Токсичність пуринів - режим харчування L Appart Seignalet

Підтримка дієти Жан Сеньялет Безглютенова безмолочна кукурудза Без аутоімунних захворювань Кроп Сеп спазмофілія Тетанія Фіброміалгія Акне Поліартрит Псоріаз депресія, цей простір займають пацієнти.

Токсичність пуринів

Повідомлення від анонімний12 »01 липня 2010 р., 09:22

Токсичність пуринів (це не надмірно вживаний термін), що походить від рослин, не співмірна з пуринами м’яса, включаючи рибу, навіть якщо певна риба містить більше (скумбрія, сардини тощо).
Будьмо все-таки релятивістськими: зі здоровим організмом, тобто таким, у якого добре працюють нирки, який не перебуває в ацидозі, це, як правило, не створюватиме проблем, якщо ви поважаєте максимум 30 грамів білка на дозу (35 г для звичайної чоловіки). 100 г м’яса містить +/20 г білка.

Якщо ви хочете глибше заглибитися у проблему кислотності, я пропоную вам прочитати:
"Форум кислотно-основного балансу" на форумі "Добробут і дієта":
http://www.onnouscachetout.com/forum/in. opic = 14965 "onclick =" window.open (this.href); повернути false;

Re: Історія групи крові

Повідомлення від анонімний12 »01 липня 2010 р., 09:34

Ось стаття у мене про запаси пуринів:

Небезпека надлишку пуринових та піримідинових основ може походити від надмірного споживання азотистої їжі або від печінкової недостатності розщеплення сечової кислоти до сечовини або від втомлених нирок для фільтрування цих токсинів (отже, краплі або гравію (камені в нирках) тощо), що дозволяє їх збирати в кров. Цей показник збільшується при деяких захворюваннях, таких як пневмонія, плеврит, лейкемія (до 5 г на добу шляхом руйнування лейкоцитів) надлишку сечовини, яка може переходити від 0,40 г в середньому до 2 до 3 г на літр.
Звідси необхідність того, щоб "ослаблена" печінка знизилася більш-менш сильно аж до виключення споживання м'яса, шоколаду, кави тощо. Ті ж люди обов’язково п’ють достатньо води під час досить тривалих або тривалих постів, щоб добре розбавити сечу, оскільки аутофагія в піст розщеплює хворі клітини, зайві м’язові клітини тощо.

В результаті руйнівного метаболізму екзогенних та ендогенних білків азотисті відходи є отрутами, які повинні швидко розщеплюватися лейкоцитами і особливо печінковою залозою до простих пуринів (малотоксична сечовина у низьких дозах, аміак і якомога менше, в дуже токсична сечова кислота, яка повинна бути виведена якомога швидше через сечу, щоб уникнути токсикозу організму, який атакує нервову систему та серцево-судинну систему.

Отже, людина регулює свою білкову дієту відповідно до можливостей своєї печінки, яка повинна «працювати» без зайвої праці. Він постійно стежить за останніми, при необхідності досить часто і зрідка аналізуючи сечу, кров (натщесерце, після пробудження).
Щоб підтримувати його у формі, він дотримується наступних порад:
• Після їжі, прогулянка по бездоріжжю протягом однієї години (оксигенація).

• Дихальні вправи, які, серед іншого, здійснюють масаж та знезараження печінки (видалення птозу крові нижче діафрагми та енергія серця).

• Часті теплі ванни, що активуються відваром розмарину.

• Перед сном гарячий компрес на область печінки або розтирання рукавичкою з кінського волосу.

• В раціон вводити під час їжі сирі зелені салати на оливковій олії першого холодного віджиму, дикий кульбаба, крес-салат, ескарол, базилік, дика спаржа, варена спаржа, стиглі баклажани, буряк (помірно, примітка редактора, оскільки щавлева кислота), морква в сирому і паровому вигляді, дикий цикорій, червонокачанна капуста, сік ріпи, рожева редька (корінь і невеликий центральний пучок листя), сальсифікат (сире листя і варений корінь), мандарин, диня, апельсин, грейпфрут, персик, слива, чорний виноград ( щорічне лікування виноградом у вересні/жовтні, якщо це можливо)

