Тому зараз усі клянуться соком селери •
Слід визнати, що селера до цього часу не була нашим улюбленим овочем - але селера зараз підкорює серця всіх як сік. Чому? Сік селери - справжня диво-зброя: ви повинні мати змогу краще спати, селера повинна допомогти вам схуднути і навіть допомогти проти раку.
Хто б міг подумати, що селера - це такий суперпродукт
Однією з найбільших тенденцій у галузі охорони здоров’я зараз є один покірний овоч: селера . Особливо в соковитій версії. Практично в усіх країнах та їхніх стрічках Instagram цей модний здоров’я мав свій великий момент у 2018 році. Окрім знаменитостей та моделей, що рекламують сік селери, ця тенденція збереглася, оскільки сік селери має деякі вражаючі та правдоподібні переваги (до побачення, роздутий, привіт, покращене травлення та детоксикація печінки). Тож давайте глибоко заглибимося в науку про цей простий зелений сік, щоб побачити, про що йдеться в селері.
Що таке сік селери?
Це буквально просто стебла селери, або соковиті, або змішані з іншими овочами та фруктами, такими як яблука, - і все про це. Чи будете ви робити чистий сік або суміш із селери, залежить від конкретних переваг для здоров’я, які ви вважаєте найважливішими. Сік селери може працювати як звичайний веганський, здоровий зелений сік, але насправді він має неймовірні та унікальні переваги для здоров’я. "Це легкодоступний і простий у приготуванні протизапальний безалкогольний напій", - говорить д-р. Чарльз Пасслер, дієтолог і тренер з життя журналу Domino. І зрештою, Белла Хадід - одна з його клієнтів. Тому ми не ставимо його під сумнів.
Чому сік селери такий здоровий?
Селера, а отже, і селеровий сік, має ряд переваг для здоров’я. Нижче наведено кілька!
Селера допоможе вам схуднути:
Селера містить різноманітну клітковину, яка допоможе вам почуватися ситим. У кращому випадку ви їсте менше, насолоджуючись соком селери. Також селера має дезінтоксикаційну дію, що в свою чергу допомагає при затримці води.
Селера стимулює травлення:
Також кажуть, що селера стимулює травлення, регулюючи вироблення травних соків і ферментів. Ми почуваємося менш роздутими, а травлення нормалізується.
Селера сприяє здоров’ю серцево-судинної системи:
Селера містить хімічну речовину, яку називають фталідом. Дослідження показали, що це знижує загальний рівень холестерину та підвищує артеріальний тиск.
Селера є протизапальним засобом:
Зараз існує ще більше іноземних слів: селера містить безліч потужних антиоксидантних фітонутрієнтів, таких як лютеолін та кверцетин. Але це означає не що інше, як поживні речовини селери борються із вільними радикалами, що може призвести до запалення в організмі. Анотація: Селера - срібна куля.
Селера сприяє детоксикації печінки:
Ферменти, що беруть участь у детоксикації печінки, можуть генерувати стільки ж вільних радикалів. Якщо в раціоні організму недостатньо антиоксидантів, процес детоксикації може бути порушений. На щастя, селера містить велику кількість цих антиоксидантів, які можуть сприяти процесу детоксикації.
Селера приводить наш баланс води в рівновагу:
Електроліти в селері можуть допомогти ефективніше засвоювати воду.
Селера чудовий, і насправді немає шкоди включати сік селери у свій щоденний раціон, АЛЕ: В Інтернеті також є багато тверджень, що селера може допомогти при надмірно активній роботі щитовидної залози, еректильній дисфункції і навіть раку. Сік селери безумовно заслужив своє місце в ряді суперпродуктів, але супер бульба не може вилікувати хвороби.