Тиждень посту; молитва 2020; EPP Франція
6 січня 2020 - 12 січня 2020
Щороку у нас є час посту та молитви з усіма містечками ЄНП, і ми з нетерпінням чекаємо, щоб провести цей час з вами. Деякі ніколи не постили, для інших це є частиною їх духовного життя, а інші не можуть постити через фізичні проблеми чи вагітність. Немає тиску виконувати чи доводити щось. Пост - це не духовне змагання, а особистий підхід між вами та Богом.
Як постити, навіщо це робити, чого позбавляти себе? Ось все, що потрібно знати про піст.
Що таке піст ?
Пост - це тимчасове позбавлення їжі та/або пиття, а також "тілесних нахилів", щоб проводити час у присутності Бога, присвячуючи себе молитві та роздумам над Біблією. Пост - це, так би мовити, факт того, що він більше не задовольняє потреби свого тіла та своєї плоті, аби сприяти потребам свого розуму.
Що не є піст:
- Присвятити
- Бути з Богом
- Покаятися
- На прохання про молитву
- Щоб отримати порятунок, лікування
Найвідоміші біблійні пости:
- Піст Естер: щоб врятувати єврейський народ, Естер та її громада постили три дні, не ївши та не ївши
- Даніелів піст: Даніель голодував частково, споживаючи лише фрукти та овочі протягом 21 дня. Він постив, щоб Бог дав йому одкровення мрії царя, а також був звільнений від реліквій предків.
- Піст Ісуса: Ісус I ûna у пустелі з постом освячення, який тривав 40 днів. Його піст був повним, тому що він не їв протягом усього цього періоду.
Наші практичні поради щодо ефективного голодування.
- Зупиніть каву за тиждень до посту, щоб уникнути головного болю та фізичних захворювань.
- Підготуйте своє тіло до посту, їжте легше. Не робіть помилки, наїдаючись на їжу, думаючи, що ви будете менше голодні. Загалом, все навпаки.
- Поступово починайте зменшувати фізичну та спортивну активність.
- Підготуйте невелику програму посту, час молитви та медитації.
- Якщо ваш піст не закінчений, сплануйте їжу заздалегідь і зробіть покупки, щоб вам не довелося робити це під час посту.
- Нарешті, підготуйтеся духовно до молитви, щоб увійти до свого посту.
Під час посту:
- Не тримайтеся на годиннику.
- Будьте зайняті, читайте, медитуйте, виходьте, але не байдикуйте. Однак уникайте діяльності, яка вимагає занадто багато енергії.
-Не забувайте зволожувати і пити багато води.
- Який би швидкий ви не спостерігали, це нормально бути голодним, відчувати запаморочення, головні болі та брак енергії.
- Якщо у вас голова крутиться, будь ласка, зробіть перерву, ляжте і помоліться. Однак, якщо ви відчуваєте дискомфорт, краще зупинити піст і не ризикувати своїм здоров’ям.
- Ніхто не повинен знати, що ви постите, тому не потрібно кричати це з дахів.
- Годуйся потроху. Ви повинні поступово звикати організм до їжі, вживаючи невеликі порції, які ви будете збільшувати протягом днів. Не починайте Burger King після 7 днів посту ...