За необхідності, як добавку, пити у вигляді настою:
• полуничне дерево (40 г листя на літр), дайте настоятися 5 хвилин; лимон; меду. Приймати перед сном)

• або волоський горіх (40 г сухого листя на літр; дайте настоятися 5 хвилин; лимон; мед. Приймати перед сном)

• або ромашка (40 г квіток на літр; дайте настоятися 5 хвилин; лимон; мед. Приймати після пробудження)

• або чорна сарана (40 г квіток на літр; дайте настоятися 5 хвилин; лимон; мед. Приймати після пробудження)

• або розмарин (40 г квітучих гілок на літр; дайте настоятися 5 хвилин; лимонний сік; мед. Приймати після пробудження та перед сном)

• або чорна бузина (50 г листя на літр; дайте настоятися 5 хвилин; лимон; мед. Приймати після пробудження та перед сном).

Під час споживання можна додати один або два кристали хлориду магнію. Нам краще змінювати інфузії.
Деякі люди воліють замість настоїв гризти о 16:00 шматочок сухаря або смоктати чайну ложку розмаринового меду, в якому розлито 5 крапель наступної суміші: 10 куб.см ефірної олії лимона + 10 куб.см ефірної олії м’яти + 10 ч. Ложки ефірної олії розмарину.
За допомогою цих різних запобіжних заходів (особливо якщо ми дотримуємося правила: якість, різноманітність, тверезість, простота посуду, ретельне жування) печінка краще здатна перетворювати токсичні азотисті відходи, а нирки якнайшвидше викидати, кислу сечову кислоту, сечовина та ін., причина токсикозу, який розкладає організм і передчасно старіє.

*) Кількість пуринів на 100 г їжі в мг:
• Солодкий хліб: 1050
• Сардини: 315
• Тріска: 285
• Теляча печінка: 244
• Яловичина: 185
• Форель: 147
• Підошва: 136
• Свинина: 108
• Заєць: 100
• Басейн: 87
• Шинка: 66
• Лосось: 63
• Омари: 58
• Сири: 58
• Чай: 2800
• Кава: 1169
• Шоколад: 820
• Лінзи: 142
• Зелений горошок: 71
• Харчові дріжджі: 70
• Шпинат: 52
• спаржа: 50
• квасоля: 45
• Хліб із непросіяного борошна: 37
• Цвітна капуста: 21
• Гриби: 18
• Салати: 8
• Морква: 5
• Картопля: 3
• Коров’яче молоко: 0,4

Примітка: не виключайте сочевицю, яка є дуже корисною через засвоюваного заліза, але вживайте її помірно, пророщену або зварену у воді з додаванням шавлії або чабер (щоб уникнути кишкового бродіння).
Нормальна сеча людини, що перебуває на змішаному харчуванні (трохи м’яса, достатньо сирих і варених овочів, фруктів та коричневого хліба) містить в середньому на день (у грамах на літр) - рН сечі в середньому має низький рівень кислоти 6 (вищий у веганів) -:
• Фосфор: 2,5 г.
• Щавлева кислота: 0,01-0,02 г.
• Аміак: 0,5-1,0 г.
• Сечовина: від 24 до 28 г.
• Амінокислоти: від 0,05 до 0,25 г.
• Сечова кислота та урати (пурини): від 0,30 до 0,80 г.
• Індоксил: 0,010 г.
• Уробілін: 0,0002 г.
• Ацетон: сліди
• Альбумін: 0
• Креатин: 2,15 г.
• Пігменти для сечі (урохром): 0,03 г.

При здоровому та збалансованому харчуванні печінка, що добре рухається, не повинна відкидати більше 0,50 г пуринів на день. Допустимий і винятковий максимум не перевищує 1,20 г на добу. Це свідчить про те, що необхідно споживати помірно бобові, дуже помірно м’ясо, якомога менше телячої печінки (навіть необробленої гормонами), яка неправильно приймає їжу на вибір, а не солодкого хліба.

Загалом, дієта, занадто багата на пурини, рослинного чи тваринного походження, є огидним руйнівником здоров'я, що ще більше шкодить алкогольним напоям та курінню (поєднання алкалоїдів та пуринів).
Чим старша людина, тим більше він повинен застосовувати для зменшення добової кількості пуринів, особливо якщо його нирки та серце ослаблені.
Відповідно до статей доктора наук Р. Реймота Лотьє, опублікованих у журналі Vie et Action.
Джерело: http://www.naturosante.com/rubriques/co. eil.php? 35 "onclick =" window.open (this.href); повернути false;

PS для модів: Було б непогано створити допис на пуринах із посиланням тут.
"Токсичність пуринів?"

