Тіло, як Cam Gigandet - фітнес

Обговоріть тіло, як Кем Гігандет у Бодібілдінг - нарощування м’язів Форум у галузі бодібілдингу - силові тренування; Гей, це мій перший допис, моя мета - досягти такого тіла, як Кам Гігандет, (без коментарів до тіла) Я думаю

  • Workout.de
  • Форум
  • Бодібілдінг - силові тренування
  • Бодібілдінг - нарощування м’язів
  • Тіло, як Cam Gigandet

Тіло, як Cam Gigandet

Гей, це мій перший допис, моя мета - досягти такого тіла, як Кам Гігандет, (без коментарів до тіла)
Я думаю, що тіло чудове.

Бодібілдінг нарощування


Я буду публікувати свої фотографії кожні 4 тижні.
Хотіли б почути кілька навчальних порад. Також цікаво, за який час це можна зробити.

ось мій статус навчання


Вага 70 кг
Я зріст 179см

Змінено опівночі (29.05.2011 о 10:13)

Оскільки цього хлопця дійсно багато, я б сказав, що це можна зробити за рік. Вам просто потрібен дуже низький KFA.

Поради? Вправляйтеся і не задавайте занадто багато питань. Прочитайте скріпки, і це має спрацювати.

Дякую за відповідь. З одного боку, це не так вже й багато, але я думаю, що він майже досяг своїх максимальних сил.
Для жорсткого гравця, який приблизно обмежений, він не The Rock або Він Дізель.

Вибачте, але це фігня.
Звідки ти взагалі знаєш, що він так званий "хардгейнер"?
Триматися за це робить себе якось так само добре, як хтось. При цьому, звичайно, не більше "виграшників", ніж є люди з надзвичайно гарною вдачею.
Більшість людей, які вважають себе просто, мають цілком нормальну вдачу, але вимірюють себе проти тих небагатьох, які мають надзвичайно добру вдачу (або навіть допомагають своєму розпорядженню кількома доповненнями), або просто роблять своє Тренування та/або харчування були неправильними, але звинувачуйте їх у своєму розпорядженні, або з "зручності", або тому, що вони просто не визнають цього.

Але навіть якщо ви насправді "хардгейнер", і у вас все йде трохи повільніше, ви отримуєте цю цифру (або, принаймні, скажімо, м'язову масу) лише через два роки замість одного, що нічого про це не говорить це означало б кінець.
Арнольд не став містером О також через те, що мав настільки великий характер (і таких добрих лікарів .), що через рік він виглядав так і думав: "Ну, зараз нічого не працює. Я отримаю титул ".
Попереду були добрі 10 років безперервного невеликого зростання.