Тяга до вагітності; звідки потяга Ліліпут; Кімната відпочинку
Майже всі вагітні жінки знайомі з цією дивною тягою. Вам потрібен салат з баранини, бутерброди з арахісовим маслом або морозиво. Негайно! Деякі жінки раптом віддають перевагу дуже дивним поєднанням їжі ...
Майже 85 відсотків усіх вагітних жінок знають відчуття раптової тяги. Звідки він? Чітких пояснень немає. З одного боку, це може бути пов’язано з гормональними коливаннями. Тому що, як і нюх, відчуття смаку у майбутніх мам різне і більш інтенсивне.
Дивна тяга та апетити - ще одна ознака вагітності (Фото: Thinkstock)
Деякі дієтологи підозрюють, що вагітні жінки отримують від свого тіла прикмети, щоб заповнити дефіцит харчування. Особливо добре розроблений захисний механізм? Насправді цим можна пояснити апетит до салату з баранини. Тому що це один з найбільш здорових овочів. Салат з баранини особливо багатий вітаміном С, кальцієм і залізом. Оскільки він належить до сімейства валеріанових, він також є загальнозміцнюючим засобом для нервів.
Нестача вітаміну В може спровокувати величезне бажання шоколаду. Тяга до м’яса базується на тілі, яке потребує білка або заліза, а вагітна жінка, якій терміново потрібно їсти нектарин, жадає бета-каротину.
Як би просто і логічно це не звучало, багато критиків не вірять цьому поясненню тяги. Бо якщо наше тіло потребує цих продуктів, чому б нам не жадати брокколі, свіжих фруктів та цільного зерна?
Страммер Макс або крендельна паличка з Нутеллою?
Зірки також не застраховані від нападів апетиту: вагітній Анджеліні Джолі до Африки прилітали арахісові солодощі, Мінні Драйвер жадала оливок, а Кейт Бланшетт зізналася, що масово шпаклювала морозиво під час вагітності.
Насправді, знамениті соління не такі високі в списку хітів. Близько 40 відсотків усіх вагітних жінок жадають солодощів. Третина воліла б щось солоне, 17 відсотків хотіли чогось гострого і лише близько десяти відсотків прагнули цитрусових або іншої кислої їжі.
Є також майбутні мами, які відчувають тягу до химерних речовин. Той, хто раптом відчуває бажання споживати землю, крохмаль або вапняні фарби, насправді може страждати від розладу харчування, який називається "піка". Дефіцит заліза був виявлений у деяких хворих на піку, що можна вважати причиною такої поведінки. Не слід легковажно сприймати подібний похот, якщо є сумніви, слід проконсультуватися з лікарем.
Але це винятки. Більшість вагітних говорять, що їм раптом подобаються речі, на які вони раніше не звертали особливої уваги. Будь то ситний Stramme Max або хліб Nutella. Поєднання також видаються особливо дивними: є вагітні жінки, які поєднують оливки з чізкейком, занурюють крендельні палички в яблучне пюре або покращують помідори та моцарелу з нуга-кремом. Як відомо, смаку немає обмежень ...
Просто ніякого розчарування
Полуниця взимку, кілограми персиків і товсті шматочки пармезану. Вам дозволено поступитися своїм бажанням? Так, оскільки харчові ескапади під час вагітності не шкодять дитині. І мамі добре час від часу піддаватися тязі.
Важливо, щоб увага приділялася загальній кількості калорій і щоб загальний раціон був збалансованим. Однак якщо ви постійно думаєте, що вам доведеться їсти шоколад, вам слід трохи подумати про це. Хіба це не ознака розчарування в їжі? І звичайно, вагітні жінки не мають безкоштовного квитка, щоб повністю відгодуватися. Особливо жінки, які постійно стежать за своєю вагою і живуть від дієти до дієти, нарешті нестримно їдять під час вагітності. Відповідно до девізу «Це для двох. Ви можете ". Тут приховуються кілограми вагітності, позбутися яких пізніше важко.
Що допомагає при терміновій тязі до вагітності? Поруч заправка та профілактика. Зверніть увагу на регулярне харчування, ніколи не пропускайте сніданок, багато свіжого повітря. І якщо потрібно, краще з’їсти трохи їжі, якої хтось прагне, ніж відкласти потребу - тоді може статися так, що жінка перегодована іншими речами і все ще незадоволена.