Токсини для виведення з раціону
Токсини слід виключати з раціону кожного, але особливо з раціону людей, які страждають на захворювання печінки, такі як гепатит або цироз.
Оскільки хвора печінка не працює належним чином, їй буде неможливо фільтрувати та виводити токсини, що потрапили всередину, тому організм буде потроху сп’яніти.
Які токсини слід виключати зі свого раціону
пестициди - Пестициди використовуються для прискорення процесу росту та дозрівання у випадку з овочами та фруктами. Картопля, горох, помідори, огірки, виноград, полуниця, нектарин та персики - лише кілька прикладів фруктів та овочів з високим вмістом пестицидів. Щоб уникнути пестицидів, ідеально було б, щоб фрукти та овочі були органічного походження, вирощувані без хімічних добрив, шкідливих для здоров’я.
BHA та BHT - За словами вчених, бутильований гідроксианізол та бутильований гідротолуол, які ми знаходимо на етикетках продуктів із назвами BHA та BHT, є консервантами з канцерогенною дією. Ці консерванти також негативно впливають на фертильність у чоловіків.
Сульфат алюмінію та натрію - Цей інгредієнт міститься особливо у складі сирів, хлібобулочних виробів, попкорну для мікрохвильової печі та інших упакованих продуктів. Лікарі встановили, що алюміній та сульфат натрію впливають на репродуктивну систему, неврологічну систему, поведінку та розвиток особистості.
Бісфенол A (BFA) - цей токсин міститься в банках і в дозах соку і не тільки перевантажує печінку, але може спричинити рак молочної залози, рак передміхурової залози, проблеми з поведінкою, діабет та ожиріння.
Генетично модифіковані організми - Генетично модифіковані організми негативно впливають на всі внутрішні органи, відповідаючи за спровокування багатьох захворювань. На жаль, вони містяться у понад 70% перероблених продуктів на основі кукурудзи, сої та ріпаку. Завжди вибирайте продукти органічного походження, щоб уникнути небезпеки.
Бромоване рослинне масло (BVO) - Ця харчова добавка міститься в комерційних соках і надзвичайно небезпечна не тільки для печінки, але і для всього організму. Відмовтеся від комерційних соків, щоб триматися подалі від цієї токсичної речовини. Вживайте, швидше, воду або натуральні соки та чаї для зволоження.
азодикарбонамід - Ця токсична речовина заборонена в більшості європейських країн, Великобританії, Австралії та Сінгапурі. Азодикарбонамід міститься в деяких білих консервованих макаронах. Ви можете запобігти його вживанню, уважно читаючи етикетку продуктів, які ви купуєте, або готуючи макарони в домашніх умовах з натуральних інгредієнтів.
Як запобігти вживанню токсинів
Ви можете легко усунути токсини зі свого раціону, відмовившись від усіх перероблених та упакованих продуктів, які купуєте в магазині. Харчуйтеся здоровою їжею на основі фруктів, овочів, цільних зерен, горіхів та насіння органічного походження, які не містять речовин, які можуть вам нашкодити.
Чим натуральніше і менш оброблена їжа, тим краще вона буде фільтрувати і обробляти вашу печінку.
Також відмовтеся від солодких, газованих та напоїв у пляшках, які містять шкідливі речовини. Зволожте себе, вживаючи воду, трав’яні чаї та натуральні соки. Але будьте обережні з натуральними соками, оскільки вони містять велику кількість цукру.