Точковий масаж при головному болі Натисніть м’яко, якщо у вас мігрень! Головний біль
Багато хворих використовують знеболюючі засоби при мігрені. Але точковий масаж (точковий масаж) може полегшити головний біль настільки ж ефективно, як і вони - залежно від техніки масажу - приносять розслаблення та відновлення нашої нервової системи. Точковий масаж може проводити підготовлений фізіотерапевт. Однак простим методам точкового масажу можна навчитися швидко і легко застосовуватись самостійно.
Точковий масаж - м’який тиск іноді може допомогти при мігрені
Масаж на руці
Щоб запобігти нападам мігрені, пацієнти можуть регулярно масажувати точку на руці - бажано десять разів поспіль вранці, опівдні та ввечері. Правильне місце знаходиться між великим і вказівним пальцями. Як тільки ви відчуєте м’яку м’язову тканину, нехай великий і вказівний пальці трохи блукають у напрямку до зап’ястя. Точка з’єднання двох кісток є правильною точкою точкового масажу!
Масаж голови
Зняти біль під час нападу можна, попередньо кілька разів натиснувши на болючу область всією долонею. Потім постукайте середнім проділом вказівним або середнім пальцем. Почніть з потилиці, а потім рухайтеся до чола. Потім легенько постукайте кінчиками пальців по точках, які лежать на лінії між зовнішніми куточками очей і верхньою частиною вух.
Масаж на лікті
Лікоть також має акупресурні точки! Ви можете зробити це, захопивши лівий лікоть правою рукою. Коли ви відчуваєте суглоб правим вказівним пальцем, безіменний палець знаходиться в потрібному місці. Стисніть якомога сильніше і рухайте шкіру вперед-назад на десять секунд. Повторюйте точковий масаж п’ять разів на день. Завжди починайте з боку тіла, де виникає мігрень. Потім повторіть масаж на іншому лікті.