Re: Історія групи крові

Повідомлення від Еліксир »01 липня 2010 р., 10:33

Re: Історія групи крові

Повідомлення від анонімний12 »01 липня 2010 р., 12:42

Re: Токсичність пуринів

Повідомлення від talia67 »01 липня 2010 р., 22:50

так дякую за цю інформацію. сказано, що ми маємо на увазі: що потрібно споживати помірно бобові, дуже помірно м’ясо ? Один раз, два рази на тиждень, місяць ?

це настільки складно, всі ці різні теорії їжі. як раз для кислотно-лужного балансу один суперечить наступному. але привіт, це так збагачує поїдання статей, книг чи інших документів з цього питання.

Re: Токсичність пуринів

Повідомлення від анонімний12 »01 липня 2010 р., 23:27

=> це залежить від підходу:
Для білків:
1 ° Асиміляція м’яса: 30 г білка на прийом. Крім того, це буде сховище (+ целюліт та артрит).
2 ° Поріг токсичності, у присутності токсину (наприклад, афлатоксину): від 10 до 12% тваринних білків (див. Звіт Кемпбелла).
3 ° Оптимальне споживання для забезпечення основного обміну речовин: 2-3 рази на тиждень (кожного другого дня більше ніж достатньо).
Порада дієтолога 4 °: від 10 до 15% білка, половина з яких буде рослинним.
Дієта для схуднення 5 °: 1,5 г на кг ваги замість 0,8-1 г.

Для бобових:
Це залежить від того, чи добре ви їх засвоюєте (відсутність відповідних ферментів). Кожен буде робити відповідно до своїх почуттів. Особисто я рекомендую 2 рази на тиждень на початку, а потім через день за бажанням (.). У помірних кількостях для сочевиці в моєму випадку розколоти горох (від 40 до 50 г). Я кладу кілька спецій, щоб уникнути здуття живота (кмин, фенхель або куркума).

=> Мій принцип полягає в тому, щоб спочатку не брати до уваги теорію, яка не аргументується, особливо якщо вона використовує псевдонауковий або медичний жаргон для утоплення риби. Що добре задумано, чітко зазначено (Ніколас Буало).

PS: Я щойно закінчив читати книгу "Кислотно-лужний баланс - джерело добробуту та життєвих сил", Крістофер ВАЗЕЙ, Éditions Jouvence, 13,90 євро.
Добре аргументовано і зрозуміло. Натуропат з дуже хорошою репутацією, оскільки менш ексклюзивний, ніж його друг Мессон (Васей більш тонкий і чіткіший).
Я хотів вивчити проблему водянистих плодів, які, як правило, підщелачують, але іноді підкислюють у осіб, які погано метаболізують кислоти (ацидоз). Детальніше пізніше.
Для нетерплячих:
Читати тут: http://mangerbouger.eu/e107_plugins/for. pic.php? 10 "onclick =" window.open (this.href); повернути false;
=> Чи завжди фрукти підщелачують? ?

Re: Токсичність пуринів

Повідомлення від talia67 »02 липня 2010 р., 00:00

я насправді маю три книги Крістофера Вейсі. Коли я побачив протиріччя від одного натуропата (або гігієніста, або лікаря) до іншого, зрештою саме його я вирішив слідувати 6 місяців тому. адже саме він робить найбільший акцент на конкретній категорії лугів залежно від того, є у нас підкислений грунт чи ні. інші не врахували.
Раптом він чітко представив увагу, яку потрібно було приділити надлишку фруктів, що в кінцевому підсумку демінералізується в ослабленому організмі, отже, при ацидозі згідно з його теоріями.
Пол Картон втратив би свою латинську мову, якби він знав Крістофера Вейсі, того, хто клявся лише фруктами (і овочі в будь-якому випадку також якомога сирішими).

Re: Токсичність пуринів

Повідомлення від Патрік »02 липня 2010 р., 09:34

Для м'яса невеликими порціями, не так, як тут і особливо не на грилі.

