Тяга Архімеда до міфу про дошку

Лежачи на животі або на спині і дозволяючи собі плавати - це важливі кроки на шляху до плавання. Вони є ознакою першої адаптації до водного середовища і часто викликають справжнє задоволення. Потім до вашого тіла буде застосовано нову силу: поштовх Архімеда. Розуміючи, як це діє, ми зможемо пролити світло на ті небагатьох труднощів, які можуть виникнути.

Тяга Архімеда сильніша за гравітацію

Дослід принципу Архімеда на двох металевих кульках, одна в золоті, інша в срібні, зануреній у воду.

У воді наше тіло в основному піддається двом протилежним силам:

Сила тяжіння, спрямована вниз, яка пропорційна вазі тіла.
Тяга Архімеда спрямована вгору, що пропорційно його обсягу.

У трактаті про плаваючі тіла Архімед стверджує: будь-яке тіло, легше рідини, там, де воно кинуто, не буде повністю занурене, але частково залишиться над поверхнею рідини.

Дуже загалом це стосується людського тіла, яке легше за воду, зокрема, завдяки вмісту в ньому повітря. Щоб переконатися в цьому, ви можете провести невеликий експеримент: спробуйте залишатися нерухомими, сидячи на дні басейну. Якщо ви не будете дихати дуже глибоко, це буде неможливо.

Синдром важких ніг

Якщо ноги тонуть, коли ви лежите, не думайте, що ви уникаєте цих фізичних законів. Залишається цілком реальна складність, пов’язана з різницею між розподілом маси тіла та розподілом її об’єму.

Наприклад, ноги мають досить низький обсяг, але велику вагу. І навпаки, наповнена повітрям грудна клітка має великий об’єм і малу вагу.

Ілюстрація випрямлення пари
Джерело: основи плавання

Точка прикладання сили тяжіння (або центру ваги) знаходиться в середньому до п’ятого поперекового хребця, тоді як точка тяги Архімеда - до першого поперекового хребця. Це змушує тіло обертатися, доки баланс не буде знайдений у вертикальному положенні. У цьому положенні дві сили справді вирівняні, і тіло тоді стабільне.

Дитинство та третій вік сприяють зменшенню цього обертання через нижчу щільність кісток, тоді як дорослі переживають менше, особливо якщо вони раніше практикували вимогливі фізичні навантаження на ногах.

Проте про все це нічого страшного. Продовжуючи вчитися, ви більше не будете стояти нерухомо, і швидкості руху та легкого руху ніг буде більш ніж достатньо, щоб утримати їх на поверхні.

Розслаблення має важливе значення

Знаючи, що відновлення може різнитися залежно від людини, ідею встановлення об’єктивного критерію успіху (наприклад: стояти на місці на спині 10 секунд) потрібно розглядати в перспективі. Крім того, перш за все необхідно шукати відчуття: того, як добре розтягнутися у воді, і того, як бути звільненим. Вони представляють найважливіше для решти вашого прогресу.

Читати також:

Популярні пошукові запити:
ХарчуванняТренінгові програмиСтрах перед водоюВивчіть переднє повзанняВивчіть метеликаРобота пропонуєУдарні удари