Тільки присідання; половина початків
Re: присідання лише "половина"
з МаркусN »09 лютого 2015 10:25
Спробує спуститися хоча б до тих пір, поки стегно не стане на рівні підлоги.
Анатомічно я не можу далі йти своїм маленьким шлунком.;-)
Почуваю мої ноги дуже сильно після кожного дня присідань. Тож це не могло бути абсолютно даремно.
Re: присідання лише "половина"
з Джанні Пеппоне »09 лютого 2015 14:00
Re: присідання лише "половина"
з Трайвс »09 лютого 2015 14:10
Якщо хтось захоплений тренуванням, тоді вас все одно не влаштовують присідання "наполовину".
Якщо хтось на кшталт "Ralle" каже, що це лише в студії як дозвілля та дозвілля, то це рідкість, якщо хтось взагалі робить присідання.
Ви також зможете встановити стимул напівприсіданнями. Відсутність гнучкості рано чи пізно стане помітною в багатьох вправах, а також у повсякденному житті.
Re: присідання лише "половина"
з Нікласс »09 лютого 2015 14:55
Це, якщо ваша форма взагалі не викликає сумнівів.
"Ass To Grass" - не обов’язково.
Однак у своєму випадку я переконаний, що це сприяло моєму розвитку телят, і продовжую рекомендувати його
Трохи їжі для роздумів: Спочатку я навіть не міг згинатися паралельно, приблизно через 4 тижні щоденного розтягування та згинання кожні 3 дні я помітив величезну різницю. Зараз литки і підколінні сухожилля торкаються без надмірного вигину спини.
Станова тяга - це вибух і тестостерон, сила і пристрасть, пристрасть і бунт. Зовні це схоже на те, що ви піднімаєте уповільнений рух, але всередині ви кипите сік життя.
журнал
Надіслано: 10 вересня 2014 14:56
Автор: CroCopZyzz
Кому: FZR