Томатний ді; t схуднути за допомогою Supergem; se
Томатна дієта повинна скинути кілька кілограмів всього за кілька днів. Ми пояснюємо концепцію та розкриваємо, чи можна насправді назавжди схуднути за допомогою цієї форми дієти.
Будь то в салаті, наповненому кускусом або нарізаним хлібом: Помідори надзвичайно універсальні і, безумовно, є одними з найпопулярніших овочів серед німців. Але ви також можете схуднути за допомогою вічнозеленого? У будь-якому випадку томатна дієта повинна це зробити можливим!
Що таке томатна дієта?
Томатна дієта - одна з класичних моно дієт (див. Також: рисова дієта), завдяки якій скинути до трьох кілограмів за чотири дні може. Залежно від суворості дієти, помідори майже виключно на дієті - що робить їх дуже односторонніми. Це не слід робити більше кількох днів.
Також читайте:
Чому помідор такий здоровий?
Є багато вагомих причин, покладатися на помідори як засіб для схуднення при схудненні:
- 100 грамів містять лише близько 17 калорій (ккал). Для порівняння: така ж кількість яблук вже має 52 ккал!
- Помідори містять рослинну речовину лікопен. Лікопін зменшує розщеплення колагену - це запобігає целюліту
- Вони складаються з 90 відсотків води, але також дуже ситні
- Помідори містять до одного відсотка калію, який сприяє водному балансу і, як кажуть, сприяє виведенню токсинів з організму
- Помідори ледве підвищують рівень цукру в крові, що запобігає тязі до їжі
- Маленькі помідори черрі також підходять як корисна закуска між ними
Чи можу я назавжди схуднути за допомогою томатної дієти?
Три кілограми всього за чотири дні - це дуже амбіційна мета - досягти цього, триразовий прийом їжі повинен складатися виключно з помідорів, Тож з томатного соку і томатного супу. Якщо ви харчуєтесь таким чином, ви, швидше за все, трохи схуднете, але, напевно, вам буде погано до помідорів до другого дня.
Рецепти різні
З трохи м’якшим варіантом цієї дієти ви їсте самі переважно з помідорів, але можна поєднувати їх з іншими продуктами - наприклад, ви можете отримати овочеву запіканку з помідорами, грибами та кабачками. Ще один смачний рецепт: томатний хліб!
Обережно, ДжоДжо!
Монодієта завжди містить великий ризик ефекту йо-йо. Як тільки ви припините дієту і знову почнете нормально харчуватися, втрачені кілограми, на жаль, повернуться швидше, ніж вам хотілося б. Тому томатна дієта насправді підходить лише в тому випадку, якщо ви хочете трохи схуднути за найкоротший термін, наприклад, тому, що невдовзі канікули, а ваша фігура в бікіні ще не така, як ви собі уявляєте (наші поради щодо схуднення також можуть вам у цьому допомогти).
Краще не томатну дієту?
Томатна дієта не для вас? Тоді спробуйте схуднути без голоду або дієти «Волюметрикс»!
Відео порада: чи помідори належать до холодильника?