Тіло після народження - група немовлят - сторінка 5 - BabyCenter
Відповіді (50) Залиште коментар
худнути після народження
sophiesmam
14.04.14
Привіт дорогі мої:)
Моєму маленькому зараз 3 тижні, і я хочу повільно повернутися до своєї старої фігури або втратити ще більше. Як вам вдалося якнайкраще і швидше позбутися від кілограмів?:)
Напишіть коментар
Відповісти (22)
Ніколь0987
14.04.14
Для мене це проходило само собою через грудне вигодовування. Через 11 тижнів знову 17 кілограм . так що чудово годувати грудьми;-)
відповісти
БерлінМама82
14.04.14
Здорове харчування та фізичні вправи (починайте повільно, а потім збільшуйте).
відповісти
Ната_285
14.04.14
У мене була початкова вага через 2 дні після пологів:)
Грудне вигодовування працює дійсно чудово:)! Моя матка майже повністю регресувала через тиждень. І завдяки грудному вигодовуванню я зараз ще більше схудла, хоча їм багато:)
sophiesmam Оригінальний письменник
14.04.14
О боже, на жаль, я перестав годувати грудьми, бо просто не почував себе комфортно.
відповісти
БерлінМама82
14.04.14
Навіть без грудного вигодовування це не ракетна наука.
Якщо ви дотримуєтесь відомих дієтичних норм Німецького товариства з харчування:
http://www.dge.de/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=15
І рухайтеся помірно:
http://www.babycenter.de/a16161/sport-nach-der-entbendung
Намагайтеся полегшити недосипання (цього зазвичай не уникнути;-) і не звикайте їсти від розчарування або нудьги. Подумайте про значущі речі, які ви могли б зробити натомість. Уникайте стресів, зосереджуючись лише на найнеобхіднішому, а іноді віддайте дитину татові чи бабусі, щоб у вас була невелика перерва.
Багато вже дано в генетиці та/або зовнішніх обставинах, але ви не безпомічно на волі цього.
відповісти
Соня_33
18.04.14
Привіт, схуднення не має нічого спільного з грудним вигодовуванням. Моя дівчина годує грудьми, народила у вересні13 і не втратила ні унції. Я не годувала грудьми, народила в грудні і не сиділа на дієті, і тепер після 16 тижнів я важу рівно стільки, скільки коли починала. Набрав 27 кілограмів (без дитини) ☺ вважаю, що від організму залежить спосіб обробки вагітності.
відповісти
iney2014
28.04.14
Дотепер після пологів я схудла на 13 кілограмів. На жаль, моя вага простояла близько 2 тижнів. Я все ще на 12 фунтів занадто. Ви також знаєте такий застій при схудненні? Грудне вигодовування або викачування
відповісти
БерлінМама82
28.04.14
Це цілком нормально, це називається фазою плато, і вам не потрібно нічого робити, просто продовжуйте це робити, і вага скоро скорочуватиметься.
відповісти
kess0906
28.04.14
Отже, я також годую грудьми, я набрав лише 14 кілограмів під час СС і близько 6 тижнів нічого не втрачав. Що стосується одягу, я не можу скаржитися. З 2-го тижня я знову одягаю свої звичайні штани. Але бадилля все ще щільно прилягає до живота. Мені все ще 4 кілограми (тоді б я знову мав свою початкову вагу), але хотів би на 10 кілограмів менше. Я хотів почати з WW, але я не хочу ходити на ці зустрічі, і я не хочу витрачати на них 50 € на місяць:-) Шукайте програму, де я знаю, скільки очок я можу з'їсти на день. Хтось із вас знає про це?
відповісти
Кікі та Лео
28.04.14
Ww йде без наради
Підрахунок балів в Інтернеті за допомогою pp
Вартість 15 євро на місяць
Я набрав 27 кілограмів у СС, зараз 3 відсутні до початкової ваги
І я хочу піти далі вниз
Працює досить добре з WW
Не кожна жінка худне від грудного вигодовування. !
Каро06
29.04.14
Я також можу порекомендувати WW в Інтернеті, тому що я схудла з ним до вагітності 13 кілограмів. Згодом більша частина пішла сама собою, хоча я не годувала грудьми! На даний момент мені все ще не вистачає 6 кілограмів від моєї стартової ваги, сподіваюся, я поверну це назад із WW!
