TomTom торкніться тесту на підключений браслет

Вибагливий датчик складу тіла
Сумнівна точність
Автоматичне відстеження лише кількох видів діяльності
Складний інтерфейс програми Tomtom MySport

TomTom Touch рекомендується тим, хто хоче втратити жир або набрати м’язову масу. Fitbit Charge 2 - краща та доступніша альтернатива.

П’ять причин впасти на TomTom Touch (чи ні)

Більшість трекери активності залишайте бажати кращого, коли мова йде про втрату жиру та нарощування м’язів. Зазвичай вони просто записують інформацію про вашу фізичну активність, не знаючи насправді, що відбувається. TomTom Touch використовує інший підхід, показуючи вам частка м’язового та тілесного жиру у вашому тілі. І це не тільки для спортсменів, які хочуть ліпити тіло Аполлона. Незалежно від вашої форми та ваги, цей маленький пристрій допоможе вам відстежувати ваш прогрес з часом.

Так, якщо ви правша, ні, якщо ви лівша

TomTom Touch - один з найменших трекерів активності з Ширина 19 мм. Сам пристрій має невеликий сенсорний екран і поміщається в пластиковий ремінець. Набір все ще товщі, ніж Fitbit Flex 2, але розмір розумний, і TomTom Touch швидко забувається, навіть якщо носити його цілодобово.

TomTom Touch виділяється серед своїх конкурентів завдяки металевий датчик яка діє як кнопка для активації сенсорного екрану. Тут відображається час, кількість кроків, пройдена відстань, активний час та відстеження сну. Натискання кнопки з подальшим проведенням вниз перемикає трекер у режим вправ для вимірювання складу тіла та відстеження пульсу.

Сенсорний екран зручний, але перш ніж ви зможете відобразити кількість кроків, потрібно щонайменше два кроки. В інших конкурентних моделях, таких як Fitbit Charge 2, все стає простіше, відображаючи цю інформацію, просто повертаючи зап’ястя вгору.

Найскладніше в TomTom Touch носити його дуже туго. Настільки, що браслет і датчик складу тіла залишають слід на шкірі. І коли ви ретельно миєте руки, дуже важко позбутися зайвого мила під датчиком. Але найбільшим недоліком дизайну є те, що TomTom Touch був першим і головним призначений для правшів. Через розмір екрану, який є дуже довгим, найдовші цифри відображаються збоку, і читання стає простішим, коли носите браслет на лівій руці. Якщо застосовно, текст відображається догори дном. Зв’язаний з нами, TomTom вказує, що це так неможливо змінити орієнтацію екрана навіть якщо виробник розглядає таку можливість. У будь-якому випадку браслети доступні у двох розмірах, малому та великому, з різними кольорами.

Так, щодо складу тіла

Щоб оцінити стан вашого здоров'я, TomTom Touch аналізує склад вашого тіла, зокрема відсоток жиру та м’язів. Для жінки зазвичай рекомендується від 21 до 33% жиру, а для чоловіка від восьми до 19%. Переглядаючи свій рахунок і регулярно вимірюючи його з часом, ви зможете відстежувати свій прогрес і знати, чи дозволяють вам ваші фізичні навантаження втрачати жир або набрати м’язову масу. Для цього TomTom Touch проводить аналіз біоелектричного імпедансу. В основному пристрій посилає сигнал з нижньої частини TomTom Touch, який перетинає руку і верхню частину тіла, поки не дійде до датчика спереду.

За словами виробника, найкращий час для вимірювання - це прокидання, одразу після випиття склянки води і навіть перед тим, як піти у ванну. Щоб провести вимірювання, просто натисніть кнопку на передній панелі TomTom Touch і виконайте проведіть пальцем по ньому тричі, поки не з’явиться знак відсотка. Відтак утримуйте палець на датчику протягом декількох секунд. TomTom Touch повідомить вас, коли вимірювання буде завершено, а результати будуть видимі в програмі після синхронізації. Значення округлено до піввідсотка.

Загалом, аналіз біоелектричного імпедансу не є не такий точний ніж із професійним сканером DXA, який віддає перевагу рентгенівському випромінюванню, але перевага полягає в тому, що він набагато доступніший для вимірювання складу тіла та відстеження з часом. Останній момент, який є важливим. Вже було сказано, що ця технологія працює, посилаючи електричний сигнал низької інтенсивності через тіло. Якщо у вас є металевий імплантат (гвинт, кардіостимулятор), вам точно не слід використовувати цей тип трекера активності.

