Тип Вата Все про конституцію Аюрведи типу Зоннгоф
Незабаром когось охоплює стрес і неспокій. Часто для цього не потрібно багато. Можна подумати, що ті люди, які вже є надто активними, найкраще зможуть боротися з хаотичними та стресовими ситуаціями. Ну, це правда лише частково. Що стосується активності та руху, Вата користується великою популярністю як аюрведична доша. І все ще там зависати збільшення вати, безпосередньо пов’язане зі стресом і неспокоєм разом.
Це все може звучати дуже заплутано; Повернемося трохи тематично назад:
Значення типів конституції в Аюрведе
В основному, мова йде про 3 доші в Аюрведе. Слово, що передається, означає щось на зразок "потенціал помилки". Важливо знати, що всі і всі усі три потенційні помилки і залежно від того, чи переважають від природи Вата, Пітта чи Капха, це формує характер, особистість і терпимість до тієї чи іншої обставини.
Візьмемо потенціал Vata як короткий приклад. Це забезпечує енергію та творчість в організмі. Якщо його багато, один - один має тенденцію бути швидким і нестабільним бонвіваном. Але якщо рівень Вата підвищиться, це може переростати в нервозність і неспокій. Якщо не вистачає Вати, виявляється Невдоволення, безвихідь, відсутність сміливості та відсутність драйву a.
Ось наближається Вата має особливе значення до. Якщо існує дисбаланс, і це легше, ніж інші дві доші, то, швидше за все, можна очікувати «ускладнень» у вигляді захворювань.
Як такі типи Вата?
Люди які досить тонкий і тендітний будуються, як правило, єдині високий вата-потенціал. Чутливі тілом і розумом, вони часто мають холодні та сухі руки і ноги і схильні до психосоматичних захворювань.
Елементи, пов'язані з потенціалом Вати, це вітер або повітря та ефір (або космос), але насправді тендітне і чутливе тіло не обов'язково добре ладнає з вітряним кліматом - особливо, якщо воно також холодне. Люди, які зазнали впливу вати, люблять рятуватися від холодних вітряних погодних умов.
Вата - це рухомий принцип. Все, що рухається в нашому тілі, визначається цією енергією: дихання, травлення, обмін речовин, думки. І багато Вата логічно означає багато руху. Це швидкість, гнучкість, багатогранність, трохи хаосу та нестабільності, що визначає типи Vata.
Типи вата цікаві і завжди хочуть відкрити для себе нові речі.
В організмі це показано а швидке, але чутливе травлення, струнка статура і чутлива нервова система. Є занадто багато вати, це може призвести до порушення травлення, виснаження, нервових страхів, безсоння, дзвону у вухах, серцевих захворювань та психічних перевантажень.
Фізична та розумова діяльність супроводжується цікавістю та бажанням рухатися. Типи вата завжди хочуть відкривати нові речі, йти новими шляхами та досліджувати нові речі. У них різноманітні інтереси та таланти, які вони намагаються реалізувати та застосувати із великим ентузіазмом. Це теж може обернутися занадто сильною енергією, що виражається в тому, що потім вирішуються незліченні проекти від відсутності наполегливості та виснаження доведеться відмовитись знову. Занадто багато Вата любить взяти на себе.
Люди, які мають Вату, переважно мають її високі навички спілкування, ви балакучі, товариські та маєте відкритий характер. Ви захоплені і не почуваєтесь комфортно в нудній рутині. Вони однозначно запобігають нудьгу. Але якщо рівень Вата піднімається занадто високо, швидко втрачається огляд і мета. Рішення за таких умов приймаються рідко.
Поради щодо харчового дисбалансу
Тенденційні типи вати, як правило, мають високий рівень вата. У цьому випадку доцільно прийняти інші режими харчування, для протидії Ваті. Цього найкраще досягти досить теплою, важкою, поживною, заспокійливою, грунтовною, солоною та солодкою їжею.
Якщо організм почувається занадто неспокійним і збудженим, ви можете спробувати з достатньою кількістю жиру та білка Для протидії соковитим приготованим, теплим стравам. Рекомендуємо пити гарячий імбирний або трав’яний чай. Теплі, травні спеції також стабілізувати Вату. Сюди входять імбир, кріп, аніс, гвоздика, кориця, кмин, базилік, шафран і варений часник.
Тканиноутворення і, отже, також стабілізація робити молоко, пшеницю, овес, спельту, мигдаль, горіхи, яйця та коренеплоди.
Але якщо рівень Вата занадто низький можна спробувати збалансувати бобові, капусту, гриби, перець, сиру цибулю та часник, гіркі салати та листові овочі, гострі спеції або сухі зерна (пшоно чи ячмінь). І навпаки частіше уникайте цих продуктів, якщо у вас високий вміст вати.
Щоденні поради щодо типів Вата
Якщо ви сильно прагнете до одного з три аюрведичні типи доші, дуже швидко сталося, що наступили негативні наслідки. У випадку з Вата-Дошею постраждалі зазвичай скаржаться на нервовий неспокій та розлади сну.
Не обов’язково, щоб ви добре знали це цілюще мистецтво, це звучить так само логічно, але і в Аюрведе теж у випадках нервозності та тривоги, свідомого розслаблення, можливо, рекомендується масаж або ванни, або просто приділити час їжі.
Загорніть своє Режим дня в регулярності і свідомо переслідувати своє прагнення до спілкування та творчості. Зберігайте свої психічні нахили та інтереси і практикуйте терпіння, самодисципліну, безтурботність та наполегливість.
Це може здатися неймовірно простим патентним рішенням, але коли ви зрозуміли, що змушує вас відмітити, це справді так просто займаючись власними потребами. Навряд чи можна наважитися повірити, на скільки сфер це може мати позитивний ефект.
подібні пости
Про Лізу Морахер
Sonnhof - це чарівне місце сили, де люди знову опиняються, де знову відчувають себе і заново відкривають свій потенціал. Моя місія - пробудити цю радість у гостей та дати їм інструменти, щоб вони могли знову жити повноцінним та щасливим життям. Це місце зустрічі та радості - і саме це я люблю.