Типи фігур з одного погляду: груша, яблуко або банан TodayInForm
На додаток до спроб класифікації фруктових, існує безліч інших моделей класифікації. Окрім яблук, груш та бананів, ви також можете зустріти типи X, V, A та H, а також гарбуз, моркву та баклажани. Як би ви в кінцевому рахунку не називали типи фігур, їх усіх об’єднує одне: Ви намагаєтесь описати людську фігуру за допомогою букв або їжі.
Найважливіші типи фігур з першого погляду
Фігура яблука характеризується відносно сильними вигинами в області верхньої частини тіла і стегон. Цей тип фігури аж ніяк не незграбний і безформний.
Верхня частина тіла трохи більш округла і криволінійна, ніж нижня частина тіла. Спина і грудна клітка міцні, талія і стегна приблизно однакової ширини, а ноги порівняно тонкі на відміну від них.
Порада щодо фітнесу: Спробуйте зменшити відсоток жиру в організмі за допомогою тренування для спалювання жиру. Надпліччя, верхня частина тіла і талія повинні бути красивої форми. Не слід нехтувати і ногами та стегнами.
Тут теж вид фруктів є символом форми фігури. Люди з фігурою грушоподібної форми зазвичай мають особливо струнку, майже мініатюрну верхню частину тіла. Область грудей знаходиться в рівновазі з плечовою зоною, а руки довгі і тонкі.
Талія дуже виражена, особливо у жінок, живіт м’який і не м’язистий. На відміну від верхньої частини тіла, стегна і сідниці трохи більш пишні - це створює А-подібну фігуру, яка нагадує грушу або баклажан.
Порада щодо фітнесу: Тут вам слід особливо зміцнити верхню частину тіла, щоб створити більш збалансовані відносини між верхньою та нижньою частинами тіла. Цілеспрямоване тренування стегон, низу та стегон може змусити небажані жирові відкладення зникнути.
Цей тип фігури вражає своєю жіночністю. Х-тип також є класичним типом жіночої фігури і характеризується своєю симетрією. Спина і плечі приблизно такі ж широкі, як стегна. Талія дуже вузька, а живіт плоский.
Тонка талія створює враження форми пісочного годинника та гармонійної загальної картини. Цей тип, безумовно, пишний, але в основному не асоціюється з особливо великими грудьми.
Порада щодо фітнесу: Постарайтеся, щоб ваші криві не виходили з-під контролю завдяки цілеспрямованим тренуванням і тренуванням. Тренування м’язів спини гарантує, що талія входить у свої права. Сідниці, ноги і стегна повинні бути особливо міцними, оскільки це покращує силует.
Трубка (морква, H-тип, банан)
З таким типом фігури ви даремно будете шукати вигини і вигини. Все тіло побудовано відносно вузько і прямо. Тип трубки має вузьку талію, тонкі стегна і рівне дно. Грудна клітка, талія і стегна мають приблизно однаковий розмір. Верхня частина тіла виглядає трохи кутоподібно, оскільки талія рівна, а бюст плоский. Ноги, як правило, тонкі і позбавлені любовних ручок.
Порада щодо фітнесу: Тренуйте верхню частину тіла і плечі - це зробить вас більш пишними. Тренування живота також можуть сформувати та підкреслити лінію талії.
У чоловіків загально розрізняють форму V, A, H та X. У V-подібної форми (форма корнета) верхня частина тіла і плечі широкі і треновані, ноги досить вузькі.
З А-формою все навпаки: верхня частина тіла і плечі досить вузькі, область стегон трохи ширша. У Н-формі тіло відносно пряме, а в Х-формі видно легку талію. (Червоний)