Так, для пульсометра

Трекери активності середнього класу все більше інтегрують a пульсометр щоб відповідати очікуванням користувачів. Як правило, щоб вимірювання було правильним, браслет потрібно носити досить щільно навколо зап’ястя. Як і інші продукти цього типу, TomTom Touch оснащений зеленими світлодіодами на задній панелі, які направляють світло в судини і таким чином вимірюють пульс.

Під час 30-хвилинного заняття еліптичним тренером TomTom Touch помітив половина частоти серцевих скорочень ніж монітор серцевого ритму, вбудований у зап'ястя машини. Наприклад, останні показали 123 удари в хвилину (ppm), коли TomTom Touch вимірював 59 ppm. І значення майже не змінювалося протягом перших 15 хвилин тренувань. Однак вимірювання, проведені на наступних сесіях, виявилися більш точними.

Ми повідомили про цю проблему TomTom, який порадив нам, що це рекомендується робити носіть Touch протягом принаймні 15 хвилин перед вправою, затягнувши ремінець, трохи вище зап’ястя. Це не допомагає комфорту, особливо коли ви починаєте рухатися і пітніти, не кажучи вже про сліди, які пристрій залишає на шкірі і навіть мурах на пальцях. Нарешті, ми також оцінили монітор серцевого ритму в стані спокою, вимірюючи від 65 до 80 ppm, який знаходиться у фазі з іншими датчиками.

Ні, через відсутність автоматичного контролю за спортивною діяльністю

Під час прогулянок ми помітили, що крокоміра немає не дуже точно. Таким чином, TomTom Touch розрахував 341 крок, коли ми провели 380 за тим самим маршрутом. Для більш точного спостереження за спортивною діяльністю обов’язково потрібно передавати Touch спортивний режим. Як ми бачили вище, ви повинні натиснути сенсорну кнопку, щоб активувати екран і прокрутити до відповідної піктограми. Ще потрібно перевірити, щоб відображати таку інформацію, як частота серцевих скорочень та кількість спалених калорій, проводячи пальцем по екрану. Коли вправу закінчено, двічі натисніть кнопку. Шкода, що TomTom Touch не відстежує автоматично спортивні заходи, як це робить Fitbit. Крім того, якщо ви не зможете запустити спортивний режим, програма не буде записувати ваші дані. Принаймні на даний момент, як нам підтвердив виробник.

Ні, для програми TomTom

Якщо говорити про програму TomTom, то ця не здалася нам дуже інтуїтивною. Натискаючи піктограму вгорі ліворуч, з’являється кілька вкладок для налаштування TomTom Touch та програми MySports.

Як випливає з назви, вкладка "цілі" дозволяє вам встановлювати щоденні цілі: кількість кроків, подолана відстань, час вправ або спалені калорії. Ви можете встановити ряд заходів, які потрібно виконувати щотижня, щоб урізноманітнити їх та покращити свою фізичну форму. Для тих, хто особливо хоче відстежувати склад свого тіла, Touch також пропонує відповідний варіант. Це може бути відсоток жиру до загальної ваги або м’язів.

Вкладка "Прогрес" дозволяє відстежувати ваш прогрес, але відображається сторінка три меню з різною інформацією. Тому нелегко одразу знайти те, що шукаєш. Меню ліворуч відображає прогрес, діяльність, цілі, а також інформацію про акаунт та уподобання. Праворуч ви можете змінити проміжок часу, який ви хочете проаналізувати, наприклад, для порівняння одного тижня за іншим або місяця за іншим. Ви також отримуєте доступ до повного списку записаних дій.

Прокручуючи сторінку "прогрес" унизу, ви отримуєте доступ до іншого меню, яке ви можете прокручувати зліва направо, щоб переглянути кількість кроків, пройдену відстань, кількість годин сну та скільки часу ви були активними протягом дня.

Без допомоги TomTom нам знадобився би досить довгий час, щоб зрозуміти, що на вкладці "Прогрес" є крива, яка показує час сну. Це також порівнює значення з іншими днями тижня і навіть місяця. Також внизу на сторінці "хід" ви знайдете записи, що відповідають серцебиття. Додаток відображає щотижневі дані для аналізу часу відновлення та щоденні дані для перегляду пікових частот серцевих скорочень протягом дня.

Додаток MySports від TomTom також дозволяє налаштувати, які сповіщення смартфона відображатимуться на TomTom Touch. Однак остання не відображає жодних деталей, таких як ім'я або номер телефону абонента, або вміст отриманого SMS. Крім того, неможливо налаштувати безшумні сигнали тривоги. Нарешті, MySports ні не синхронізувати свої дані з найпопулярнішими програмами, такими як MyFitnessPal, Endomondo, Jawbone або MapMyFitness.

Ця стаття була змінена: 29 березня 2020 р. 14 год. 18 хв