ТОН З ЕЛАСТИЧНИМИ СКЛАДКАМИ

Чи знали ви, що гумки - це цілісні, розумні та надзвичайно ефективні аксесуари для пілатесу для підтяжки тіла? Легкі, практичні та легкі в транспортуванні, вони також вміють бути дуже маленькими для великих переваг.

складками

Займаючись пілатесом чи ні, ви, можливо, вже бачили ці «гумки», мабуть, задаючись питанням: для чого вони? Як ми їх використовуємо? і які переваги у спорті? Тож ця стаття створена для вас !

1/ЕЛАСТИЧНИЙ БЕНД, ЩО ЦЕ ?

Еластична стрічка - це, як випливає з назви, еластична текстильна стрічка, яка використовується для виконання фітнес-вправ, а точніше вправ пілатесу.

Цей аксесуар не новий. Вперше він був використаний для нарощування м’язів спортивних спортсменів, то фізіотерапевтами як частиною перевиховання.

Завдяки еластичності, ви тонізуєте своє тіло, змінюючи опір і напругу гумки.

Вони доступні в декількох довжинах і в декількох рівнях опору для ефективної та адаптованої роботи м’язів. Отже, еластичні ремінці доступні всім людям, які бажають (пере) набути форми та надати тонусу. !

2/ЩО ЇХ ВИКОРИСТОВУЮТЬ? І ЯК ЇХ ВИКОРИСТОВУЮТЬ ?

Еластичні стрічки дозволяютьзалучайте м’язи поступово: Це ви адаптуєте бажаний опір відповідно до вашого рівня та ваших цілей. Вони прості у використанні та комплектуванні, оскільки дозволяють вам це зробити велика кількість вправ, не травмуючи суглоби.

Завдяки точним вправам ви будете тонізувати все тіло (руки, сідниці, плечі, черевний прес, спину, бюст) і покращити свою ефективність в пілатесі та інших видах спорту !