ТІЛО МЕТОДОМ ЛЮЦІ - КРОК 5 ПСИХІЧНА СИЛА; Люсіль Вудворд
«КРОК 5 ПСИХІЧНА СИЛА» мого Тіла за методом Люсіль - це програма спорту, дієти та розумової підготовки. Це п’ятий і останній крок з 5 основних кроків мого Тіла за методом Люсіль, щоб досягти своєї здорової ваги і зберегти її на все життя. !
КРОК 5 ПРАВИЛЬНИЙ ДЛЯ ВАС ?
Збалансоване харчування та фізичні вправи - це невід’ємна частина вашого життя, чи не можна вам обійтися без фітнесу? Чи хочете ви тепер повністю відірватися від заборон, пов’язаних з вагою та статурою, щоб бути повністю виконаним? Цей КРОК 5 для вас! Це дозволить вам отримати доступ до іншого рівня фізичної підготовки, нового спортивного виміру, який в першу чергу стосується духу, розуму та добробуту.
ЗАБУТИ ДІЄТИ !
Забудьте про різкі низькокалорійні та неприємні дієти! Мій метод - це НЕ дієта, це справжній спосіб життя, який залишає простір для задоволення та обжерливості. Здоровий, простий і безпроблемний метод, який можна використовувати протягом усього життя !
ЗМІСТ КРОКУ 5:
★ ПСИХІЧНА ★
1 повний навчальний посібник розвивати розумові сили у спорті та повсякденному житті
1 подкаст про намір "медитація": 5-хвилинна звукова доріжка для прийняття безпечної та впевненої психічної пози під час медитації перед дзеркалом
1 підкаст про харчування та емоції: 5-хвилинна звукова доріжка, щоб поговорити про вплив їжі. на нашу думку! Що якби те, що ми їли, вплинуло на хімію нашого мозку ?
★ СПОРТ ★
2 ексклюзивні відео про нарощування м’язів (верхня і нижня частини тіла) по 20 хв кожен з вагою до 10 кг для всіх людей, які шукають інтенсивності
1 дробове кероване серце: 45-хвилинне аудіо-тренування, яке допоможе зробити ще більше зусиль та розумової сили
★ ЗБАЛАНСОВАНА ДІЄТА ★
4 тижні детального меню легко виконується та перевіряється дієтологом-дієтологом, а також пов’язані списки покупок.
1 лист приготування їжі щоб допомогти вам у вашій щоденній організації та передбачити страви без стресу !
10 ексклюзивних рецептів адаптоване в усі пори року
АЛЕ ТАКОЖ: нові виклики щотижня, фокус на суперпродуктах та хронобіології, зв’язок між мікробіотою та здоров’ям, основний обмін речовин, любов до себе, внутрішня погода та емоції.
ІНШІ КРОКИ ТІЛА ЛЮЦИМИМ МЕТОДОМ
Метод Lucile був розроблений в 5 еволюційних етапів відповідати стилю життя та проблемам кожного - від простого новачка до більш підтвердженого. Дізнайтеся, який метод підходить саме вам! Я роблю тест
Примітка: ця програма є цифровим вмістом "електронних книг", який можна переглядати на комп'ютері, смартфоні та планшеті. La Poste не надсилає жодного фізичного товару.