Тоді роздутий живіт не відводьте рук від цих напоїв!
Роздутий живіт? Тоді не тримайте рук від цих напоїв!
Кава виробляє гази
Кава стимулює вироблення кислоти в шлунку, який також відповідає за газоутворення в шлунку та кишечнику. Це призводить до того, що в товсту кишку потрапляє недостатньо переварена їжа, що може призвести до хворобливих газів.
Яблучний сік сприяє діареї
Яблука містять сорбіт, природний цукор, який пов’язаний з газами та діареєю. Виглядає знайомим вам?
Газовані напої
Ясно одне: бульбашки вугільної кислоти - це газ, який транспортується в шлунок і не створює відчуття перекачування - ви!
Алкоголь руйнує шлунок
Регулярне вживання алкогольних напоїв атакує природний захисний покрив шлунка. Це може призвести до гастриту, запалення слизової шлунка і, отже, до неприємних болів у животі. ну тоді ура!
Дієтичні напої зі штучною солодкістю
Сукралоза, аспартам та цикламат: штучні підсолоджувачі пов’язані з проблемами травлення. Шлунково-кишковий тракт має труднощі з їх розщепленням, крім того вони мають апетитний ефект.
Соломка надута
Будь-який напій може стати газовою пасткою, якщо пити його соломкою. Але пити з пляшки також означає, що, крім напою, поглинається багато повітря, тому найкраще завжди пити зі склянки.
Молоко, якщо ви не переносите лактозу
Наскільки сильна непереносимість, може сильно відрізнятися. Справа в тому, що коли молочний цукор (лактоза) не засвоюється в шлунково-кишковому тракті, він витягує воду з кишечника, що призводить до метеоризму