відповісти
найдорожчі89
29.04.14
Грудне вигодовування також мені дуже допомогло. Спочатку кілограми падали, потім були перерви, і ось через 11 місяців я навіть опустився нижче початкової ваги. Мені просто потрібно терпіння, і я задоволений фігурою ♥
Привіт Сіна
відповісти
Менхен
29.04.14
У мене також був етап, коли абсолютно нічого не сталося. В цілому, я набрав понад 20 кг під час сс і все ще був +10 через місяць після пологів. Після цього насправді нічого не сталося, а зараз через 6 місяців це майже щодня менше. Думаю, потрібно просто трохи потерпіти і трохи стежити за своїм харчуванням. Я щойно відпустив себе в кінці СС, і мені було важко перейти від двох порцій до однієї їжі за раз.
відповісти
Золота фея 1306
10.06.14
Грудне вигодовування не означає автоматично втрату ваги! Після пологів я загалом набрав 23 кг, а потім за два місяці грудного вигодовування схуднув рівно на 10 кг і знову набрав 2 кг.:-( Я також хотів би схуднути, але на даний момент у мене також хороший апетит. Під час вагітності цього не було боячись, що я залишуся на своїх кілограмах, мені сказали, що ти худнеш грудним вигодовуванням, ха-ха, що я не сміюся!
відповісти
sophiesmam Оригінальний письменник
10.06.14
Гей, я зараз знайшов ідеальний спосіб схуднути. Зараз роблю метаболізм. Вимагає трохи дисципліни, але чудово працює
відповісти
Тинемінки
10.06.14
За час свого сс я коли-небудь наклав лише вісім кілограмів. Після пологів все пропало, крім одного-двох, а решта швидко зникли. Але після цього я знову набрав вагу (незважаючи на спокій). І я не можу позбутися ваги. Зараз у мене все ще на три кіло більше, ніж до есесівців. На жаль, вихідні дають мені труднощі.
Твоєму малюкові всього три тижні. Тому не варто сильно напружуватись через схуднення. BerlinMama має рацію. Я думаю, що нормальне здорове харчування та помірність - найкращий спосіб туди дістатися.
відповісти
схід сонця4280
12.06.14
Я також дуже схудла відразу після пологів, грудне вигодовування трохи допомогло, але останні 5 кілограмів просто не пішли!
Я вважаю, що вправи - це добре. Наприклад, я використав тут фазу сну маленької людини і пішов гуляти - це було півтори години! Це, безумовно, добре - не тільки для ваги, але і для голови, і свіже повітря теж чудове! Після відлучення я також отримав останні кілограми за допомогою WW. Я також робив онлайн-програму з додатком, і я цим дуже задоволений!
Отже, фізичні вправи та свідоме харчування (незалежно від того, чи буде WW чи без нього, не має значення)! Великого успіху!:-)
відповісти
Жуль1987
13.06.14
Я також набрав 27 кг, після виходу з лікарні я мав 92 кг, це було на вісім менше! Я народила по понеділках, по середах зареєструвалась в Інтернеті з ww, через 12 тижнів я 76 кг, мені лише 3 не вистачає початкової ваги!
Не їжте нічого. І щодня, як дозволяє погода, я гуляю не менше години!
відповісти
Наоїна
15.06.14
Я збожеволів тут! Моєму маленькому зараз 8 тижнів, і я повністю годую грудьми, займаюся гімнастикою і не харчуюся інакше, ніж до СС.
сьогодні я стою на сміливості. і зараз важать набагато БІЛЬШЕ, ніж коли народився мій маленький. Як це може бути приємним? За час сс я набрав майже 30 кг і до цього був трохи незадоволений. Але зараз я поволі переходжу від мопса до товстого Джабби і постійно біжу до 120 кг. (За тиждень 15 кг, як це може бути.)
84 Дані
16.06.14
15 кг за один тиждень. Власне, це може бути лише вода. Але це неймовірна сума. Ви повинні це пояснити своїм фактом. Це не звучить нормально.