Тихий день курсу голодування Софі Кампаньї натощак, детокс та сі
Приклад типового дня стажування
Тиждень посту - це завжди пригода із собою. Тож протягом цього тижня я запропоную вам різні заходи. Вони надають ритму дню і оптимізують переваги голодування. Я пропоную типовий день для такого роду стажування:
Ранок:
- Трав'яні чаї, розбавлений яблучний сік, лимонний сік.
- 9:00: групове заняття йогою з розтяжкою та розслабленням м’язів.
- Безкоштовний доступ до приладів (повітряний болт Jacquier, матрац для фізіотерапії)
- 11:00: Виїзд на відкритий похід регіону приблизно 3 години на природі.
Після обіду:
- Вільний час: привілейований момент для читання, насолоди, плавання, відпочинку ...
- Залежно від дня ви можете замовити сеанс масажу та піти до спа-центру
- 18:30: подаватимуть органічний овочевий бульйон
- 19:00: Тематична конференція для поглиблення ваших знань *
* Програма конференції:
- Вступ до Посту, запитання та відповіді
- Травлення, кишечник
- Вступ до ефірних масел
- Кислотно-лужний баланс, бетонні розчини.
- Сумісність з їжею.
- Одужання і після голодування
За день до виїзду колективне приготування їжі, що повертається.
В останній день п’ятниці опівдні вам подадуть страву для відновлення їжі, що складається з органічних овочів, приготованих на пару, в супроводі оригінальних соусів.