Тиждень, щоб відновити сяйво вашої шкіри AMP
Забруднення, стрес і погана гігієна життя відображаються на нашій шкірі і роблять її тьмяною. Ритуали догляду за шкірою, харчування ... Ось наша програма, щоб знайти сяючий колір обличчя за 8 днів.
Далі після цієї реклами
Чому у нас тьмяний колір обличчя ?
Наша шкіра - це відображення нашого здоров’я. Гладкий епідерміс відбиває прекрасне світло. "Добре зволожена щока гладка і пухка", - пояснює Ізабель Бенуа, директор з наукових інновацій Esthederm. Це ефект "дзеркала". З іншого боку, колір обличчя тьмяний, коли його рельєф нерегулярний. Так само, якщо занадто багато токсинів, відображення стає сірим, а не рожевим ".
Забруднення: ворог нашого світіння
Частинки забруднення прилипають до поверхні шкіри і завантажують її токсинами та вільними радикалами. Забруднення буквально задушує його і призводить до скупчення мертвих клітин. В результаті циркуляція крові сповільнюється, а поживні речовини важко дістаються до епідермісу. Зазвичай шкіра здатна захищатися самостійно завдяки внутрішньому запасу та виробленню антиоксидантів. "Але якщо вона застосовує занадто багато нападів, виникає дисбаланс і захист вичерпується. Клітини шкіри страждають », - пояснює Патрісія Манісьє, директор з досліджень та розробок компанії Caudalie.
Тупий колір обличчя не є неминучим. Дотримуйтесь нашої програми, щоб швидко відновити сяйво вашої шкіри.
1. Очищення шкіри, що посилює сяйво
Це головний жест, той, без якого інші не мали б такого ж ефекту. Хороша чистка на зразок знаменитої нашарування дозволяє скинути скин до нуля. Почніть з масляного засобу для зняття макіяжу, щоб видалити домішки. Потім очистіть обличчя за допомогою миючого гелю або піни. Ви можете використовувати губку коньяк, щоб вже почати м’яко відшаровуватися. Закінчіть очищуючим спреєм для молока та термальної води (обережно просушіть хусткою). Повторюваний щодня, цей ритуал глибоко очищає, але також сприяє зволоженню.
Двофазна засіб для зняття макіяжу проти забруднення, Chanel, € 38 за 150 мл.
Ніжний очищаючий крем проти забруднення, Clarins, € 33,50 за 200 мл.
Далі після цієї реклами
2. Відлущуйте кожен день
Зазвичай достатньо скрабу один-два рази на тиждень. Але в рамках процедури «особливого сяйва» цілком можливо щодня відлущувати обличчя, якщо шкіра може це прийняти. Дуже тендітна шкіра може прилипати до сходинки губки Konjac. Скраб стимулює оновлення рогового шару. Результат негайний. Якщо ваша шкіра комбінована, виберіть скраб з механічною дією (із зернами). Якщо ваша шкіра чутлива, виберіть м’яку ферментативну дію.
Осмокланова освітлююча маска для ясен, Esthederm, 34 євро за 75 мл.
Беззерновий ексфоліантний скраб Beauty, Guerlain, € 55 за 75 мл.
3. Масажуйте себе протягом 2 хвилин
Вранці приділіть кілька хвилин, щоб зробити самомасаж, щоб розбудити шкіру, стимулювати кровообіг і вивести токсини. Почніть із легких, швидких плям зсередини на зовнішню сторону обличчя на трьох рівнях: починаючи від середини чола до скронь, потім від носа до вух і, нарешті, від підборіддя до щелепних кісток.
Відкрити
Рецепт: "масло сяйва" Селін Туаті, натуропат
У непрозору скляну пляшку налийте 1 ч. Л. олії солодкого мигдалю, 1 ст. олія фундука, 1 ч. л. олії зародків пшениці. Додайте 1 краплю ефірної олії герань роза, 1 крапля пальма роза.
А для лікування зморшок додайте 1 краплю італійського геліхризуму (безсмертного).
