Том Дукесній Його розумова та спортивна рутина - Natura Force
Том Дюкесней: Його розумова та спортивна рутина
Інтерв’ю з Томом Дюквейной
Інтерв’ю з наймолодшим та одним із найбільших чемпіонів Франції UFC
Привіт Томе, ти лише 25 років, ти один з чудових чемпіонів Франції з ММА, ти можеш розповісти нам більше про свою кар’єру? Що привело вас до цього виду спорту, спочатку зовсім невідомого у Франції?
Я відкрив для себе ММА, взявши в оренду DVD-диски Pride та UFC разом із татом. Я швидко розвинув пристрасть до цього виду спорту, яка сподобалась мені, і відразу ж почав тренуватися, займаючись ММА та самбо, коли мені було 12 років. На початку це було вивчення бойових цінностей та насолода спортом. З легкістю я продовжував, поки не подумав собі, що хочу спробувати щастя, щоб стати професіоналом.
Як ви керуєте своїм тренуванням, особливо під час поїздок? Ви тренуєтесь щодня?
Я тренуюсь кожен день таким чином, щоб постійно відбувалась нервова активація організму. Навіть у дорозі я люблю робити йога, бігати, плавати, танцювати або ходити в (тренажерний зал), фізичне обслуговування - це частина моєї рутини.
Ви такий тип, щоб доходити до своїх меж і завжди хочете перевищувати свої межі?
Це насправді мене найбільше приваблює у ММА: трансцендентність тіла та розуму. Я скажу, що тіло є інструментом для розуму подолати свої помилкові переконання. Я переконуюсь, що я завжди займаюсь бойовою дисципліною, щоб займатись цим видом спорту для свого особистого та духовного розвитку, а не щоб він став егоїчним (щодо его).
Що стосується вашого раціону, я чув, що ви їсте дуже мало, це правда? Як вам вдається залучити стільки енергії, займаючись таким вибагливим видом спорту, як ММА?
Я з'їдаю один раз на день великий салат з великою кількістю зелені та корисних жирів (олійних та олійних). Моя їжа також підтримує мої духовні прагнення, коли я намагаюся живити себе більшою частиною енергії з того, що мене оточує, наприклад, прани (прана: енергія життя). Я отримую енергію від жиру, перебуваючи більшу частину часу в кетозі, що дозволяє мені залишатися поруч зі своєю бойовою вагою та завжди бути естетично готовим до пагонів.
Ви один із спортсменів, який надає велике значення розуму та психіці, чи можете ви сказати нам більше?
Я почав змагатися в дуже молодому віці з великими цілями щодо результатів у цьому виді спорту. Я звик до ситуацій з високими ставками і мені доводилося стикатися з великим стресом. Щоб зменшити ці моменти напруги, я відразу захопився гіпнотерапією, софрологією, медитацією та філософією. На початку моменти напруги, пов’язані з боєм та підготовкою, були «м’якшими», але потім я захопився цими мистецтвами, поєднуючи тренування, а потім навчаючи їх. Сьогодні я супроводжую людей у подорожі боротьби та внутрішніх пошуків. Курси ММА, які я читаю, також межують з медитаціями та філософськими уроками. Бійка - це метафора життя, і важливо підвищити обізнаність.
Здоровий дух у здоровому тілі, мабуть, один із ключів вашого успіху?
Чоловіча сана в Корпоре Сано.
Щодо харчових добавок, чому ви вирішили довіряти Natura Force?
Зовсім молодим, мене навчив натуропат, і я зміг усвідомити важливість прийому якісних харчових добавок. Особливо суперпродукти. Моє партнерство з Natura Force - це задоволення від можливості супроводжувати якісні товари французького виробництва, а також від етичного симбіозу з компетентним партнером у життєво необхідній галузі розвитку.
Попереду наступний бій? У вас є дати чи ще немає?
На даний момент нічого не планується, а досить кілька стажувань по всій Франції. Це можливість для мене матеріалізувати стосунки з моєю французькою аудиторією, яка підтримувала мене стільки років. Запрошую вас стежити за мною в мережах, якщо ви хочете дізнатись більше про мої наступні візити до міст Франції.
На закінчення коротке речення, що відповідає вашій життєвій філософії ?
Кожен жест повинен бути породжений виливом серця, звідти починається наукове життя і в радість. AH O.
Інтерв’ю з Томом Дукесною для Natura Force, 17.03.2019.
ВАМ ТАКЖЕ СПОБАДЕТЬ
- Які харчові добавки для бойових видів спорту ?
- Найкращі харчові добавки для схуднення
- Важливість омега-3 для схуднення
- Девід Коста, тренер з природних видів спорту