Тільки не боріться з блогом з питань ожиріння

Не між Різдвом та Новим роком

ми набираємо вагу, але між Новим роком та Різдвом. Ожиріння, як правило, накопичується протягом тривалого періоду часу і має свої причини. Звичайний медичний, алопатичний підхід полягає в тому, щоб щось зробити щодо симптому. Гомеопатичний підхід шукає причини. Якщо у вас надмірна вага, алопатичний шлях зазвичай означає дієту та фізичні вправи, а якщо все інше не вдається, застосовуються радикальні засоби, такі як відсмоктування жиру або навіть хірургічне втручання. Гомеопатичний шлях веде до причин та функції ожиріння, і він знаходить інші шляхи вирішення. Проте боротьба із симптомами надмірної ваги стала бізнесом на мільярд доларів, тоді як дослідження причини не має лобі. Цайтгайст віддає перевагу швидким рішенням і нібито патентним рецептам, навіть якщо вони насправді не допомагають.

Які можуть бути причини ожиріння? Народна мова влучно говорить про горе-жир або густе хутро. Можливо, це було втратою та болем від розлуки, розчарування чи неприйняття. Ті, хто не відчуває себе коханим, не можуть просто вимагати цього почуття від батьків або партнера, наприклад. Натомість він може знаходити комфорт у їжі і тим самим покращувати свої почуття. Крім того, бекон дарує тепло і безпеку.

Регулятор температури - контролер ваги

Наше тіло і душа завжди йдуть рука об руку. Кожна емоція - це реакція тіла. Тіло працює дуже логічно. Терморегулятор підтримує постійну температуру тіла в основному на рівні 37 градусів. Коли ми йдемо в сауну, тіло починає потіти, а коли холодно, воно виробляє тепло, струшуючи. Нам не потрібно ініціювати це регулювання, організм робить його автономним.

Якщо на фізичному рівні спостерігаються "напади" таких патогенних мікроорганізмів, як бацили або пневмококи, температура тіла ненадовго підвищується: ми отримуємо лихоманку. Імунна система подвоюється з кожним ступенем. Якщо хвороботворні мікроорганізми переможені, температура знову спадає сама по собі. Також існує, мабуть, регулятор ваги, який підтримує вагу в рівновазі. Якщо психологічні патогени потрапляють, наприклад, через порушення власної гідності або розривання старих ран, це може активувати регулятор ваги вгору. Ще кілька кілограмів "лихоманки" компенсують відсутність психічного захисту та створюють емоційну захисну броню. Солодощі та їжа також забезпечують комфорт та задоволення. Коли поточна стресова ситуація стихне, емоційне жало часто все ще глибоке. Дієта може тимчасово призвести до втрати ваги, але поки психічний збудник все ще присутній, внутрішній регулятор ваги забезпечує відновлення фізичної захисної броні.

Яке рішення? Ми можемо витягнути жало, працюючи над вирішеними проблемами. Це можливо, наприклад, за допомогою системних сузір'їв або іншої терапевтичної роботи. Зазвичай це цілий пучок хребтів, який людина з надмірною вагою носить із собою. Тіло надійно реагує на кожне укус.

Наша система винагород

Наше тіло пропонує не тільки захист, розмежування, тепло, безпеку чи комфорт. Дуже часто мова йде про тему винагороди. Кожен день вимагає сил і часто зусиль, щоб протистояти щоденним проблемам. Якщо винагороди немає, організм може створити заміну. Тут вступає у дію відомий закон рівноваги, який також може спостерігатися в багатьох інших сферах життя. Їжа та насолода створюють баланс. Ви отримуєте винагороду за день, який того не вартував. У той же час зростаюче густе хутро допомагає краще переносити життя.

Алопатичний підхід до боротьби з тягою або залежністю насправді не допомагає. Швидше, мова йде про вирішення справжніх причин. Це не завжди легко. Крім того, зазвичай виникає відчуття безпорадності та знеохоченості, оскільки власні життєві проблеми завжди є викликом. Такими навчальними завданнями можуть бути: розмежування, сказати НІ, оцінити себе, вирішити конфлікт, винагородити себе - але не їжею! -, напористість та багато іншого. Нічого не змінюється, якщо ми нічого не змінюємо! Щодня у своєму професійному житті я відчуваю, скільки розуму і мужності потрібно для того, щоб зіткнутися з цими життєвими проблемами. Причини цього можуть бути дуже складними: страх, небажання, легкість, страх змін та наслідків, які слід було б зробити, іноді також відсутність розуміння. Навіть передбачувані обмеження повинні служити стратегією запобігання.

Візьміть відповідальність за себе

Кожна доросла людина відповідає за свої проблеми та життєві ситуації у своєму власному житті. Йдеться не про провину, а про відповідальність за власний спосіб життя. Цілком нормально отримати допомогу в ситуаціях, з якими ви не можете впоратися самостійно. Однак ніхто не може усунути проблеми. У разі медичних скарг ми абсолютно повинні звернутися до лікаря, але відповідальність за боротьбу зі своєю хворобою залишається на кожному.

Терапія успішна лише тоді, коли зацікавлена людина бере на себе відповідальність і працює над собою. Важливо виконувати домашнє завдання та наводити порядок розумово та фізично.

Якщо ви хочете дізнатись більше про це, я запрошую вас на мої дві безкоштовні лекції в неділю, 11 травня, або в суботу, 17 травня, о 15:00 у моєму інституті в Бад-Орбі, Гевербештрассе, 26.

Реєстрація не потрібна, просто приходьте!

Нові 12-тижневі курси з поведінковим тренінгом для здорової та постійної втрати ваги знову розпочнуться з кінця травня.