Використовуйте вранці та ввечері як заміну денного крему. Його можна тримати 1 місяць.
4. Носіть захисний щит від забруднення
На чисту шкіру нанесіть денний крем із сонячним фільтром та вільними радикалами проти забруднення. Поєднання УФ з дрібними частинками ще більше шкідливо для шкіри. Подумайте про розпорошення спрею проти забруднення. Їх текстура залишає плівку, яка запобігає злипанню частинок, а їх формула завантажена антиоксидантами для стимулювання природного захисту.
Засіб для забруднення макіяжу, Ma VAP 'Bien Aimée, Garancia, 21,40 євро за 40 мл.
Mist Flash Defense, REN, 32 євро за 60 мл.
Далі після цієї реклами
5. Освітліть макіяж
Під час цієї процедури тримайте руку легкою, щоб шкіра регенерувала. “Залиште основи осторонь, радить Ізабель Бенуа і використовуйте пудри, що не оклюзійні, щоб шкіра дихала. »І ви заощадите час, знімаючи макіяж.
6. Хамам для обличчя перед сном
Два рази на тиждень замінюйте скраб особовим хамамом. Налийте окропу у велику миску з водою, додайте дві краплі ефірного масла евкаліпта і накрийтеся рушником. Глибоко вдихніть не менше трьох хвилин і скористайтеся можливістю розслабитися. Залишайтеся в теплі, щоб не напружувати шкіру занадто жорстоким "гарячим і холодним".
Ви також можете насолодитися перевагами чаю Pu-Er з пастилами Cha Ling.
7. Ритуал згладжування на ніч
Скористайтеся перевагою ночі, щоб відновити шкіру. Після глибокого очищення нанесіть лосьйон з фруктовою кислотою для ефективного розгладження. Сухій шкірі, яка потребує більше комфорту, додасть нічний крем, багатий антиоксидантами (спіруліна, маточне молочко, асаї). “Спальні маски” або “спальні пакети” розсіюють свої активні інгредієнти та свої зволожуючі властивості протягом ночі. Вранці шкіра стає більш гладкою і, здається, краще відпочиває.
Нічний моделюючий крем, Rénergie Multi-Lift, Lancôme, 98,75 євро за 50 мл.
Chrono-active Night Beauty Jelly, Galénic, € 48 за 50 мл.
Дезінтоксикаційний розгладжуючий бальзам-гель Magnificence, Lierac, € 68 за 50 мл.
Далі після цієї реклами
8. Створіть тарілку, багату поживними речовинами
Шкіра - це відображення того, як ви їсте! Дієта, багата вітамінами (А, С, Е), мінералами (сірка, селен, цинк), ферментами, які допомагають перетравлювати їжу (у сирих овочах), корисна для сяйва обличчя. "Під час кожного прийому їжі половина тарілки повинна містити овочі, - рекомендує Селін Туаті, натуропат, автор Рецепти та поради проти здуття живота (Молодь). Уникайте оброблених продуктів, швидких цукрів, насичених жирів. "Під час лікування обмежте молочні продукти, щоб заспокоїти запалення.
Щодня включайте їжу "здорового світіння" для розробки меню "сяйва":
- Фрукти та овочі апельсини або червоний (морква, цитрусові, кабачки або помідори) Вони багаті бета-каротинами та забезпечують вітаміном А.
- Овочі зелений лист які очищають та дезінфікують травну систему завдяки вмісту хлорофілу.
- З хороші жири (ріпакова та лляна олія), які містять омега 3 та 6.
- З олійні культури (волоські горіхи, фундук та мигдаль).
- З морепродукти або дещо водорості для споживання цинку.
Відкрити
Пийте воду, але не надто багато
Щоб залишатися зволоженим, пам’ятайте, що слід випивати не менше 1 літра води, бажано без їжі, маленькими ковтками. Щоб уникнути втоми нирок, вибирайте воду з низьким вмістом мінеральних речовин: кількість сухих залишків при 180 ° С на етикетці має бути менше 100.
Чи знайшла ця стаття цікавою ?
Поділіться цим