Первинна прогресуюча РС з 2002 року, лише лікування: дієта Сеньялет з кінця березня 2009 року

Перед публікацією, будь ласка, скористайтеся пошуковою системою, відповідь, мабуть, уже є: http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php

Re: Токсичність пуринів

Повідомлення від анонімний12 »02 липня 2010 р., 10:42

А тепер давайте встановимо зв’язок із Крістофером Вазі.
Якщо ви погано метаболізуєте фруктові кислоти, ви уникаєте водянистих фруктів, поки червоне світло не стане зеленим. Для цього потрібно буде взяти цитрати та/або карбонати (підщелачувальні солі), наприклад Ербасит. Тоді вам доведеться регулювати кількість підщелачуючих солей і переглянути дозування вже через кілька тижнів, якщо ви довго не підписувались на шкідливу їжу. Ми будемо слідувати інструкціям виробника та проводити вимірювання рН для контролю за допомогою лакмусових папірців раз на тиждень (принаймні три рази, у другій сечі вранці).
Зверніть увагу, що якщо ви погано метаболізуєте фруктові кислоти, не слід сліпо розглядати питання вимірювання рН. Потім ви дивитесь на еволюцію, щоб з’їсти ту саму кількість і тип фруктів. Детальні пояснення пізніше за запитом (або прочитайте вже вказане посилання: Чи завжди фрукти лужуються?).
Нестор

Re: Токсичність пуринів

Повідомлення від Пітер С. »02 липня 2010 р., 20:25

Я нагадую вам, що багато інуїтських спільнот процвітали протягом тисячоліть, маючи здоров’я, щоб змусити нас почервоніти, у найбільш ворожому середовищі на Землі, м’ясоїдною дієтою., тобто без жодного овочевого внеску, крім випадків голоду. Значну частину м’яса/риби їли в сирому вигляді.
Вони повинні були бути в гіперацидозі з проблемами подагри. ну зовсім не. Так само ракові захворювання та серцево-судинні захворювання, невідомі їм. Свідками цього є перші дослідники та лікарі, які вивчали їх до тих пір, поки вони дотримувались своєї предківської м’ясоїдної дієти. Тоді, коли вони прийняли «сучасну» дієту, багату цукром та рафінованими зернами, це стало справжньою драмою для здоров’я (наприклад, за відсутності стоматолога в цих регіонах).

Ті, хто в даний час практикує дієту з "низьким вмістом вуглеводів", зробили кілька цікавих спостережень: м'ясоїдна дієта, "яка діє", не багата білками, а багата насиченими жирами: у цьому секрет інуїтів. Якщо ми вживаємо занадто багато білка і недостатньо жиру, настає "кроляче голодування" (яке траплялося, якщо інуїти або ловушки, наприклад, виявили, що занадто довго їдять лише кроликів, найменше жирного м'яса). Це своєрідне отруєння білком з діареєю, яка може бути досить серйозною. Найпростішим рішенням для усунення цієї проблеми є додавання в раціон жиру (особливо насиченого).

Коротше кажучи, я не бачу, як це вписується в наші знання про пурини тварин та ацидоз, але це факт, встановлений досвідом, спостерігається і відтворюється: дієта на чисто м’ясному рівні, яка є цілком можливою і навіть надзвичайно корисною для здоров’я, за умови, що не зловживається кількістю цієї їжі, дуже концентрованої в поживних речовинах, що не денатурується надмірним приготуванням їжі та що ми споживаємо в в той же час достатня кількість жиру (ідеальним є тваринний жир).
Я б додав: і що ми не робимо поганої асоціації "м'ясний крохмаль", яка може призвести до гниття м'яса в товстій кишці. На щастя, оригінали інуїтів ніколи не виготовляли цю суміш, оскільки, якщо їх звести до з’їдання кількох диких насіння чи коріння, це було тому, що насправді не залишилось жодної тварини, щоб їсти.

Можливо, колись наука навчить нас, чому за цих умов пурини диявольських тварин вже абсолютно не є проблемою, як і ацидоз, який не виникає. Чи слід нам чекати цього, можливо, далекого дня, щоб скористатися тисячолітнім досвідом наших кузенів чи предків та покращити своє здоров’я? ?