дієти": 4 серпня
Кг програв цього тижня (15 серпня):
За цей місяць втрачено кг: 1,8 кг
Прийнятий метод: Ми зупиняємо шкідливу їжу + басейн щомісяця раз на тиждень, чекаючи відновлення спортивних тренувань у вересні.
* Прізвисько: ouaichette (Наталі)
Вік: 22 роки
Висота: 1м72
Стартова вага: невизначена, дозвольте пояснити. Я купив кумедну вагу з квітами, яку заплатив 5 євро.
Моя свекруха також дала мені одне і те ж, отже, я маю 2, але вони ніколи не погоджуються.
Тож я насправді не знаю, скільки я важу, знаючи, що перед тим, як жити на самоті, я піднявся на 70 кг.
Нинішня вага:
Ідеальна вага:
Вага, яку потрібно досягти на даний момент:
Дата початку "помилкової дієти":
Кг програв цього тижня (15 серпня):
кг втраченого цього місяця:
Прийнятий метод: Я досить атлетичний, я займаюся хокеєм на роликах змагально (2 тренування на тиждень). Я багато рухаюся.
Словом, добрий місяць я уважно ставився до того, що я їжу, як ти!
Я все ще користувався хорошими звичками: багато фруктів та овочів, мало крохмалю, більше несвоєчасних перекусів, багато води, дуже мало коксу (я люблю дієтичний кокс, але, здається, це не добре.). зберігаючи при цьому задоволення qq, наприклад цукерки, час від часу qquns, які не вб'ють мене ! і це заважає мені засмучуватися і одягати цілу пачку за 5 хвилин (так, так, я вже це зробив).
* Прізвисько: Dana270
Вік: 25 років
Висота: 1м72
Поточна вага (14 серпня): 70к300г
Ідеальна вага: 62/63 кг
Бажана вага до середини вересня: 65 кг для розміру принаймні в розмірі 42 (і спокійно, будь ласка, не забруднюйте)
Дата початку "помилкової дієти":
Кг програв цього тижня (15 серпня):
Кг втрачено цього місяця:
Прийнятий метод: усунення крохмалистих продуктів протягом 2 тижнів (я читав на ауфемініні, що ми залучали жири, а потім поступово відновлювали крохмалисті продукти 1 день з 2-х тощо) + спорт, біг підтюпцем 30 хв щодня або раз на 2 кілька домашніх тренажерних mvts.
* Прізвисько: Leeloo261
Вік: 23 роки
Висота: 1м75
Початкова вага: 70к200г
Поточна вага: 68к300г
Ідеальна вага: 62 кг
Вага, яку потрібно досягти в даний момент: 65 кг
Дата початку "помилкової дієти": 4 серпня
За цей тиждень (15 серпня) було втрачено 500 кг
За цей місяць втрачено кг: 1,9 кг
Прийнятий метод: дієта з нежиттям (принаймні 1 овоч на день, вода і набагато більше фруктів!), 15 хвилин сідничних абс на день, наскільки це можливо, більше перекусів.
* Прізвисько: Luthie71
Вік: 21 рік
Висота: 1м72
Стартова вага: 74 кг
Нинішня вага:
Ідеальна вага: 62 кг
бажана вага на даний момент: 64 кг
Дата початку: 14 серпня
Кг програв цього тижня (15 серпня):
Кг втрачено цього місяця:
Прийнятий метод: рухайтеся, трохи займайтеся спортом, хола на перекуси (16:00/17:00, як правило, смертельно, якщо я не зайнятий !) і особливо полювання на цукор, мій чорний звір.
* Прізвисько: Titealf
Вік: 28
Висота: 1м71
Стартова вага:
Поточна вага: 73,100 кг
Ідеальна вага: 63 кг
Вага до досягнення: 68 кг
Дата початку: 25 липня
За цей тиждень (що 15 серпня) схудло 3 кг: 3 кг
кг втраченого цього місяця:
Використовуваний метод: гігієна їжі, спорт (крок, прибирання, та так це спорт !), крем!
* Прізвисько: Vanilla0183
Висота: 1м75
Стартова вага: 71 кг
Нинішня вага: ?
Ідеальна вага: 61 кг
Бажана вага: 64 кг
Дата початку плану: 08-08-2005
KG програв на цьому тижні (15 серпня): ?
кг втраченого цього місяця:?
Використовуваний метод: обід з великою кількістю клітковини, повноцінна вечеря, соус: фруктові овочі. Загальна калорія: 1000, вправа: 3 види абс по 100 разів, вправи на сідниці, уявний човен на педалі.
* Прізвисько: оскаран
Вік: 25 років
Висота: 1м70
Початкова вага: 69k500g
Поточна вага: 68к300г
Ідеальна вага: 60 кг
Вага, яку потрібно досягти: 64 кг
Дата початку "помилкової дієти": 08.02.2005
Кг програв цього тижня (15 серпня):
кг втраченого цього місяця: 1к200г
Використовуваний метод: хороша гігієна їжі, більше перекусів.
Ну, є чимало дівчат, які мають більше новин: може, вони у відпустці? Щасливчики ! Думки для них
Всі худнуть, це здорово!
Не соромтеся оновлювати резюме за допомогою своїх повідомлень.